30-Minuten-Abendessen, die wahnsinnig einfach sind

Mit ein paar Zutaten für die Vorratskammer und einem Haufen Brokkoli haben Sie dieses leckere Gericht im Handumdrehen auf dem Tisch. Wir lieben die würzig-süße Erdnusssauce und selbst Vegetarier-Hasser werden von dem knusprig gerösteten Brokkoli verführt. Klicke hier um das Rezept zu sehen von Meine Küchenliebe.

Anstatt eine Pizza zu bestellen, entscheiden Sie sich für diese gesündere Version, die in nur 15 Minuten fertig ist. Verwenden Sie Naan-Brot oder ein Fladenbrot für die Kruste und belegen Sie es dann mit Ihrem Lieblingsgemüse. Ein aufgeschlagenes Ei gibt ihm einen schönen Proteinschub. Um das Rezept zu erhalten, Klicke hier.

Dieses Rezept von Siri Daly ist ein Gewinn für wählerische Esser – dank eines hinterhältigen Kürbispürees merken sie nicht einmal, dass sie Gemüse essen. Abgerundet wird das Gericht mit gemahlenem Truthahn, Taco-Gewürz und viel Käse. Holen Sie sich alle Details von hier klicken.

Einfacher (oder leckerer) geht es nicht als diese Pfannengerichte von Der schlankere Ansatz. Stellen Sie nur sicher, dass Sie alle Ihre Zutaten vorbereiten und hacken, bevor Sie mit dem Kochen beginnen, da sich die Dinge schnell bewegen, wenn Sie mit dem Braten beginnen. Klicke hier um das Rezept zu schnappen.

Weißfischfilets garen im Handumdrehen, deshalb lieben wir diesen Fisch mit Parmesankruste von !Hallo! Jalapeno für ein einfaches Gericht unter der Woche. Kombinieren Sie es mit gedünsteten grünen Bohnen oder Nudeln, um die Mahlzeit abzurunden. Um das Rezept zu erhalten, Klicke hier.

Bringen Sie Ihr Pasta-Dinner mit diesem Rezept von auf die nächste Stufe Lachen und Gnade. Gekühlte Ravioli werden mit einer fleischigen Spaghettisauce gepaart, dann wird alles mit Käse bedeckt und gebacken. Um das Rezept zu erhalten, Klicke hier.

Foto: Lara Ferroni

Mit diesem köstlichen thailändisch inspirierten Gericht von wird es Liebe auf den ersten Bissen sein Patricia Tanumihardja. Wenn Sie kein Fan von Schweinefleisch sind, können Sie nach Belieben Ihrer Familie eintauchen, von gemahlenem Truthahn über Jakobsmuscheln bis hin zu Lachs. Sie können auch gefrorenes Gemüse dazugeben, um daraus eine komplette Mahlzeit zu machen – köstlich! Klicke hier um das Rezept zu sehen.

Verschönern Sie Ihren Esstisch mit diesem sättigenden Salat von Kochen mit Krümelmonster. Es ist gefüllt mit frischem Mais, herzhaften schwarzen Bohnen, herzhaftem Queso-Fresko und einem würzigen Dressing. Noch sabbern? Holen Sie sich das Rezept von hier klicken.

Was ist an diesen leckeren Lachskuchen von nicht zu lieben? Mama-Küche? Sie sind mit knusprigen Semmelbröseln, herzhaftem Lachs und rotem Pfeffer zum Knuspern gefüllt und sind in weniger als 10 Minuten zubereitet. Kombiniere sie mit zitronigen grünen Bohnen für eine abgerundete Mahlzeit. Klicke hier um das Rezept zu ergattern.

Foto: Jen Silverstein/Rotes Dreirad

Halten Sie es einfach, aber lecker mit einer herzhaften Frittata gefüllt mit Gemüse und Käse. Die gute Nachricht: Wenn am Ende Reste übrig bleiben, schmeckt es am nächsten Tag genauso gut (wenn nicht besser). Um das Rezept zu erhalten, Klicke hier.

