14 supereinfache Mama-Hacks, um deine Haut diesen Winter zu retten

Als Mutter von drei kleinen Kindern ist es fast unmöglich, Zeit für mich zu finden. Darüber hinaus bin ich ein berufstätiger Elternteil, daher erfordert die „Zeit für mich“ eine ernsthafte Planung.

Ich bin staatlich geprüfte Dermatologin mit den Schwerpunkten medizinische, kosmetische, laserchirurgische und chirurgische Dermatologie für Erwachsene und Kinder. Ich habe meine Praxis mit einem Hauptziel gegründet: allen meinen Patienten zu helfen, sich in ihrer eigenen Haut zu fühlen, auszusehen und spektakulär zu sein. Sowohl als Mutter als auch als Dermatologin betone ich, wie wichtig es ist, gerade zu dieser Jahreszeit Zeit für sich selbst zu finden, um sich um seine Haut und seinen Körper zu kümmern. Die Winterzeit kann auf Ihrer Haut verheerende Auswirkungen haben, zwischen dem bitterkalten Wetter draußen und der sengenden Hitze drinnen.

Mit fünf Minuten oder weniger Zeit, hier sind einige meiner Winter-Hautpflegetipps für Mütter:

1. Bleiben Sie immer hydratisiert; über den Tag verteilt viel Wasser trinken.
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2. Eine Dusche pro Tag ist gerade genug; Besonders für Eltern kleiner Kinder kann es schwierig sein, die Zeit zu finden, auch nur einmal zu duschen, aber eine 10-minütige warme Dusche reicht aus. Obwohl heißes Wasser sich gut anfühlen kann, stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht zu heiß ist, da Sie sonst Ihre Haut austrocknen können. Das gleiche gilt für Ihre Kleinen, ein Bad am Tag funktioniert gut.
3. Verwenden Sie täglich ein sanftes Duschgel und ein Peeling höchstens einmal pro Woche, wenn Sie das Bedürfnis verspüren.
4. Tupfen Sie Ihre Haut trocken und lassen Sie sie leicht feucht; gefolgt von einer dicken Feuchtigkeitscreme, die besser einzieht, wenn die Haut feucht ist.
5. Waschen Sie Ihr Gesicht morgens mit einem sanften Reinigungsmittel und tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme oder ein Serum auf. Ich mag Cremes mit Antioxidantien oder ein Vitamin-C-Serum.
6. Tragen Sie immer Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 30+ mit Zink oder Titan auf. Auch im Winter braucht Ihre Haut Sonnenschutz. Sie werden es vielleicht nicht bemerken, aber wenn Sie Besorgungen machen, sind Sie dem Sonnenlicht ausgesetzt, wenn Sie nur in Ihr Auto ein- und aussteigen.
7. Wenn du täglich Make-up trägst, kannst du deine morgendliche Vorbereitungszeit minimieren, indem du eine getönte Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor verwendest. Es sind 3 Schritte in 1.
8. Verwenden Sie nachts ein sanftes Reinigungsmittel, um das Make-up zu entfernen und Schmutz- und Ölablagerungen zu entfernen.
9. Over the counter oder topisches Rx Retinol hilft bei feinen Linien, Alterung, Ton und Textur. Nehmen Sie 20-30 Minuten nach der Gesichtswäsche eine erbsengroße Menge und tragen Sie sie auf das gesamte Gesicht auf. Ein bisschen geht weit! Tragen Sie den Rest auf Ihren Handrücken auf, damit sie jung aussehen!
10. Wenn Ihre Haut trocken ist, helfen Feuchtigkeitscremes mit Ceramiden, Ihre natürlichen Öle zu erhalten und Ihre Hautbarriere zu reparieren.
11. Eine gute Feuchtigkeitscreme mit Milchsäure kann bei trockenen, rissigen Füßen/Fersen helfen. Wenden Sie dies regelmäßig an und im Sommer sind Ihre Füße bereit für die Flip-Flop-Saison.
12. Den ganzen Winter über greifen Eltern bei jedem Anzeichen von Krankheit oder Keimen schnell zu Handdesinfektionsmittel. Nicht so schnell! Vermeiden Sie Produkte auf Alkoholbasis, da diese Ihre Haut austrocknen.
13. Baumwollgefütterte Handschuhe sind im Winter ein Retter für Ihre Haut. Ihre Hände sind einer der ersten Orte, an denen Alterserscheinungen auftreten, also achten Sie besonders darauf. Befeuchten Sie nachts Ihre Hände und tragen Sie Handschuhe für zusätzliche Absorption. Sie haben keine baumwollgefütterten Handschuhe oder keine Zeit, sich welche zu besorgen? Baumwollsocken eignen sich dafür genauso gut.
14. Gönnen Sie sich eine monatliche Gesichtsbehandlung oder eine Behandlungsmaske für zu Hause oder ein chemisches Peeling.

Jetzt, wo ich das geschrieben habe und die Kinder im Bett sind, sollte ich wohl meinen eigenen Rat beherzigen und mir eine schöne Gesichtsbehandlung gönnen!