Warum Sie sich Zeit für Freundschaften nehmen müssen

Letzten Herbst habe ich mit meinen über 30-jährigen Freundinnen eine längst überfällige Mädelsreise nach San Antonio gemacht. Wir waren zu sechst und zusammen haben wir 19 Kinder, eine Tatsache, die meine Freundin Leslie mit großer Freude jedem Uber-Fahrer erzählte, den wir an diesem Wochenende trafen. Einige meiner Freunde waren in den letzten zehn Jahren buchstäblich im Kinderwunschmodus.

Unnötig zu erwähnen, dass, als ich die Idee für einen Mädchenurlaub vorschlug, jeder einzelne ein nachdrückliches "I'M IN!!!" schrie. Ich scherze dich nicht, weniger als 24 Stunden später hatten wir unser Ziel ausgesucht, Flüge gebucht und ein Airbnb gemietet, was für meine Freunde mit 4, 5 und 6 viel aussagt Kinder. Ich meine, sie mussten buchstäblich ein ganzes Team von Mitarbeitern zusammenstellen, um ihren Job als Mutter für diese Reise zu erledigen.

Der Oktober rollte endlich herum und die ganze Bande traf sich im sonnigen San Antonio wieder. Einige von uns haben sich seit über 10 Jahren nicht mehr gesehen und es ist nicht so, dass wir Zeit haben, uns am Telefon zu treffen. Nach der High School gingen wir auf verschiedene Colleges, zogen in verschiedene Städte, gründeten Familien, jagten Karrieren und so weiter und so weiter. Sie kennen die Geschichte. Aber ich mache dir nichts vor – als wir uns für dieses herrliche Wochenende trafen – spielte das alles keine Rolle.

San Antonio hat zwar viele Sehenswürdigkeiten zu bieten, aber wir haben buchstäblich nichts davon gemacht! Wir verbrachten einen ganzen Tag damit, an einem schicken Dachpool mit einer Kühlbox Bier zu faulenzen, in die wir uns eingeschlichen hatten (weil wir sind so edel) und haben sonst stundenlang bei unserem Airbnb rumgehangen, naschen und stundenlang auf dem Couch. Wir hörten uns unsere liebsten Rückschläge an, probierten uns gegenseitig an, tauschten Schuhe und machten uns vor dem Spiegel fertig, um uns auf unsere Abende vorzubereiten. Wir tanzten in ein paar Dive Bars zu unseren Old-School-Rap-Jams aus den 90ern und wurden sogar in einem Restaurant abgeschnitten. Wir hätten nicht stolzer auf uns sein können. Wir quetschten uns in Uber-Fahrten und lachten so sehr, dass unsere Gesichter schmerzten. Ein paar von uns haben uns vielleicht in die Hose gepinkelt. Wir hätten in jeder Stadt der Welt sein können und unser Wochenende hätte genauso ausgesehen.

Ich kam am späten Sonntagabend wieder in Portland an und machte mich am Montagmorgen auf den Weg. Ich war erschöpft und in vielen Dingen im Rückstand, aber ich war begeistert. Dieses Wochenende ließ mich die nächsten zwei Wochen mit Endorphinen so high, dass ich die Dinge mit Leichtigkeit ertragen konnte und manchmal lächelte oder laut lachte. Wie konnte mich ein kurzer Ausflug mit Freundinnen so glücklich machen? Ich wusste, dass es etwas auf einer tieferen Ebene geben muss, um dies zu erklären, also habe ich ein wenig über die Macht von Frauenfreundschaften gegraben, und mein Instinkt war richtig.

Wenn Freundinnen zusammenkommen, haben wir nicht nur eine verdammt gute Zeit, sondern unser Körper produziert tatsächlich die Hormone Oxytocin und Östrogen. Dies erklärt, warum eine gute Freundin-Sesh dir das Gefühl gibt, deine Tasse sei nachgefüllt worden. Die Aktivistin und Schauspielerin Jane Fonda sagte: „Freundschaft zwischen Frauen ist anders als Freundschaft zwischen Männern. Wir sprechen über verschiedene Dinge. Wir tauchen tief ein. Wir gehen unter, auch wenn wir uns jahrelang nicht gesehen haben. Es gibt Hormone, die von Frauen an andere Frauen ausgeschüttet werden, die gesund sind und die Stresshormone beseitigen. Es sind meine Freundinnen, die Stärke in meiner Wirbelsäule halten und ohne sie wüsste ich nicht, wo ich wäre. Wir müssen einfach zusammenhalten und uns gegenseitig helfen.“ Amen, Schwester.

Frauen sind auch natürliche, einfühlsame Wesen. Wir sind die Säulen unserer Familie und der Leim, der alles zusammenhält. Wir lieben und unterstützen nicht nur unsere unmittelbare Familie, sondern auch unsere Großfamilie, Freunde, Nachbarn und Mitarbeiter. Wir wissen intuitiv, wenn eine geliebte Person Hilfe braucht, beispielsweise wenn eine Freundin anruft und man an ihrer Stimme hören kann, dass sie sprechen muss. Kristen Fuller, MD hat einen Artikel geschrieben in Psychologie heute in dem sie schrieb: „Freundinnen haben eine besondere Art, Emotionen zu lesen und intuitiv zu erkennen, was getan werden muss, und dann darauf zu reagieren. Wir verstehen uns, wir bestätigen uns gegenseitig, wir geben uns Ehe- und Trennungsratschläge, wir teilen einige der dunkelsten Geheimnisse miteinander, wir teilen die ehrliche Wahrheit mit miteinander, wir teilen intime Familiendetails miteinander, wir teilen Schönheitsprodukte miteinander, wir sagen uns, wenn wir Essen in den Zähnen haben oder unser Hemd verkehrt herum angezogen ist, und wir teilen bleibende Erinnerungen miteinander.” Wir Frauen sind zwar sehr stolz darauf, der „Klebstoff“ zu sein, aber es kann auch extrem erschöpfend sein, wenn wir uns nicht die gleiche Sorgfalt zeigen, die wir zeigen Andere.

Das Mitnehmen von all dem ist super einfach. Nehmen Sie sich Zeit für die Frauen in Ihrem Leben. Dies sind die Beziehungen, die Sie durch die Höhen und Tiefen des Lebens tragen. Auf unserem Mädelstrip kann ich gar nicht sagen, wie viele zahllose Fremde angehalten haben, um uns zu fragen, wer abgeholt wird verheiratet, als ob eine Gruppe von schwindligen, erwachsenen Frauen nur zusammenkommt, wenn ein Junggesellenabschied ist Ereignis. Trotz unserer geschäftigen Karriere, Familie und Verantwortung müssen wir also unseren Freundschaften große Bedeutung beimessen, denn nicht Sie sind nur gut für unsere Seele, aber sie sind auch gut für unsere Gesundheit, genau wie Bewegung oder ein Rezept, das es sein muss nachgefüllt. Rufen Sie also einen Freund an und vereinbaren Sie ein Kaffee-Date, eine Happy Hour oder einen Kurzurlaub und sammeln Sie neue Erinnerungen mit alten Freunden.