14 tolle Ausflüge vor dem Schlafengehen

Manchmal (lesen Sie immer) am Ende des Tages, wenn Sie bereit sind, sich hinzusetzen und zu entspannen, stellen Sie fest, dass Ihre Kinder immer noch von den Wänden abprallen. Trotz eines ganzen Schultages oder Besorgungen mit Mama oder Papa zeigen diese kleinen Energiebälle keine – Nein – Zeichen der Verlangsamung. Um ihnen zu helfen, versuchen Sie es mit einem Abendkurs oder einer einmaligen Veranstaltung, um die letzten Tropfen Schwung und Kraft auszuwringen. Hier sind 14 zum Auschecken.

Foto: Mosman-Bibliothek über Flickr

KLASSEN

Kinderyoga und Achtsamkeit bei Circle YogaIn diesem 45-minütigen Kurs, der bis Dezember freitags um 16:30 Uhr angeboten wird, können Kinder aller Leistungsstufen ihren Körper dehnen und stärken. 18. Neben diesen körperlichen Zielen zielt der Kurs auch darauf ab, Selbstbewusstsein, Konzentration und Achtsamkeit zu lehren.

Alter: 5 bis 8
Kosten: $90
Woher: 3838 Northampton St., NW (Chevy Chase)
Online: kreisyoga.com

Rock Hopper
Melden Sie Ihren Affen dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr zu einem vierwöchigen Kletterkurs an. Oder schauen Sie sich das Headlamp Climbing im Dezember an. 9 von 18:30 bis 21:30 Uhr. Die Lichter gehen aus und die Scheinwerfer gehen an, während die Gäste durch das X gehen. Eine dritte Möglichkeit: Besuchen Sie den offenen Aufstieg von Montag bis Donnerstag bis 20:00 Uhr oder Freitag bis Sonntag 21:00 Uhr.

Alter: 2 und höher
Kosten: 60 USD für den Kurs, 12 USD für Kinder von 2 bis 5 und 25 USD für Kinder ab 6 Jahren für Stirnlampen oder offenes Klettern
Woher: 13200 Mid Atlantic Blvd. (Lorbeer, Md)
Online: Climbzone.us

Gemeinsame Themen Kochkurs für Eltern und Kinder
In diesem Kurs montags von 19 bis 21 Uhr lernen Eltern und Kinder, wie man gesund kocht und budgetfreundliche Mahlzeiten, nehmen Sie an einer interaktiven Einkaufstour mit Geschichten teil und erkunden Sie die Lektionen des Cooking For Handbuch des Lebens.

Alter: Alle
Kosten: $10 für einen sechswöchigen Kurs
Woher: YMCA Anthony Bowen, 1325 W St., NW (U Street)
Online: ymcadc.org

Mein Fitnessstudio BurkeKinder fordern sich selbst heraus, ihre Kraft und ihr Gleichgewicht zu verbessern, während Eltern sich selbst herausfordern, mitzuhalten. Probieren Sie die Kombiklasse Tiny Tykes und Waddlers für Kinder von 7 bis 22 Monaten am Mittwoch um 17:20 Uhr oder die Gymsters/Terrific Tots für 23 Monate bis 3,5 Jahre am Donnerstag um 17:20 Uhr oder 18:20 Uhr aus. Mächtige Milben für 3,5 bis 4,5 Jahre.

Alter: 7 Monate bis 4,5 Jahre, je nach Klasse
Kosten: 82 $ für vier Wochen
Woher:9566 Burke-Rd. (Burke, Virginia)
Online: mygym.com

Zeuge Jehovas
Dieser „Lernspielplatz“ vereint am Montag um 16:45 Uhr seine Wobbler, Wiggler, Zweier und Geschwister zu einem für Kinder im Alter von 11 Monaten bis 3 Jahren. Während des Unterrichts arbeiten die Kinder an altersgerechten Fähigkeiten wie dem einfachen Tumbling, während sie auch Lieder singen und Blasen platzen lassen. Die Stompers and Jumpers-Klasse trifft sich donnerstags um 16:45 Uhr, um am Kopfstand zu arbeiten, am Klettergerüst zu schwingen und andere Aktivitäten zu unternehmen, die die Kinder dazu bringen, sich abzuwechseln und den Anweisungen zu folgen.

Alter: 11 Monate bis 3 Jahre, 3 bis 4,5 Jahre
Kosten: $176 für Wobbler/Wigglers/Twos/Geschwister, $195 für Stompers/JumpersWoher: 2499 N. Harrison St. (Arlington, Virginia)
Online: jwtumbles.com

Großartiges Spiel von FairfaxDieses Kinder-Fitnessstudio bietet sein Multisport-Programm dienstags 17 Uhr und mittwochs 17:30 Uhr an. Es umfasst 30 Sportarten aus sechs Sportarten. Eine Klasse wechselt zwischen zwei Sportarten und die Fähigkeiten ergänzen sich in aufeinanderfolgenden Wochen.

Alter: 4,5 bis 10 Jahre
Kosten: $98 für vier Wochen
Woher: 11395 Regierungszentrum Pkwy. (Fairfax, Virginia)
Online: greatplay.com

Freude an der Bewegung
Diese Tanzschule bietet mehr als 100 Jugendtanzkurse und Workshops an. Es hat Standorte in Friendship Heights, H Street und Bethesda mit Abendunterrichtszeiten, die von 18:00 bis 20:30 Uhr beginnen.

