Probieren Sie dieses leckere Wellness-Tee-Rezept zur Linderung der Erkältungs- und Grippesaison
Mit einem Vorschulkind und einem Kleinkind zu Hause scheint es, als ob jemand in meinem Haus immer krank ist. Meine Mädchen sind zwischen der Schule und all ihren Aktivitäten täglich einer Million Keimen ausgesetzt. Kein Händewaschen kann uns komplett entbehren.
Als vielbeschäftigte Mama habe ich keine Zeit für Krankheitstage, die mich für meine Mädels nutzlos machen! Wenn die Schnupfen (immer und immer wieder) zuschlagen, habe ich eine Geheimwaffe. Dieser kalte Wellness-Tee ist super intensiv, aber wenn Sie die ganze Kanne trinken, werden Sie am nächsten Morgen wie ein neuer Mensch aufwachen!
Dieser Tee ist mit Vitamin C aus allen Zitrusfrüchten, entzündungshemmenden Mitteln aus Ingwer und Kurkuma geladen, während der Schuss Cayennepfeffer diesem Tee einen echten Kick verleiht.
Erkältungs-Wellness-Tee
Zutaten:
1 Orange
1 Zitrone
1 Grapefruit
1 Limette
1 Tasse Wasser
1 TL Zimt
1 T Kurkuma
1 TL Cayenne
Mehrere Stücke frischer Ingwer (je mehr desto besser!)
Roher Honig (optional)
Richtungen:
- Orange, Zitrone, Grapefruit und Limette auspressen.
- Zitrussäfte, Wasser, Zimt, Kurkuma, Cayennepfeffer und frischen Ingwer in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze 20 bis 30 Minuten erhitzen.
- Mit rohem Honig abschmecken und trinken.
- Es ist am besten, wenn möglich den gesamten Topf zu trinken, um die Ergebnisse zu maximieren und Ihr Zuhause hoffentlich kältefrei zu halten Erkältungs- und Grippezeit.
Ausgewähltes Foto mit freundlicher Genehmigung: Mia McDonald
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