5 tips til forældre Inspireret af en hygge -livsstil

Foto: Daria Shevtsova via Pexels.com

Hver trend lover den bedste livsstil: forbedre dit helbred, stram din hud eller slank din talje. Hvad med noget, der vil skabe liv rent faktisk lettere?

Heldigvis har nogle andre livsstiler som mål at gøre netop det. Introduktion til hygge - den skandinaviske regions gave til verden. Nogle har måske allerede hørt om hygge, da det var en af ​​Oxford Dictionaries ’2016 Word of Finalists, mens andre måske snubler over, hvordan man overhovedet udtaler det.

Hygge (udtales hoo-gah), er en dansk livsstil, der præmierer komfort, egenomsorg og tilfredshed. Det bruges oftest til at komme igennem mudderne i de kolde vintermåneder, men det er vigtige ting, vi kan komme bag på når som helst på året. Denne trends mest værdsatte principper omfatter hygge, tilfredshed, afslapning og relationer, så husk det.

Som forældre forpligter vi os så meget tid og energi til vores børn på trods af hvor udmattede eller stressede vi kan være, det er let for os at sætte os selv på branden. Endelig er der en livsstil, der giver os mulighed for at dedikere små øjeblikke til vores egen personlige identitet, samtidig med at vi genoplader vores humør, så vi kan give tilbage til vores børn ti gange.

Tag et knivstik på det ved at lære mere om de fem hygge -forældre tips, du rent faktisk vil bruge!

1. Bliv organiseret

Tag ikke vores ord for det - spørg bare rydningsfornemmelsen Marie Kondo, hvordan organisering vil gøre dit liv lettere. Tag nogle noter fra hende KonMari -metode.

Hvis du har problemer med hvor du skal begynde, skal du starte i det små. Brug først dine indre sprucing -instinkter på dine mindste rum. Badeværelser, skabe og mudderrum har en tendens til at blive fyldt med unødvendige ejendele.

Når det kommer til disse områder, skal du arbejde smartere - ikke hårdere. Find stykker, der hjælper dig med de fleste tunge løft som indbyggede hylder eller skuffe/skabsarrangører. Når alt har et sted at bo, er det meget sværere for dem at fare vild.

For større områder skal du huske, at hygge værdsætter minimalisme. Hold tingene simple, når det kommer til accentmøbler, så dit hjem føles så meget mere pletfrit. Se efter stykker, der tilføjer opbevaring, såsom trådhylder, kurvekurve, polstrede ottomaner eller sofaborde med hemmelige rum til at skjule tæpper og rod (eller lort) ens.

2. Indstil tiden for dig selv

Lettere sagt end gjort, ikke? Uanset om du har et barn eller fem, synes der aldrig at være nok timer på dagen til dig selv.

Udfordre denne forestilling med lidt "mig" tid. Hygge værdsætter afslapning, så marker det i din kalender, hvis du skal! Glem aldrig, at du fortjener denne tid, og at alt hvad du gør for at hjælpe dig selv vil oversætte til et bedre familieliv generelt.

Spabehandlinger er fantastiske, når man nyder "mig tid", og der er en masse sjove projekter for at få hele familien involveret i din søgen efter lidt R & R. Prøv hjemmelavede badebombeopskrifter eller DIY ansigtsskrubber til overkommelige, men foryngende midler. Tilføj et glas (eller flaske) din yndlingsvin, en god bog eller lidt let musik for fuldt ud at drage fordel af de rolige omgivelser.

Hvis du er mere tilbøjelig til at forblive produktiv, er det også en god måde at investere i dig selv ved at hente en ny hobby. Havearbejde er en fantastisk motionsform og en passende brug af tid, der endda kan spare penge på dagligvarer. Hvis du lige er startet, skal du vælge planter, der er lette at dyrke som urte- eller grøntsagshaver. At skaffe en grøn tommelfinger sker normalt over tid, så lad dig ikke afskrække, hvis din have ikke blomstrer med det samme!

