Yoga-Kurse, die Ihre Familie dazu bringen werden, "Namaste" zu sagen!
Portland ist bekannt für seine erstaunlichen Yogalehrer und seine Fülle an Kursen. Und während Yoga die perfekte Übung ist, um Mütter und Väter zu Hause ruhig und zentriert zu halten, bietet es auch viele Vorteile für die jüngeren Yoginis. Unten sind unsere Lieblings-Yogastudios vor Ort, damit Ihre Kinder ihr Wackeln und Kichern rausholen können.
Foto: Kichererbse. über Flickr
Vorstellungs-Yoga
Mit einem Lehrplan, der das Leben kleiner Yogis wirklich verändern soll, wird diese Yoga-Methode in ganz Portland unterrichtet und bietet eine Reihe von Kursen für Kinder im Alter von 2-12 Jahren. Sie können von Ihrem Kind erwarten, dass es sich nicht nur streckt und an Kraft gewinnt, sondern auch Mitgefühl lernt, seine Konzentration verbessert und mutig freundlich wird. Jede Klasse wird von einem zertifizierten Imagination Yoga-Lehrer geleitet, der Abenteuerthemen verwendet, um die Fantasie der Schüler anzuregen und sie durch den Unterricht zu führen. Es gibt Kurse bei a verschiedene Standorte in und um Portland, aber wenn Sie es nicht aus dem Haus schaffen, machen Sie sich keine Sorgen: sie bieten
Online: phantasieyoga.com
Sellwood Yoga
Dieses Studio im schönen Sellwood-Viertel bietet Kurse, die das Leben jedes Mitglieds Ihrer Familie inspirieren und bereichern. Ihre speziell gestalteten Kinderkurse dienen Kindern ab 2 Jahren. Es gibt eine Kinder-Fitness-Serie, Yoga und Achtsamkeit für Mädchen und Familien-Yoga freitags für Kinder von 2 bis 10 Jahren mit den Yogalehrern Annie und Rosey. Wenn Sie zu den Eltern gehören, die nach vorne schauen, halten Sie auch nach ihren Sommerlagern Ausschau!
7970 SE 13th Avenue
503-575-9982
Online: sellwoodyoga.com
Foto: jseattle über Flickr Creative Commons
Wellness in Stumptown
Dieses Gemeinschaftsstudio befindet sich in SE Portland und bietet erschwingliche und kinderfreundliche Kurse für alle Praktizierenden. Eltern, die etwas Zeit für mich brauchen, können ihren eigenen Kurs besuchen und sich danach sogar massieren lassen oder es gibt einen familienfreundlichen Kurs, der ideal für Kinder im Alter von 3 bis 10 Jahren ist. Es stellt die Grundlagen des Yoga – einschließlich einiger Yoga-Philosophie – auf leicht verständliche Weise vor, die Spaß und Spiel beinhaltet und zu mehr Fitness, Ruhe und Flexibilität führt. Eltern können gerne mit ihren Kindern teilnehmen, aber nicht zwingend und werden nicht berechnet.
3235 SE 39th Avenue
731-393-9642
Online stumptownyoga.com
Yoga Shala von Portland
Wenn Sie schwanger werden, ein ganz neues oder kleines Kind bekommen oder mit Ihrem Neugeborenen ein wenig Yoga machen möchten, dann ist dies das Studio für Sie. Eltern können sich austoben, während Kinder im Alter von 12 Monaten – 12 Jahren von liebevollen Fachkräften in ihrem Kinderbetreuungsraum betreut werden. Wenn Sie erwarten und sicherstellen möchten, dass bei Ihrem Baby alles im Zen ist, dann ist der Schwangerschaftskurs genau das, was die Hebamme bestellt hat. Mütter mit brandneuen Babys werden den Mama & Baby-Yoga-Kurs lieben. Es ist der perfekte Weg, um Ihren Kleinen in der schönen Welt willkommen zu heißen.
3808 N Williams
503-963-9642
Online: yogashalapdx.com
Harmonie-Yoga
Es gibt nichts Schöneres als fantasievolles Spielen und aktiv sein, um eine Familie zusammenzubringen. Dieses Studio verwendet lustige Posen und einzigartige Atem- und Entspannungsübungen, die die ganze Familie in eine Yogapraxis einbeziehen, die ein Leben lang hält. Der Lehrer integriert Musik, Basteln, Bilderbücher und altersgerechte Requisiten, die selbst den kleinsten Yogi die ganze Klasse lang beschäftigen.
2108 NE 41st Ave., Portland
503-314-0657
Online: Harmonieyogaportland.com
Hast du einen Lieblings-Yoga-Spot für dich und deine Familie? Teilen Sie es uns unten mit.
—Annette Benedetti