5 smarte måder at lette angst på skolen tilbage på

Det er august, og skolen er over os! Sidste år var næsten det mærkeligste år nogensinde for vores børn, så dette efterår kan føles lidt skræmmende eller skræmmende for nogle små. Den gode nyhed? Børn er modstandsdygtige og stærke, men det giver total mening, at de måske har mange store følelser forbundet med at være tilbage i klasseværelset. Her er fem kreative ideer, der kan være nyttige til at lette overgangen til skolen:

1. Act It Out
Hvis børn er nervøse for at gå tilbage til skolen, så prøv rollespil! Først skal du finde ud af, hvordan den første skoledag faktisk kan se ud, og derefter prøve OTT -versionen (Over the Top), hvor alt er fjollet og overdrevet. Prøv at skifte ruller. Du kan være lærer, og dit barn kan være elev og derefter skifte!

2. Tegn det ud
Hjælp børnene med at føle ejerskab af deres back-to-school proces med et kunstprojekt til at dekorere en ny madkasse eller en rygsæk. Brug af glitterlimpenne eller stofmarkører giver børn friheden til at gå i byen på en vare, de vil have med sig i skole. Dette giver dem en følelse af kontrol og hjælper dem med at bringe deres eget unikke perspektiv og kunstneriske stemme ind i en ellers ukendt situation.

3. Spil det ud
Børn har brug for øvelse i at læse andres følelser - især med masker. Mind dem om vigtigheden af ​​at bruge deres øjne til at udtrykke og læse følelser. Øv “GLAD” “TRED” “VIRK” og “SILVIG” øjne. Gør det til et spil, og se om du kan gætte hinandens følelser.

4. Tal det ud
Lad din historie være deres skole supermagt. Fortæl dem historien om din første skoledag eller et mindeværdigt øjeblik fra din barndom i skolen med denne ramme:

Længe siden, da jeg var din alder, havde jeg en hård tid med ___________.

JEG FØLTE ___________ NÅR JEG SKAL TIL ___________.

Jeg tog mine dybe åndedrag og jeg __________.

DET VAR FÆRSTIGT FØRST, MEN SÅ FUNKTE JEG ______________.

5. Dans det ud
Går du i skole? Hvad med at danse til skolen i stedet? Skiftes til at lede forskellige fjollede dansebevægelser, mens du går. Bonus: Spil sjov musik på din telefon, mens du går! Ikke gå, men køre? Intet problem, brug armdans, som du kan gøre SIKKERT under kørslen!

Uanset hvad du vælger at gøre, skal du huske på, at jo mere kreativ leg og fantasi du kan bringe tilbage til skoleprocessen, jo mere får dine børn mulighed for latter og glæde! Latter viser sig at reducere angst og stress, og jeg tror, ​​vi alle sammen kunne bruge lidt af det her i efteråret.

RELATEREDE STORIES:
Udpakning af følelser fra skolen
Stop med at gøre disse 8 ting for dine børn i dette skoleår
Bøger, der får dit barn til at blive spændt på skolen