16 nye ideer til en sund toddler -snacktime

Med et gennemsnit på seks små måltider om dagen kan det virke som om, at en dag med din baby eller dit lille barn bare går lang tid mellem måltiderne. For at mætte deres voksende maver er det vigtigt at få hver bid til at tælle. Hvis du har befundet dig i en nedgang i mellemmåltider, eller hvis din eneste mulighed er på farten, er fyldt med usunde konserveringsmidler, så tjek ideerne herunder. Med både færdigpakkede og hjemmelavede godbidder at vælge imellem, er disse sunde godbidder både børn- og mor-godkendte.

foto: BabyFoodE

Kiks: Du kan altid vælge en færdiglavet mulighed som Annies organiske kiks, men hvis du ønsker at skære ned på ingredienserne, kan du prøve at lave dine egne. Denne lækre Animal Cracker opskrift fra BabyFoodE har tre forskellige smagsmuligheder, herunder mørk chokolade til mor, så sørg for at prøve dem alle.

Hummus: Opret et dypespil, dykk dit barns småbars foretrukne fuldkornsbrød eller opskårne grøntsager (til ældre småbørn) i en skål hummus. Denne dip og proteinfyldte dip er lavet af kikærter og hjertesund olivenolie og er en mættende snack.

Æblemos: Billig, sund og sød, æblemos er en klassisk go-to snack, som de fleste småbørn elsker. Du finder helt naturlige, usødede muligheder i færdigpakkede kopper eller poser som disse fra GoGo SqueeZ eller prøv denne nemme opskrift fra Smittet køkken.

Hytteost: Betragtes som et komplet protein, når det er parret med frisk frugt som fersken eller ananas hytteost gør en sund snack. Prøv disse hytteostpandekager fra Weelicious til en lækker morgenmad som snack når som helst på dagen.

foto: Yummy Toddler Food

Yoghurtgummier: Denne hybridyoghurt og gummy snack fra Lækker børnemad er fyldt med frisk frugt og fuld af smag. Let at lave, brug silikoneforme til at skabe sjove former.

Ostepind: Brækket i små bid eller trukket i sjove strenge, når dit lille barn er i stand til at tygge, er strengost den perfekte calciumfyldte snack.

Banan med jordnødde-, mandel-, cashew- eller solsmør: Bananer er fyldt med kalium, og når de er parret med dit barns yndlingssmør, bliver det en proteinfyldt snack, du kan have det godt med at servere. Sørg for at kigge efter et helt naturligt pålæg, der kun indeholder nødder og salt.

Smoothies: Ideel til når du er på farten, lav dit barns yndlingsblandinger derhjemme og transporter i en let at rengøre beholder som Squeasy Snacker Silikone genanvendelig madpose.

foto: Little Duck Organics

Frysetørrede frugter og grøntsager: Se efter frugt og grøntsager frysetørret uden tilsat sukker, som disse pakkede godbidder fra Little Duck Organics, Bare tomater, osv., eller den Happy Family Brand. For ældre småbørn er den større frysetørrede mango og banan fra Trader Joe's en anden god mulighed.

Avocado: Fyldt med sundt fedt, E -vitamin, fiber, jern og kalium (for blot at nævne nogle fordele), er denne næringsrige tætte frugt lækker skåret i tern, pureret til en smoothie, eller moset oven på toast og serveret med en side af bær.

Popsicles: Den perfekte snack til tænder for småbørn, det er let at gøre rester af smoothies til forfriskende pops. Du kan endda få børnene med på de sjove blanding af ingredienser. Mor Papa Bubba indeholder nogle lækre smagskombinationer.

Budding: Overraskende let at lave, afstå fra butikken købt blanding og vælg at lave dine egne budding smag. BabyFoodE gav denne basale snack en sund makeover ved at tilføje lidt jordnøddesmør, chiafrø og et par andre overraskende ingredienser. Find opskriften her.

foto: Land of Nod

Muffins: Muffins er en let løsning til at få din kræsne lillebørn til at spise deres nødvendige grøntsager. Fra søde kartofler til spinat er mulighederne uendelige. Prøv at piske et parti af disse gulerods- og zucchinimuffins fra Cupcakes og grønkålschips.

Yoghurt bid: Yoghurtprikker er en stor kilde til calcium, gode fedtstoffer og probiotika. Disse farverige, helt naturlige frosne yoghurtprikker fra Lille stege er sjove at lave og endnu sjovere at spise. Men hvis du mangler tid, er Økologiske græske yogier fra Happy Family vil også gøre tricket.

Frugtsnacks: Sødt med honning og lavet med 100% frugtsaft, DIY -frugtsnacks er et sundere alternativ til den klassiske købte godbid. Prøve denne lette opskrift fra Kelsey Nixon og Land of Nod.

Frugtbarer: Det er det og Handler Joe's helt naturlige frugtbarer tilbyder fuld portion frugt og er bløde nok til, at småbørn kan tygge. Vi foreslår, at du gemmer et par stykker i din pusletaske i nødstilfælde.

Hvad fodrer du dit lille barn i snacktiden? Del med os i kommentarerne herunder.

- Lauren Hill