Das sind alles Dinge, auf die Eltern für ein bisschen mehr Schlaf gerne verzichten

Einer der schwierigsten Teile des Elternwerdens ist, sich vom Schlaf zu verabschieden. Nach unzähligen Nächten sind Eltern laut einer neuen Studie bereit, fast alles zu tun, um die Augen zu schließen.

Hatch Baby haben über 1.000 Mütter und Väter mit Kindern jeden Alters befragt, um mehr über die Schlafgewohnheiten der Familie zu erfahren, und haben es nicht nur getan zeigen, wie viel (oder wie wenig) Eltern schlafen, es zeigte auch, was sie tun würden, um eine gute Nacht zu bekommen schließe die Augen.

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Eine der überraschendsten Enthüllungen war, dass ein Viertel der Eltern heute nur noch drei bis fünf Stunden Schlaf pro Nacht bekommt. Satte 77 Prozent der Eltern mit Kindern unter fünf Jahren gaben an, dass sie bereit sind, für eine gute Nachtruhe auf etwas zu verzichten, was sie lieben oder etwas tun, was sie nicht mögen.

Was waren die Eltern also genau bereit zu tun? Vierzig Prozent der Eltern würden im Austausch für eine Nacht guten Schlafes für einen Monat auf soziale Medien verzichten, 39 Prozent waren dazu bereit eine Stunde im Stau sitzen, um gut zu schlafen, und 30 Prozent würden eine zahnärztliche Arbeit für eine glückselige Nacht machen lassen Träume.

Eine Antwort, die keine große Überraschung sein sollte, ist, dass Mütter viel häufiger als Väter sagten, dass sie nach einer Schlafenszeit für ihre Kinder verantwortlich waren. Sieben von zehn Eltern sagten, dass die Einhaltung einer regelmäßigen Schlafenszeit der Schlüssel zu gesunden Schlafgewohnheiten in ihrer Familie ist. Nachtlichter, Windelwechsel vor dem Schlafengehen und Sound-Maschinen wurden ebenfalls als hilfreiche Werkzeuge genannt, um Kinder zum Einschlafen zu bringen.

„Manche Kinder sind von Natur aus gute Schläfer und manche brauchen ein wenig Hilfe beim Erlernen der Fertigkeit“, sagt Jillian Dowling, zertifizierte Schlafexpertin von Hatch Baby. „Mein bester Tipp in dieser Situation ist, sicherzustellen, dass alle Kinder von klein auf gut schlafen lernen, indem Sie eine konsequente Schlafenszeit einführen.“

—Shahrzad Warkentin

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