Dieses virale Gute-Nacht-Diagramm macht wieder die Runde und Eltern haben einige Gedanken

Die ideale Schlafenszeit ist für jede Familie anders, aber eine Tabelle schlägt vor wann du deine kinder ins bett bringen solltest– und diese Zeiten zu rechtfertigen – schlägt bei Eltern im Internet Wellen.

Vom Einschlafen der Kinder bis hin zur Familienzeit vor dem Einschlafen kann die Wahl der richtigen Schlafenszeit eine Herausforderung sein. Eine Grundschule in Kenosha, Wisconsin, sorgte für Aufsehen, als sie 2015 eine Schlafenszeit-Tabelle veröffentlichte, die Eltern sagte, wann ihre Kinder ins Bett gehen sollten. Die Charts kursieren erneut in den sozialen Medien, wo die Diskussion mit über 400.000 Aktien auf Facebook Fahrt aufnimmt.

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Die Eltern sind offenbar sehr gespalten, wenn es um die Zeiten geht, die das Diagramm vorschlägt. Einige sagen, dass die Tabelle für die Zeitpläne der meisten Familien mit Eltern, die Vollzeit arbeiten, völlig unrealistisch ist und Kinder, die Hausaufgaben und außerschulische Aktivitäten erledigen, bevor es zu früh ist Bettzeit. "Hier ist eine Idee, meinem Kind nicht vier Stunden Hausaufgaben zu geben und dann könnte es vielleicht pünktlich ins Bett gehen", schrieb ein Elternteil.

Andere – einschließlich Lehrer – unterstützen das Diagramm und kommentieren, dass es nur gesunder Menschenverstand ist und mit der für Kinder unterschiedlichen Alters empfohlenen nächtlichen Schlafmenge übereinstimmt.

Ein Kommentar lautete: „Als Lehrer, lassen Sie mich nur sagen, es gibt einfach nicht viel gesunden Menschenverstand. Charts funktionieren für einige Leute. Wenn ich Ihren Schülern sage, dass sie den Kopf nicht senken und im Unterricht ein Nickerchen machen können, antworten sie, dass sie so müde sind, dass sie nicht wach bleiben können. So etwas könnte für diese Eltern von Vorteil sein. Einige meiner Freunde halten ihre Kinder im Grundschulalter VIEL zu spät auf. Ich verstehe. Die Leute arbeiten – jemand (Mutter oder Vater) kommt erst um 19:00 Uhr nach Hause … Ich verstehe, dass Sie Zeit mit ihnen verbringen möchten. Aber es tut Ihrem Kind keinen Gefallen.“

Laut Amerikanische Akademie für Pädiatrie Die ideale Schlafmenge für Kinder ist wie folgt:

• Säuglinge im Alter von 4 bis 12 Monaten sollten 12 bis 16 Stunden pro 24 Stunden schlafen (einschließlich Nickerchen).
• Kinder im Alter von 1 bis 2 Jahren sollten 11 bis 14 Stunden pro 24 Stunden schlafen (einschließlich Nickerchen).
• Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren sollten 10 bis 13 Stunden pro 24 Stunden schlafen (einschließlich Nickerchen).
• Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren sollten 9 bis 12 Stunden pro 24 Stunden schlafen.
• Jugendliche zwischen 13 und 18 Jahren sollten 8 bis 10 Stunden pro 24 Stunden schlafen.

—Shahrzad Warkentin

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