Sved Sesh! 25 træningssange, der holder dig motiveret
Træninger ser anderledes ud for alle i disse dage, især mødre. Uanset om du er tilbage til at træne i fitnesscentret, hurtigt spadsere gennem dit kvarter eller danse rundt i køkken med din nye babe, er en ting, der hjælper dig med at motivere dig til at bevæge din krop, en fantastisk spilleliste. Her er 25 sange, der styrer din træningsliste. Hvem ved, en af disse iørefaldende melodier kan bare blive din nye sved-sesh hymne!
foto: iStock
Ligesom at lægge dit træningstøj ud aftenen før, kan bare det at oprette en fitness -playliste gøre det lettere at holde sig til en træningsrutine. Så her er en liste over sange, der får dig til at snøre disse sneakers og sætte gang i din puls.
- "Motivation" af Normani
- "Believer" af Imagine Dragons
- "Electric Bodega Trap Remix" af Beyoncé
- "Pressure (Alesso Remix)" af Nadia Ali, Starkillers og Alex Kenji
- "Feel That Fire" af Dierks Bentley
- "Break Free" af Ariana Grande
- "A Thousand Miles" af Vanessa Carlton
- "You Know You Like It" af DJ Snake AlunaGeorge
foto: iStock
Som en travl, hårdtarbejdende mor eller blivende mor er det ekstra svært at finde tid på dagen til en fuld træning. Så prøv i stedet at presse en dansesession ind, som du kan gøre hvor som helst og når som helst. Disse melodier vil holde dig grooving og dine endorfiner flyder. Nogle gange er alt hvad du skal gøre, at ryste det ud!
- "Don't Stop the Music" af Rihanna
- "Boom Boom Pow" af Black Eyed Peas
- "Lad døren stå åben" af Bruno Mars
- "Maniac" af Carpenter Brut & Yann Ligner
- “Good As Hell” af Lizzo
- "Alt jeg vil gøre" af Sugarland
- "Still Cool" af Beka
- "Can't Stop the Feeling" af Justin Timberlake
foto: Peloton
Fitnessprofessionelle ved, at den helt rigtige sang kan presse alle igennem en intens træning. Så tilføj disse go-to-hymner, der motiverer dig til at fortsætte, når du er dødtræt og klar til at stoppe.
- "Level Up" af Ciara
- "Don't Stop the Party" af Pitbull
- "Survivor" af Destiny's Child
- "Formation" af Beyoncé
- "Disco Inferno" af 50 Cent
- “Jump” af Armin van Buuren & Van Halen
- “Tigerens øje” af Survivor
- “Jumpman” af Drake & Future
- "Livin 'on a Prayer" af Bon Jovi
—Aimee Della Bitta
RELATEREDE STORIES:
Lad os blive fysiske! Gearet og tipsene Nye mødre skal være aktive
8 GRATIS YouTube -træninger, du kan lave med din baby
Vind 30+ minutter tilbage på din dag, nye mødre!