Afbryd stress i skolen med forbindelse og rutine

Selv i løbet af et almindeligt år markerer slutningen af ​​sommeren og begyndelsen af ​​efteråret en stor overgang for mange familier. Tilbage til skolen er et stort skift med rutinemæssige ændringer og social-følelsesmæssige tilpasninger. Men i år føles overgangen tilbage til skolen særlig stor. Vores børn har været igennem så mange vilde ændringer, ubehagelige justeringer og ukendt territorium - og det har vi også!

I betragtning af de uligheder i adgangen til uddannelse, der dukkede op i løbet af det sidste halvandet år, er mange forældre også bekymrede over, at deres børn er faldet bag på deres jævnaldrende. Uanset om din familie har beskæftiget sig med online -læring hjemmefra, hybridklasser, en pod opsat, går til skole i en maske eller alt det ovenstående, har du været igennem en tilsyneladende konstant strøm af ændringer og justeringer. Når efteråret nærmer sig, ved vi, at de (og dig!) Kan have nogle ekstra back-to-school-rystelser i år. Vi er her for at hjælpe!

Vi mener, at to af de største understøttelser til at skabe stress-aflastning i skolen er forbindelse og rutine.

Bygningsforbindelser 

Vi kan lære vores små, at de altid er holdt i et bredt net af kærlig fællesskabsforbindelse, selv når deres nærmeste er langt væk. Når vores børn går i gang med et nyt skoleår, minder vi om, at de altid er elsket og støttet uanset hvor de er, giver dem mulighed for at føle sig begejstrede for at skabe relationer med nye jævnaldrende og lærere. Dette kan i høj grad hjælpe med at lette separationsangst.

At tale med børn om kommende ændringer og give dem en chance for at få detaljerne og stille spørgsmål er en god måde at føle forbindelse og lindre stress fra skolen. I disse samtaler kan vi hjælpe dem med at huske, at deres hjertefamilie, ligesom Otter, altid er med dem. Når vi taler med dem og hjælper dem med at forberede deres rygsække og andre ting til skolen, kan vi minde dem om, at vores kærlighed og forbindelse også rejser med dem.

Rollespilsscenarier som at gå ud af døren, stige i bussen og komme ind i skolen eller klasseværelset kan være en god måde for forældre at hjælpe børn med at føle sig klar, og hvis de ved, at de ikke bare bærer deres frokost og skoleartikler, men også kærligheden til deres familie og samfund, vil de føle sig meget mere modige og sikker.

Fremme af rutiner 

At være forberedt og etablere rutiner giver os en anden måde at støtte vores børn på, når de gør sig klar til overgangen til skolen. Vi kan støtte vores børn gennem deres store overgange ved at give dem forudsigelighed i deres hjem rutiner, såsom at spise middag sammen, pakke rygsækken til den næste dag og forberede sig på seng. At have rutiner derhjemme understøtter også vores børn i at forstå og øve rutiner i skolen.

Vi opfordrer dig til at komme med en unik måde at sende din lille af inden deres store dag. Dette særlige farvel -ritual kan være en anden del af de rutiner, som I skaber sammen. Er det en knytnævebump og et fjollet ansigt? En stor klemning og en næsestød? Vær kreativ, og gør den til din, sammen!

Mange lærere er enige om, at skolens parathed for det meste er baseret på social-følelsesmæssige færdigheder og mindre på akademiske færdigheder. Når vores børn har følelsesmæssig støtte og færdigheder til at klare store følelser og store ændringer, er de godt forberedt på at lære i skolen.

For at hjælpe med at opbygge forbindelser og rutine, Slumberkins har to historier, der kan hjælpe børn: Den første handler om Odder der hjælper med at lære vores små, at de altid er elsket og støttet, uanset hvor de er. Denne tryghed hjælper med at lette separationsangst. Det andet er Sloths historie der hjælper børn med at øve rutiner for at berolige deres krop og sind. Ved at omfavne struktur med Sloth lærer vores børn at tage nye udfordringer og håndtere nye oplevelser.

Vi håber, at Odder og Sloth kan hjælpe din familie med at skabe stress-back-to-school stressaflastning gennem forbindelsen og rutinen! Uanset hvad efteråret bringer for dig, håber vi at støtte dig gennem denne kommende overgang.

RELATEREDE STORIES:
5 måder at støtte din lille perfektionist på
Råd til Harry & Meghan og alle familier, der introducerer et nyt søskende
9 måder, du kan støtte dit barns psykiske sundhed lige nu