Die om-würdigsten Yoga-Kurse der Stadt für Kinder
Sucht man im Kabinenfieber nach innerer Ruhe? Wenn Sie Ihre erschöpft haben Pinterest Board of Indoor-Aktivitäten, ist es an der Zeit, Buddha um Hilfe zu bitten. Trainieren Sie Körper und Geist Ihres Kindes mit einem Kinder-Yoga-Kurs. Vom Baby bis zum Schulalter bietet die Stadt eine Vielzahl von Yoga-Erlebnissen, um Ihren kleinen Yogi zu dehnen, zu beugen und zu drehen. Außerdem können Sie in einigen Studios gleichzeitige Kurse für Kinder und Erwachsene nutzen, damit Sie beide Ihren gerechten Anteil an der Erleuchtung erhalten. Jetzt geh und finde dein Zen!
Manhattan
25 West 23rd Street, 3. Etage New York City, New York 10010Und andere Orte
Karma Kids bietet eine tägliche Auswahl an Yoga-Kursen mit Spielen, Musik, Kunst und Geschichtenerzählen. Beginnen Sie jung mit Mama & Baby Yoga (6 Wochen für neue Lauflerner), wo Mama ihren Kern straffen kann, während sie nützliche Übungen lernt, die den Schlaf, die Verdauung und den Muskelaufbau für das Baby unterstützen. Die Eltern-Kind-Klasse (starke Wanderer bis 3 Jahre) lehrt Yoga durch Nachahmung von Tieren und Natur. Kleinkinder bellen im herabschauenden Hund, zischen in der Kobra-Pose und flattern mit den Flügeln im Schmetterlingsstil. Für Yogis im Schulalter bietet Karma Yoga-Kurse nur für Kinder und spezielle Veranstaltungen wie Pyjama-Glow-in-the-Dark-Yoga, Dinosaurier-Yoga, Superhelden-Yoga und Zirkus-Yoga an.
Foto mit freundlicher Genehmigung von Karma Kids
Universitätsstr. 99, Union Square
Erhellen Sie Ihren Donnerstagnachmittag mit diesem spielerischen und fantasievollen Drop-Off-Kinderkurs (5-8 Jahre). Ihre Kinder werden es lieben, sich mit dem „Namensspiel“ auszudrücken, bei dem sie einen kleinen Tanz tanzen, ihren Namen schreien und eine Yoga-Pose einnehmen. Lassen Sie sie dann ihre Ängste in der L-Hund-Pose (ein Handstand mit in die Wand gedrückten Füßen und auf dem Boden liegenden Händen) überwinden. Der Kurs endet mit einer Entspannungs-Savasana inklusive Fuß- und Handmassagen. Seien Sie nicht eifersüchtig, Sie können Ihre eigenen Erleuchtungs-Shopping rund um den Union Square finden. Das Studio bietet auch einen Yoga-Kurs nach der Geburt für frischgebackene Mütter und Babys an, um gemeinsam ihr ultimatives Zen zu finden.
163 Bleecker St., 2. St., Greenwich Village
Dieses Studio ist spezialisiert auf Kraft, Geist und Selbstwertgefühl für Kinder und Betreuer. Bringen Sie Ihren kleinen Yogi in das Kinderprogramm für 3-7 Jahre am Montag und 8-12 Jahre am Mittwoch und SIE können beim Nachmittags-Express für Erwachsene vorbeischauen, einer einstündigen Vinyasa-Klasse. Der 45-minütige Kinderkurs lehrt Yoga-Posen sowie Geschichten und Kunst. Kannst du Namaste sagen!?
Foto mit freundlicher Genehmigung von Sacred Sounds Yoga
1018 Lexington Ave., 2. St., Upper East Side
Und Orte auf der Upper West Side und Long Island
Erkunden Sie das größte Studio nur für Kinder an der Upper East Side, in dem Kurse für alle Altersgruppen angeboten werden, beginnend mit Wochenbett- und Mutter- und Baby-Sitzungen bis hin zu Kleinkindern, Kindern und Tweens. Alle Familienmitglieder und Betreuer sind herzlich willkommen – genau, lassen Sie Ihre Schwiegermutter noch eine Weile ins Schwitzen kommen. Aber wenn du bereit für dein eigenes Training bist, probiere den Bye Bye Bump Yoga-Kurs für Mama und Crawler. Der Kurs bietet Eltern die Möglichkeit, eine kraftvolle, kernfokussierte Yogastunde für sich selbst zu erleben, während ihre Babybohnen in der Nähe von einem fürsorglichen, professionellen Babysitter unterhalten werden.