Alter: 2 bis 18
Kosten: 247 bis 282 US-Dollar für die Herbstsitzung oder 10 Prozent Rabatt, wenn Sie sich für das Jahr zu einem Preis von 581 bis 616 US-Dollar anmelden
Woher:5207 Wisconsin Ave., NW; 1333 H Str. NE; 7315 Wisconsin Avenue, Suite 180E
Online: joyofmotion.org

Foto: Öffentliche Bibliothek von Vernon über Flickr

MÄRCHENSTUNDE

Pyjama Story Time in DC Public Libraries
Das D.C. Public Library System bietet Pyjama Story Times um 16:00, 18:00 und 19:00 Uhr an, je nach Tag und Ort. Während des 30- bis 40-minütigen Programms, das sich an Kinder jeden Alters richtet, wird ein Pyjama empfohlen, ist aber nicht erforderlich.

Alter: Alle
Kosten: Kostenlos
Online: dclibrary.org

Montgomery County Public Libraries Pyjama Storytimes
Zu den kommenden Veranstaltungen gehören ein Dez. 13 Geschichtenzeit am Standort Gaithersburg für Kinder unter 5 Jahren. Der Standort Bethesda hat im Dezember einen. 14 um 19 Uhr für Kinder ab 3 Jahren. Die Karten werden 30 Minuten vor Beginn ausgegeben. Am Dez. 19, gibt es um 18:30 Uhr eine Family Pyjama Storytime in der Rockville Memorial Library. Tragen Sie einen Schlafanzug und bringen Sie ein Stofftier mit.

Alter: Alle (einige geben eine Altersgruppe an, also überprüfen Sie die Website)
Kosten: Kostenlos
Online: montgomerycountymd.gov/library

Geschichtenzeit bei Hurra für Bücher
Montags um 18:00 Uhr können Kinder im Alter von 0 bis 6 Jahren eine Geschichtenzeit genießen, während Kleinkinder im Alter von 3 bis 6 Jahren mittwochs um 17:00 Uhr an der Bilderbuch-Geschichtenstunde teilnehmen können. Suchen Sie auch nach besonderen Ereignissen. Kommt im Nov. 29 wird der Laden Autor Jan Brett beherbergen. Sie wird ihr neues Bilderbuch „Lebkuchen-Weihnachten“ präsentieren und jeder über 12, der ein 15-Dollar-Ticket kauft, nimmt an einer Verlosung teil. Die Veranstaltung ist für Kinder unter 12 Jahren kostenlos, eine Anmeldung ist jedoch noch erforderlich.

Alter: 0 bis 6
Kosten: Kostenlos
Woher:1555 König St., Ste. 101 (Alexandria, Virginia)
Online: hooray4books.com

Foto: Rock Creek Park

VERANSTALTUNGEN

Tier-Pyjama-Party im Hidden Oaks Nature Center in Fairfax County
In diesem Naturzentrum finden häufig Abendveranstaltungen statt, überprüfen Sie also den Kalender. Zum Beispiel am Dez. 17 um 19 Uhr können Kinder Gutenachtgeschichten hören, die lebenden Tiere des Zentrums treffen und ihnen gute Nacht sagen. Auch Kuscheltiere sind willkommen. Erwachsene müssen sich zusammen mit ihrem Kind anmelden.

Alter: 2 Jahre und 11 Monate bis 7 Jahre und 11 Monate
Kosten: 6 $ für Einwohner des Landkreises, 8 $ für alle anderen
Woher:7701 Royce St. (Annandale, Virginia)
Online: fairfaxcounty.gov/parks/hidden-eichen/

Junges Planetarium im Rock Creek Park Nature Center
Okay, das passiert um 16 Uhr, also könntest du immer noch in Schwierigkeiten sein, wenn es Zeit ist, das Licht auszuschalten zu Hause, aber es könnte sich lohnen, mit Ihrem Kleinen den Nachthimmel zu erkunden und Sternengeschichten zu lauschen einer.

Alter: 4 und höher
Kosten: Kostenlos
Woher: 5200 Glover Rd. (Rock-Creek-Park)
Online: www.nps.gov/rocr

Kosmischer Bounce bei Bounce UAm Dez. 30 von 16:30 bis 18:30 Uhr, sehen Sie sich diese besondere Hüpfzeit im Bounce U an, das einige Räume mit erstaunlich großen Hüpfburgen und Rutschen hat.

Alter: Wanderer und höher
Kosten: $13.95 
Woher: 1632 E Gude Dr. (Rockville, Md)
Online: bounceu.com/rockville-md

Freitagabend Fun Skate im Ashburn Ice House
Machen Sie ein paar Runden um die Eisbahn, um das letzte bisschen Energie des Tages zu verbrennen. Die Öffnungszeiten sind von 19:40 bis 21:10 Uhr.

Alter: Alle
Kosten: $10
Woher:21595 Smith Switch Rd. (Aschbrand, Virginia)
Online:ashburnice.com

Hast du eine Lieblings-PM-Aktivität, einen Kurs oder eine Veranstaltung? Sagen Sie es uns im Kommentarbereich unten.

–Stephanie Kanowitz