Fühlen Sie sich niedergeschlagen? Versuchen Sie es mit Reinigung. Diese Studie sagt, dass es Sie glücklich macht

Sie haben vielleicht Angst davor, Ihr Haus zu putzen, aber die Wahrheit ist, dass Sie sich, wenn Sie einmal anfangen, ziemlich gut fühlen. Eine Studie zeigt Warum sich die Reinigung so befriedigend anfühlt Und das nicht nur, weil man endlich wieder den Boden sieht.

Die Herr Sauber Die in Zusammenarbeit mit Ipsos Public Affairs durchgeführte Cleaning Rush Studie verfolgte die biometrische Reaktion auf die Reinigung mit tragbaren Geräten und stellte fest, dass die Reinigung einen Adrenalinschub stimuliert. Die Tracking-Geräte maßen die galvanische Hautreaktion (GSR) und die Herzfrequenz (HR) der Teilnehmer und stellten fest, dass während der Reinigung Veränderungen beobachtet wurden. Diese Verschiebung wurde von Gefühlen emotionaler Begeisterung und Aufregung angetrieben, ähnlich wie bei einer Sportveranstaltung.

Foto: Chanikarn Thongsupa über Rawpixel

Die Teilnehmer wurden auch zu ihren Gefühlen zum Putzen befragt, und satte 100 Prozent stimmten zu, dass Putzen Sicherheit und ein Gefühl der Kontrolle über die eigene Umgebung bietet. Von den Befragten stimmten 82 Prozent auch stark zu, dass sie ihre Arbeit nach einer guten Reinigung gerne bewundern und 81 Prozent fühlten sich am Ende erfolgreich.

„Alles zu reinigen, sei es das Abwischen von Schmutz vom Kühlschrank oder das Entfernen von Fettablagerungen von den Rädern Ihres Autos, kann Ihre Stimmung heben und Ihnen ein Gefühl des Stolzes auf eine gut gemachte Arbeit geben“, sagte Dr. Jennifer Hartstein, Clinical Psychologe. „Dieser positive mentale Schub kann zu einem verstärkten Wunsch führen, weiter zu putzen und führt letztendlich zu einer wirklich zufriedenstellenden Erfahrung, die das Reinigungsgefühl vollendet hinterlässt.“

Die Studie ergab auch, dass diese enthusiastischen Gefühle, die das Putzen auslöst, Sie oft dazu bringen können, mehr zu putzen, als Sie geplant hatten. Zwei Drittel der Studienteilnehmer stimmten stark zu, dass sie oft mehr als ursprünglich geplant reinigten und 82 Prozent der Teilnehmer stimmten zu, eine optionale klebrige Küchenverschmutzung zu beseitigen, die nicht bei ihrer ursprünglichen Aufgabe war aufführen.

Nach der Reinigung berichteten die Teilnehmer, dass sie sich entschlossener, inspirierter und stolzer fühlten und weniger nervös, nervös und feindselig waren. Wenn Ihre Kinder Sie das nächste Mal in den Wahnsinn treiben, sollten Sie das Glas Rosé gegen einen Schwamm austauschen.

—Shahrzad Warkentin

ÄHNLICHE BEITRÄGE

Lass keine Keime stapeln dank diesem genialen LEGO Reinigungs-Hack

Wenn Sie Ihre Reisebecherdeckel nicht reinigen, sollten Sie wirklich beginnen

Dieses Video von Kristen Bells Schrankreinigungs-Hack ist pures Genie