Viele Standorte stadtweit
Lil Yogis Kurse werden in ganz Manhattan von Washington Heights und Midtown West bis Kips Bay und SoHo angeboten. Wählen Sie einfach Ihren nächstgelegenen Ort in der Nähe aus und rollen Sie eine Matte aus. Lust auf frische Luft beim Sonnengruß? Ab April werden an drei Standorten rund um den Central Park Yoga-Spielgruppen angeboten. Oder gründen Sie mit Freunden Ihre eigene Yoga-Spielgruppe, wo sie Ihnen das Yoga in Ihr Apartment oder Ihren kinderfreundlichen Spielraum bringen. Es werden Kurse für alle Altersgruppen angeboten, einschließlich eines Programms für besondere Bedürfnisse. Wie ist das für Full-Service-Karma?
Foto mit freundlicher Genehmigung von Lil Yogis NYC
44 West 125th St., 3. St., Harlem
Nutzen Sie den familienfreundlichen Zeitplan bei Harlem Yoga, bei dem alle Kinderkurse gleichzeitig mit den Erwachsenenkursen angeboten werden. Verbinden Sie sich mit anderen Müttern aus Harlem im Wochenbettkurs, den Sie mit Ihrem Neugeborenen zum Krabbeln mitnehmen können, oder unterhalten Sie Ihre Kleinkinder im Familien-Yoga-Kurs mit Spielen und Musik. Währenddessen ermöglicht Kids Yoga (4-7 Jahre) den Schülern, sich gegenseitig lustige Posen beizubringen und in Partnern oder Gruppen zu arbeiten. Oder Kids Yoga and Art (7-10 Jahre) vertieft die gelernten Yoga-Lektionen mit einem Kunstprojekt. Noch besser, melden Sie sich zu einem ermäßigten Preis für ein 10er-Pack an Kursen an und danken Sie den Yoga-Göttern!
Foto mit freundlicher Genehmigung von Harlem Yoga Studio
Königinnen
22-56 31. Str., Astoria
Seit 2001 unterstützt dieses Yoga-Studio lokale Familien in der Gemeinde mit Familien-Yoga-Programmen. Es gibt Kurse für Eltern und Babys (6 Wochen für Wanderer) oder Eltern und Kleinkinder (Wanderer bis 4 Jahre). Nutzen Sie die Baby-/Kleinkind-Spielzeit dienstags, wo die Munchkins auf einer aufblasbaren Hüpfburg rennen, tanzen, spielen und hüpfen können und Sie sich mit anderen Eltern unterhalten können. The Giving Tree veranstaltet auch Kinder-Yoga-Geburtstagspartys mit Themen vom dunklen Dschungel bis zum Wilden Westen. Ja-ha!
Brooklyn
708 Sackett St., Parkhang
Die Kraft eines weisen Baumes, die Zuversicht eines Löwen, die Anmut des Windes, die Geschwindigkeit des F-Zuges – Kleinkinder und Kinder lernen Yoga durch fantasievolles Spielen an diesem Yoga-Ort in Brooklyn. Die Kurse werden von Dienstag bis Samstag angeboten und reichen von Postnatal (Mutter und Baby) und Tots Yoga (Walker – 3 Jahre) bis hin zu Little Yogis (3-5 und 6-8 Jahre). Außerdem findet die Little Yogis-Klasse gleichzeitig mit einer 60-minütigen Open-Level-Yoga-Klasse für Erwachsene statt, sodass Sie in Ruhe ein- und ausatmen können. Ähhh…
Foto mit freundlicher Genehmigung von Bend & Bloom Yoga
Terrace Dance Studio, 273 Prospect Park West, Windsor Terrace und Little Nest Preschool, 511 Church Ave., Kensington
Entdecken Sie einen Storytime-Yoga-Kurs mit Puppen, Tierposen, dem Alphabet und Ihren Lieblingsgeschichten in diesem Drop-In-Kurs für Eltern und Kleinkinder in Park Slope (1-5 Jahre). Was ist für dich drin? Jede Stunde beginnt und endet mit einer einfachen Yoga-Praxis für die Eltern, während für die kleinen Yogis ein beaufsichtigter Spielbereich zur Verfügung steht. Die Klasse basiert auf einer gleitenden Preisskala – zahlen Sie, was Sie können. Das ist gutes Karma!
