Priorisierung der Selbstfürsorge als Mutter
Ich bin eine Mama & Lifestyle-Bloggerin aus Portland, OR. Ich lehre und bevollmächtige andere Mamas, dass Selbstfürsorge nicht egoistisch ist. Es ist notwendig. Ich liebe es, echtes Leben, Mode und Rezepte zu teilen.
Ich bin immer beschäftigt, und zu 90% bin ich damit beschäftigt, auf andere aufzupassen, Mahlzeiten zuzubereiten, beim Fernlernen zu helfen, zu putzen, zu stillen oder jemanden zu trösten. Früher dachte ich, eine außergewöhnliche Mutter zu sein bedeutet, meine Bedürfnisse und Wünsche zurückzustellen. Ich fand, je mehr ich meine Bedürfnisse ignorierte, desto schwieriger wurde es, eine gute Mutter zu sein. Ich war gereizter gegenüber den Kindern und fand es schwierig, die Mutterschaft zu genießen.
Vor der Pandemie betrachtete ich Selbstfürsorge als Ausgehen und Aktivitäten mit meinen Freunden, aber jetzt weiß ich, dass Selbstfürsorge so einfach sein kann, wie sicherzustellen, dass ich tagsüber esse oder Wasser trinke.
Ich habe vor kurzem Bäder zu meiner Selbstpflegeroutine hinzugefügt. Ich schaffe eine entspannende Spa-ähnliche Umgebung mit nur wenigen Essentials, Kerzen, einer Badebombe, Seifenblasen, einem Glas Wein und einem guten Buch. Wenn ich in das warme Bad sinke, lässt mein Stress nach und ich kann entspannen.
Egal, ob Sie ein entspannendes Bad nehmen, ein gutes Buch lesen, Wasser trinken oder einfach nur sitzen. Ich hoffe, ihr Mamas da draußen achtet darauf, dass ihr vorrangig auf euch aufpasst.
Schauen Sie sich alle Produkte an, die ich verwende, um ein Spa-Bad zu Hause zu kreieren.
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Ich liebe es, dieses Tablett zu haben, um alle meine Essentials zu verstauen, es gibt so viele coole Fächer. Hier können Sie ein Getränk, einen iPod oder ein Buch einstellen.
Luxus Badewannenablage
Platz für alle Ihre Whirlpool-Must-haves!
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2
Diese Badebomben aus Mandel-, Jojoba- und Sonnenblumenöl sind sanft und feuchtigkeitsspendend. Sie riechen auch toll.
Lavendel Badebomben
Feuchtigkeitsspendende Badebomben mit ätherischen Ölen
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3
Bittersalz hat viele verschiedene Vorteile, einschließlich der Beruhigung der Haut, der Reduzierung von Muskelkater und der Reduzierung von Stress. Ich stelle immer sicher, dass ich etwas zu meinen Bädern hinzufüge, um das volle Spa-ähnliche Erlebnis zu erhalten.
Bittersalz
Bittersalz, das hilft, Ihre Haut zu nähren.
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4
Es kann schwierig sein, ein Schaumbad zu finden, das gut riecht, die richtige Menge an Blasen erzeugt und nicht irritiert. Königin V macht das alles!
Queen V Pop das sprudelnde Schaumbad
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Ich habe dieses Buch von einem Freund bekommen und im Bad angefangen zu lesen. Dies ist eine gefühlvolle, kraftvolle Erinnerung, die das perfekte Buch für ein entspannendes Bad ist.
Ungezähmt von Glennon Doyle
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6
Dies ist ein weiteres meiner Lieblingsbücher. Ich beziehe mich oft darauf; Es hilft mir, die kleinen Dinge im Leben zu schätzen und erinnert mich daran, wie wichtig Dankbarkeit ist. Am Ende eines langen Tages voller Mutterschaft, wenn ich erschöpft bin und alles andere als dankbar bin, lese ich dieses Buch gerne und stelle meine Denkweise neu ein.
Was ich sicher weiß von Oprah Winfrey
Dieses Buch ist voller aufschlussreicher Schätze!
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7
Ich liebe diese Kerze; es riecht gut ohne zu überfordern. Es hat auch eine langsame Verbrennung, so dass es perfekt für ein langes Bad ist.
Balance & Harmony Kerze
Duft nach Seerose und Birne
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8
Dieser Becher hält meinen Wein oder meine Getränke schön kalt und ich muss mir keine Sorgen machen, dass ein Weinglas zerbricht.
Weinbecher
Trinken Sie ein Glas Wein, während Sie Ihr Bad genießen.
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9
Nachdem ich mit verschiedenen Düften getränkt habe, verwende ich diese Lotion sehr gerne. Es ist parfümfrei und macht meine Haut glatt und hydratisiert.
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Spendet Feuchtigkeit und schützt!
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Der letzte Schliff für ein entspannendes Spa-Bad schlüpft in meinen kuschelweichen Pyjama. Diese Target PJs sind das bequemste Set, das ich je besessen habe, und sie sind erschwinglich.
Kuscheliges Pyjama-Set
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