Tips til overvågning af dine børns skærmtid til tilbage til skolen

Det er ingen overraskelse, at børn i 'appgenerationen' lever med flere distraktioner end nogensinde før. Afbrydelser er konstante. Mens de laver lektier, tager de deres telefon for at bruge en lommeregner -app og bliver distraheret af en besked fra en ven:

"Mød mig ved domstolene om en time?"

Ifølge nyere forskning fra Gloria Mark, professor ved University of California, tager det op til 20 minutter (i gennemsnit) for en person at genoptage fokus efter distraktion. Hvis et barn mister 20 minutter af lektietiden, kan det dagligt opleve et betydeligt tab af produktivitet- hvilket påvirker deres samlede uddannelse.

Hvad betyder det for forældre?

Lad os først se på vores egne tekniske distraktioner. Har du nogensinde følt stress efter at have modtaget en sms -advarsel, mens du træner i fitnesscentret? Har du nogensinde modtaget en e -mail fra chefen, mens du var ved middagsbordet eller endda fanget dig selv og kiggede på Facebook 'likes' fra dit seneste indlæg? Disse distraktioner er blevet normen i nutidens teknologiske tidsalder. Teknologi kan distrahere os fra at fokusere på det, der betyder mest. Som forælder vil vi sikre, at skærmtid ikke forhindrer vores børn i at være produktive - især med skolearbejde.

Her er nogle tips til overvågning af dit barns skærmtid.

Læg telefoner væk (eller sluk dem). Dette er en regel, der ofte er lettere sagt end gjort, men konsistens er meget vigtig. En måde at gøre dette på er at oprette en teknisk fri kurv, hvor børn kan sætte deres telefon, mens de laver lektier. Dette er fantastisk for forældre til at sikre, at deres børn fokuserer på deres lektier.

Brug software til forældrekontrol. Forældrekontrolsoftware som Net Nanny vil begrænse internetforbruget til bestemte tidspunkter (opsat af forældrenes administrator). Dette er et godt værktøj til forældre, mens de forbereder middag, passer på andre børn eller bare vil sikre sig, at deres børn ikke bruger for meget tid online. Ud over at styre tid online, kan forældre filtrere upassende materiale, som let kan findes, mens de forsker i deres biologiprojekt.

Tag en familiediskussion og/eller underskriv en digital kontrakt. Der er ikke noget bedre tidspunkt end begyndelsen af ​​skoleåret til at diskutere regler for skærmtid. Inkluder dine børn i diskussionen ved at sidde ned og gå over familiens værdier og prioriteter. Tillad også dine børn at dele deres ideer. En familiekontrakt for brug af elektroniske enheder hjælper med at sikre, at alle er på samme side. Oprettelse af regler og struktur vil gøre alles liv lettere og gøre dit barns lektier mere produktive. For en gratis download Klik her.

Bygge bro. Forældre begår ofte den fejl at tro, at teknologi er fjenden. Hvorfor ikke i stedet omfavne teknologi? Hvis vi engagerer os i, hvad vores børn laver online, kan vi lære om, hvad de laver og også knytte bånd til dem ved at vise interesse for noget, de nyder. Onlinespil som Minecraft eller den nyeste video fra Holderness -familien vil give nogle grin, sund konkurrence og familiehygge. Dette kan også være en stor belønning, når lektier er afsluttet.

Vær et godt forbillede. Børn lærer ofte deres tekniske vaner ved at se deres forældre. Hvis du vil have dine børn til at være mere engagerede og bruge mindre tid på deres enheder, så er det vigtigt at øve det, du forkynder. Afbrydelse er en fantastisk måde at skabe intimitet, respekt og harmoni blandt familiemedlemmer, men det skal starte med forældrene.

Når vi træder tilbage og ser på det store billede og potentielle langsigtede effekter af for meget skærmtid, kan vi se, hvorfor styring af skærmtid er så vigtigt for hele familien. Den gode nyhed er, at når vi skaber sunde grænser, kan vi bruge det som et nyttigt værktøj til, at alle familiemedlemmer får beføjelse til at omfavne teknologiens gave.