900 Fulton Street, Clinton Hill
Dieses Vorschul- und Aktivitätszentrum unterrichtet samstags Yogakurse für Kinder im Alter von 0-3 Jahren mit einem Elternteil und 4-8 Jahren (neben einer Vielzahl anderer Kurse). Kommen Sie zu einer Probestunde vorbei oder melden Sie sich für eine 12-wöchige Sitzung an. Lassen Sie Ihre kleinen Yogis lachen, singen und schwitzen durch Yoga-Posen, Atemübungen, geführte Meditationen, Geschichten, Blasen, Musik, Spiele und mehr. Verabschieden Sie sich von langweiligen Wochenenden!
85 N 3rd St., Williamsburg
Ein Kula Kids-Kurs (3-8 Jahre) sieht so aus: Sie nehmen an einer Kula-Stunde in einem Raum teil, während Ihr Kind gleich nebenan Yoga macht. (Oder Sie bringen Ihr Kind zum Unterricht und gehen nach Hause und machen ein Nickerchen.) Danach genießen alle mindestens 10 Minuten Ruhe zusammen, bevor das Yoga-High nachlässt. Keine Yogastunde ist komplett ohne eine glitzernde Lotion Savasana und Sticker. Dann gehen super weise kleine Yogis mit einem Stück Ruhe zurück in das Chaos der New Yorker Straßen.
Foto mit freundlicher Genehmigung von Kula Yoga Project
795 Franklin Avenue, Crown Heights
Dieser Young Yogis Kurs ist kostenlos. Kostenlos! Spenden sind in diesem Kurs für Kinder im Alter von 6-12 Jahren am Freitagnachmittag jedoch willkommen. Lassen Sie Ihr Kind an einem sicheren Ort mit anderen Crown Heights-Kindern in Kontakt treten, während es seinen Geist erforscht und seinen Körper stärkt. Wussten Sie, dass Yoga jungen Menschen hilft, Konzentration, Entspannung, Selbstwertgefühl, Flexibilität und Koordination zu üben? Was soll daran nicht gefallen?!
Bronx
5000 Broadway, Inwood
Bread and Yoga bietet ein spezielles After-School-Yoga-Programm (zusammen mit einer Vielzahl anderer Fitness- und Kunstkurse) für lokale Grundschüler der Klassen K-2 und 3-5 an. Neben dem Unterrichten von Kindern über Gesundheit und Spaß bieten sie die Abholung von der Schule und einen Snack! Für die neuen Eltern, treffen Sie andere Mütter in der Gemeinschaft, während Sie Babymassage, Meditation und Entspannungstechniken im Mama-und-Baby-Yoga üben (6 Wochen – Wanderer). Ommmm.
3045 Buhre Ave., Pelham Bay
In diesem Bronx Kids Yoga-Kurs (5-12 Jahre), der am Freitag und Samstag stattfindet, üben die Schüler grundlegende Vinyasa-Yoga-Posen, um ihre Kraft, Flexibilität und Koordination zu verbessern. Geschichten und Spiele wie „Rate die Yoga-Pose“ lassen die Yogis immer wieder zurückkommen. Die Mommy and Me-Klasse (2-4 Jahre) gibt den Minis die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und nicht wettbewerbsorientiertes Spiel zu üben.
Wo posiert deine kleine Yogi-Praxis in der Stadt?
–Ashly Grzyb