Virtuelle yoga- og træningsprogrammer, der får dine børn på benene

Nu hvor skoleåret er startet, leder mange forældre efter måder at sikre, at deres børn får den CDC-anbefalede time med daglig aktivitet. Mens du måske kan få børnene udendørs for at lege i din gård eller ride cykler i din indkørsel, kan du også finde indendørs aktiviteter. Bliv ved med at rulle for at få nogle gode ideer til indendørs træningsressourcer til børn.

Dette indlæg er sponsoreret af Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle, en indendørs cykeloplevelse lavet kun til børn! Lær mere.

Stigende New York Road Runners 'Active At Home

Forældre, elever og lærere kan få adgang til individuelle aktiviteter og familieaktiviteter at være aktive med Stigende New York Road Runners 'Active at Home. Børn kan også downloade aktiviteter, der indeholder fotos og instruktioner ud over videoer fra den olympiske medalje Jenny Simpson.

Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle

Dit lille menneske er klar til at ride! Indendørs, altså. Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle bringer al den spænding ved indendørs cykling til børn med en justerbar cykel og 3 sjove tilstande: gratis træner-ledede eventyrvideoer på YouTube, indbyggede audio-only-rejser og afspil den musik, du ønsker, via Bluetooth ™.

HomeCourt

Det her app giver børn mulighed for at mestre færdigheder til sport som fodbold, basketball, fodbold og mere, alt fra dit eget hjem. Øv dig inde, i garagen eller baghaven, og få feedback fra rigtige trænere. Du kan vælge øvelser baseret på forskellige kategorier som smidighedsøvelser, boldhåndtering og udfordringer. Få mere at vide på HomeCourt.

Det lille gymnastiksal derhjemme

Savner du din lille gym -tid? Kør online, hvor små stadig kan nyde "Hello Song", opvarmning, bevægelsesaktiviteter, bolde og bobler, "Goodbye Song" og mere. Tjek et par muligheder på Det lille gym.

Gyminny Kids

Tjek daglige livestreams på Gyminny Kids ' Instagram og Facebook sider, hvor børn (og forældre!) kan nyde sjove klasser som dans, gymnastik, kunst og historietid

KFUM 360

KFUM tilbyder gratis klasser til alle, medlemskab eller ej. De tilgængelige klasser inkluderer Y’s mest populære gruppetræningstimer som Boot Camp, Barre, Yoga og programmer med lav effekt for seniorer. Klik her for at se hele listen.

Kosmisk Kids Yoga

Kosmisk Kids Yogavideoer er specielt designet til børn i alderen tre og derover. De er sorteret efter alder og aktivitetsniveau, så en let begyndervideo ville være velegnet til yngre børn, mens en mere avanceret video ville passe godt til dit aktive ældre barn.

Go Noodle

Go Noodle videoer holder børn aktive med fjollede sange, der får børnene på benene.

Jack Hartman Music Channel

Jack Hartman Music Channel videoer inkorporerer læringsaktiviteter, såsom tegnsprog, matematik og videnskab med træning.

Kropstræneren

Kropstræneren tilbyder videoer til alle aldre og aktivitetsniveauer.

Circletime

Circletime er et websted designet til børn i alderen 0-6. Der er en række forskellige lektioner tilgængelige fra sing-alongs til yoga.

Alo Yoga

Alo Yoga tilbyder gratis 5 minutters yoga og meditation videoer til børn.

Moovelee

Moovelee videoer er perfekte til småbørn, der skal flytte, mens de sidder fast derhjemme. Bedårende animerede aber vil underholde dem og opmuntre dem til at rejse sig.

Family Fun Cardio

Family Fun Cardio tilbyder sjove videoer, der får hele familien til at være aktiv og aktiv sammen. Børnene byder på udfordringer med incitamenter, f.eks. Hvem der vælger, hvad de skal have til middag den aften, og vil være begejstrede for at træne.

Yoga Ed

Yoga Ed tilbyder en lang række videoer fra 10 til 30 minutters længde med fokus på forskellige yogapraksis.

Lidt sport

Lidt sport indeholder 15 minutters videoer, der indeholder en række øvelser.

KidzBop Dans med

KidzBop Dans med lader dine børn holde en dansefest i din stue.

Vibrationsmeditation

Nyd livestream -formidling for børn fra Vibrationsmeditation mandage, onsdage og fredage. Fantastisk for børn fra fire til 11, undervisning foregår via Zoom og inkluderer nye rutiner hver klasse.

Retro tilstand

Gå til Retro Fitness Facebook -side til familievenlige træninger.

—Jennifer Swartvagher

RELATEREDE STORIES

Disney+ gør Frozen 2 tilgængelig tre måneder tidligere end planlagt

Sådan holder du din rutine med børnene derhjemme

Besøg disse berømte museer fra din sofa