Wenn Sie einen wählerischen Esser haben, könnte es an der Genetik liegen – und Essenskämpfe helfen nicht

Manchmal scheint es, als ob das Einfachste – Ihre Kinder zu füttern – unnötig herausfordernd sein kann. Wenn dein Kind ist ein wählerischer Esser, bedeutet es, von Freunden und Familie jede Menge Ratschläge zu erhalten, wie Sie Ihre Kinder ermutigen können, mehr zu essen. Wie sich jedoch herausstellt, könnten all diese Tipps und Tricks nicht helfen, und sie könnten tatsächlich mehr schaden als nützen.

Forscher der University of Michigan haben kürzlich eine Studie über die Essgewohnheiten von Kindern, die Korrelation zwischen wählerischen Essern und Gewicht und ob Eltern ihre wählerischen Esser unter Druck setzen sollten, mehr Nahrungsmittel zu probieren. Die Studie ergab, dass es keinen Einfluss auf ihr Gewicht hatte, ob ein Kleinkind ein wählerischer Esser ist oder nicht. Mit anderen Worten, Kinder wachsen und entwickeln sich normal, auch wenn ihre Ernährung begrenzt ist.

Die Studie ergab auch, dass der Druck auf Kinder, Lebensmittel zu probieren, die sie nicht essen wollten, nichts an ihrem Verhalten änderte. Tatsächlich kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Druck auf Kinder durch die Schädigung der Eltern-Kind-Beziehung Schaden anrichten und sogar zu weiterem wählerischen Essen führen könnte.

„Die Erkenntnis hier ist, dass man mit Vorsicht auf Kinder drängen muss, etwas zu essen, und wir haben nicht viele Beweise dafür, dass es viel hilft.“ sagte Julie Lumeng, Studienautor und Direktor des U-M Center for Human Growth and Development. "Wenn Sie als Elternteil Druck machen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie dies so tun, dass die Beziehung zu Ihrem Kind gut ist."

Obwohl es unbequem ist, kommt Lumeng zu dem Schluss, dass es selten zu einem ernsthaften Problem von schlechtem Wachstum und Nährstoffmangel wird. Was sollten Eltern von wählerischen Essern also tun, um die Essenszeiten weniger frustrierend zu gestalten? „Der Umgang mit wählerischem Essen fällt in die Kategorie „Wie kann man kleine Dinge tun, die Mahlzeiten zubereiten könnten?“ besser für alle, aber unterdrücken Sie nicht etwas, das Teil der Persönlichkeit Ihres Kindes sein könnte“, Lumeng genannt.

—Shahrzad Warkentin

Ausgewähltes Foto: Pexels

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