3. Fangst Bedre Zzzs

Tro det eller ej, at få en god nats søvn er ikke det samme som at se en enhjørning i parken. Er det muligt! Bliv hyggelig med hygge til at forynge og forberede den næste dags aktiviteter.

For at starte, kan du udskifte din madras og gå efter muligheder, der passer til din unikke søvnstil. Hvis du ligger på ryggen under søvn, er mellemstore madrasser nyttige til at justere rygsøjlen. Sidesnoozere bør kigge efter blødere madrasser, der giver mere fleksibilitet. Mavesvæve står over for mere alvorlige problemer på grund af rygmarvsbelastning og bør derfor overveje fastere stilarter, der giver bedre støtte.

Afbrydelse af teknologi er også et andet valg, når det kommer til at få en bedre nattesøvn. Prøv at fjerne al elektronik fra soveværelset undtagen dem, der er nødvendige for daglig funktion, såsom vækkeure. Sæt derudover begrænsninger på telefon-/tabletbrug, der kan opmuntre til brug af sociale medier og igen forårsage stress eller frustration.

Markedsfør i stedet andre berigende virksomheder, som hele familien kan deltage i. I stedet for at indtage store mængder fjernsyn før sengetid, skal du investere i en bogkrog fuld af positive lektioner eller bekræftelser. Skriv i en taknemmelighedsjournal eller følg dit humør for at lægge mærke til mønstre, der måske endda forbedrer dine daglige rutiner helt.

4. Gør familietid mere tankevækkende

Familietid er den vigtigste tid, og hygge er fantastisk til at gøre øjeblikke mere tankevækkende. Hverdagens frustrationer kan tage fat i vores følelser og forværre vores forhold til dem, der står os nærmest. Afsæt tid i hverdagen til virkelig at få forbindelse til din familie igen.

Aftensmad er en fantastisk mulighed for gøre familietiden mere meningsfuld. Sluk for fjernsynet, og hold håndholdte enheder væk fra bordet for at deltage fuldt ud i samtalen. Lad børn hjælpe med ugentlige menuer, madlavning og madlavning. Du ved aldrig, hvornår du skal inspirere den næste Bobby Flay eller Rachael Ray!

Ugentlige filmaftener er en anden glimrende måde at bringe familien sammen på. Støv klassikerne af, eller skærm den nyeste animerede sensation til et sjovt, familievenligt samvær. Skift mellem forældres valg og børns valg for at holde tingene spændende for begge parter.

Familieferier giver chancen for at finde på noget helt og helt særligt. Uanset om det er en ferie eller en persons fødselsdag, vil en bestemt form for fest helt sikkert skabe masser af minder. Start en nedtælling for at få børnene spændte, og når dagen endelig kommer, skal du feste som om der ikke er nogen i morgen!

5. Forkæl dig med småting

Inden du ved af det, går børnene videre til deres næste kapitel eller pakker til deres største livseventyr. Små følelser rækker virkelig langt, og at finde tilfredshed er et hygge -princip, du ikke vil springe over.

Selvom alt er digitalt i dag, kan det skabe mere værdi og betydning at oprette en fotobog med livets dyrebare minder. Du kan endda gå online til lav dine egne fotoalbum for mere bekvemme og overkommelige tjenester.

Husk, at de små ting ikke altid er fysiske. Børn efterligner ofte deres forældre, så udnyt tiden, når de er i nærheden, ved at lære dem livstimer. At hjælpe andre, bruge mere tid i naturen og endda smile eller grine mere er små skridt i retning af et mere positivt og tilfreds liv, der forhåbentlig holder fast i dem gennem voksenalderen.

Uanset din tilgang,, tage sig af dig selv eller dit hjem og bruge mere tid med familien er blot nogle få eksempler på, hvordan du kommer igennem den hektiske fase af forældreskabet. Grundlæggende nyder en hygge livsstil i det væsentlige aktiviteter og interesser, der betyder mest for dig. Hold hygge tæt på dit hjerte, når forældreskab i dage, der er lidt mere værd og liv, der er meget mere opfyldt.