8 Nährschalen, die einen pränatalen Ernährungs-Punch packen

Auf der Suche nach einer perfekten Mahlzeit voller Proteine, gesunder Fette und allgemeiner Güte für Sie und Ihr wachsendes Baby – treffen Sie die Nährschale! Diese nährstoffreichen Mahlzeiten sind sättigender als ein Smoothie, weniger laut als ein Salat und bieten Ihnen alles, was Sie brauchen (einschließlich des zusätzlichen Energieschubs, den Sie möglicherweise vermissen) in einer einfachen Schüssel. Egal, ob Sie sich nach Süßem oder Herzhaftem sehnen, wir haben 8 wirklich köstliche Nährschalen zusammengestellt, die Sie zumindest vorerst alle anderen Heißhungerattacken vergessen lassen.

Alltägliche Nährschale

Diese frischen Zutaten sind ein Kinderspiel, so dass es leicht ist, es zu einem täglichen Ritual zu machen. Verwenden Sie das Grün, das Sie bevorzugen, und fügen Sie einfach einen Klecks Hummus in die Mitte. Seien Sie nicht schüchtern mit den Avocados, sie sind dafür bekannt, einen der höchsten Nährwerte von Früchten zu enthalten. Ernährung gestrippt erklärt diese einfache und köstliche Schüssel und gibt Tipps, wie Sie bei der Zubereitung Ihrer eigenen Lieblingszutaten kreativ sein können.

Bildnachweis: Nutrition Stripped

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—Aimee Della Bitta