Dieser Quesadilla-Kuchen von Bindestrich ist Comfort Food vom Feinsten: Shredded Chicken wird mit Tortillas, Chunky Salsa, Sour Cream und Cheddar-Käse geschichtet. Um die Details zu erfahren, wie es gemacht wird, Klicke hier.

Gehen Sie grün mit dieses einfache Rezept von Regina bei Leelalicious. Mit Hühnchen, Pasta und Pesto haben Sie eine sättigende Mahlzeit, die Sie in 20 Minuten zubereiten können, und das Abendessen ist fertig! Schnapp dir das Rezept richtig Hier.

Lasagne in 30 Minuten? Ja, das ist durchaus möglich! Diese Pfannenversion spart Ihnen Zeit, hält aber den Geschmack nicht zurück. Unsere Familie isst hat das Rezept, das bald zu Ihren Favoriten gehören wird. Holen Sie sich das vollständige Rezept Hier.

Kehren Sie mit einem bewährten, von Kindern genehmigten Rezept zu den Grundlagen zurück. Für die Nächte, in denen die Kleinen viel Aufhebens machen und die Uhr tickt, können Sie mit dieser 30-minütigen Mahlzeit nichts falsch machen. Um das vollständige Rezept zu sehen, Klicke hier.

Wenn Sie eine herzhafte Vorspeise brauchen, die Ihre Crew schnell zufrieden stellt, sind Sie bei dieses saftige Schweinefilet mit einer hellen Zitronensauce. Fügen Sie einfach ein Gemüse und Reis hinzu und Sie sind fertig! Das Rezept findest du gleich Hier.

Wenn Sie das nächste Mal Lust auf thailändisches Essen haben, überspringen Sie den Imbiss und probieren Sie es einfach Rezept für Thai-Basilikum-Hähnchen-Pfanne von Koch versiert. Fügen Sie gedämpften Reis hinzu und Sie haben in 30 Minuten ein Restaurant-würdiges Abendessen. Klicken Hier um das Rezept zu bekommen.

Gott sei Dank für Pfannengerichte! Dieses Gericht enthält nicht nur eine gute Menge Brokkoli, sondern hat auch süße und herzhafte Aromen, die besser sind als alle Speisen zum Mitnehmen. Haben wir schon erwähnt, dass die Herstellung nur 30 Minuten dauert? Holen Sie sich das Rezept von Get Inspired Everyday.

Dieses Hühnchen-Rezept ist super einfach, aber duftende Schalotten und Rosmarin lassen deine Küche riechen, als hättest du den ganzen Tag gekocht! Dieses tolle Abendessen von Das Food-Netzwerk hat gerade Ihre Wochenabende ein bisschen einfacher gemacht. Um es selbst zu machen, Klicke hier.

Fischessen an einem geschäftigen Abend unter der Woche? Es kann getan werden! Gib die Fischstäbchen weiter und serviere deiner Familie diese Seezungenfilets mit einer leckeren braunen Buttersauce. Robert Rosenthal, Autor von Short Order Dad: One Guy's Guide, um Essen Spaß und Stress zu machen hat Sie abgedeckt. Um sein Rezept zu bekommen, Klicke hier.

Tofu und Pilze ersetzen hier das Fleisch schnelle vegetarische Version von Salat-Wraps. Mit einer süß-würzigen Sauce und kühlen, knusprigen Salatblättern sind diese Wraps im Handumdrehen für ein schnelles Abendessen zusammengestellt. Holen Sie sich das Rezept von Well Plated gleich hier.

Großartige Neuigkeiten! Dieses Rezept von Prävention RD verwendet Zutaten, die Sie wahrscheinlich zur Hand haben. Außerdem gibt es eine gesunde Wendung: natriumarme Hühnerbrühe, Vollkornnudeln und viel Anpassungsfähigkeit, wenn Sie Ihr Lieblingsgemüse hinzufügen möchten. Holen Sie sich das Rezept hier.