Hvordan en simpel picnic bragte min familie tættere sammen

Min mand og jeg erstattede kørsel med cykling i og omkring vores by. Vi forventede, at det ville være svært at følge op på forpligtelsen, men i stedet var vi hooked i den første uge. Cykelturen til banken eller en playdate opfyldte ikke vores behov for at ride, og snart begyndte vi at opfinde nye grunde til at hoppe tilbage på vores cykler. I slutningen af ​​dagen var den sidste chance for at ride inden vores babys bad og sengetid var aftensmad. Dette begyndte en næsten daglig tradition for at cykle til picnic!

Sidste dag har historisk været en kamp for hele familien. Da middagen ruller rundt, er vi trætte, hangry og næsten ude af vores daglige kvote for tålmodighed. Så meget som vi prøvede, mislykkedes vi familiemiddagen. Og de motiverende citater, der dukkede op på mit Pinterest -feed, bidrog intet til problemet. "Overnatning er lig med familietid" og "familien, der spiser sammen, forbliver sammen." Ikke hjemme hos mig.

I løbet af disse heksetimer undrer jeg mig ofte over de paradoksale personligheder, som mine børn demonstrerede. De minder mig om havet. Havet er smukt, beroligende og noget jeg længes efter at være i nærheden af. Dens fredfyldte strand luller dem af os, der slapper af på den, til en falsk fornemmelse af, at tingene er i kontrol. Men hvis du vender ryggen til det, kan der måske bare rejse sig en useriøs bølge fra dybet for at trække dig under og slå roen ud af dig.

Mine børn, med deres store øjne, fjollede løjler og kærlige dispositioner, har min mand og jeg dagligt til at skylle over det held, vi føler for at se dem vokse. Men vi ville være to meget store løgnere, hvis vi ikke også indrømmede, at vores yndige, kærlige små bundter af glæde (16 måneder og 3,5 år) også er i stand til direkte tyranni. Med en omskifter, vil de gå fra søde, lune små kærligheder til at drukne dig i nådesløs pint-størrelse raseri alt sammen, fordi den 16-månederige ville lægge hætten på vandet, men du gjorde det for hende. Så meget kraft pakket ind i den lille 2,5 fods ramme.

Vi forsøger hårdt at være reflekterende og ærlige over for os selv i slutningen af ​​hver dag. Hvordan gik det? Hvor godt reagerede vi på en bestemt situation? Hvad kunne vi have gjort anderledes? Vi søger efter vidner til både gode og dårlige mønstre og forsøger derefter bevidst at forældre dem ud fra deres behov og styrker.

Middagsbordet: Et signal for hårde hav foran

Et konsekvent mønster, der kommer ud af vores daglige refleksion, er, at det indendørs aldrig er vores ven. Børnene er altid gladere og opfører sig bedre, når de er udendørs enten ved at lege sammen eller udforske med venner. En anden erkendelse er, at middagstid oftest er en udløser for hårdt hav forude. Det er slut på dagen, de er trætte, de er lukket indendørs, og vi beder deres udmattede (og derfor nuttede) små kroppe om at blive begrænset til deres sæde.

Før børnene troede jeg, at det var kritisk at udvikle et mønster af et godt bordsiddende. Min mor pralede altid med, hvilket velopdragen barn jeg var, sad altid perfekt til aftensmad og imponerede andre, når jeg holdt mig på dejlige restauranter. Da jeg var gravid med mit første barn, havde jeg allerede projekteret denne standard og forventning til mit ufødte barn. Men min baby havde andre planer.

Min søn kæmpede med evnen til at sidde og spise fra fødslen. Vi mener, at det stammer fra en nedarvet sag om FOMO (Fear of Missing Out). Det er et dominerende gen, der bæres af hans far. Selv amning var en svær, rodet, wiggling, udfordring med udsatte rædsler, da min FOMO baby nægtede at fokusere på spise og i stedet vred sig rundt og lavede en scene, mens han kæmpede for ikke at gå glip af noget, der måtte ske omkring Hej M. Til sidst måtte jeg fodre ham i et mørkt, stille hjørne, hvis jeg overhovedet håbede på, at han skulle spise. Dette spisemønster er fortsat den dag i dag.

Spise sammen: Forbedring af resultater for børn

Jeg vil have at spise med familien skal være en særlig daglig tradition, der samler os alle. Undersøgelser viser, at børn af familier, der regelmæssigt spiser aftensmad sammen, er mere tilbøjelige til at være sunde og prøve nye fødevarer. De er mindre tilbøjelige til at lide af en spiseforstyrrelse eller være deprimerede. Og når et barn har et underliggende behov for at udvikle sig, er familier, der regelmæssigt spiser sammen, mere tilbøjelige til at opdage problemerne for at klare dem tidligt.

Det er vigtigt at spise sammen som familie. Men min søn vil hoppe mellem at lege rundt i huset og middagsbordet, have sin kage og spise den også. Så hvad skal moren til en FOMO baby gøre? At udvikle en kultur med tilbageholdende forpligtelser omkring middagsbordet er ikke det svar, jeg ville sigte efter. Men så fandt vi cykel -picnic!

"Der er noget for alle på picnic dagen" - Liz Applegate

Skovturen har reddet min vision for familiesammenhold og latter omkring et fælles måltid. Begge vores børn elsker at hjælpe med tilberedning og emballering af maden. Og med at hjælpe mener jeg at smage på alle de enkelte ingredienser. Derefter læser vi middagen og børnene ind i vores cykeltrailer, og vi kører til en nærliggende legeplads eller picnicplads. Picnicborde og bænke er til bordspisere, hvilket vi på picnic dag ikke er. Så vi lagde et tæppe ned på jorden, hvor ungerne kan vrikke alt, hvad de kan lide og mærke jorden, mens vi sidder og spiser sammen.

Ved en picnic er jorden vores bord. Selv når børnene bevæger sig rundt for at udforske et træ i nærheden, føler de sig stadig som en del af madoplevelsen. På picnic dagen elsker vi ALLE aftensmad. Medmindre du er afskyelig for det udendørs (som jeg vil påstå er en lært opførsel), så kan alle være glade for en picnic. Og det sætter mig til rette for succes! Jeg kan ærligt sige, at skovturen får mig til at føle mig som en mere positiv forælder. Gæt hvad der ikke ledsager os på en af ​​vores cykelpiknik?

1. Bordsnagning- "bliv siddende, indtil vi er færdige" og "kom venligst af bordet." Nej, ikke til en picnic!

2. Gulvmoppen- Jeg skal tørre madoverløbszonen omkring vores middagsbord hver eneste nat. Ikke til en picnic! Overløbet fra børnegaflen falder ned på et tæppe, som jeg samler op til bortskaffelse til sidst. Boom.

3. Skærmtid- Skærmtid til måltider passer ikke til vores familie. Men min søn så nogle børn se et show på en iPhone på en restaurant. Nu ved han, at det er muligt, og nogle gange anmoder han om det. Men jeg er aldrig tvunget til at sige nej til en picnic, fordi han aldrig spørger!

Jeg er glad for at kunne fortælle, at vores aftener er forbedret betydeligt som følge af cykling til picnic. Men det er næppe overraskende, da forskning igen og igen viser, at det at være udenfor i naturen forbedrer vores mentale og fysiske sundhed. Det gør os gladere, mere kreative og forbedrer vores evne til at forbinde med andre mennesker.

Mit råd til andre ville være at tænke på picnic som en del af din ugentlige middagsrutine frem for en begivenhed eller særlig aktivitet. Udfordre dig selv til at picnic en gang om ugen, og gør det i en måned. Hvis det går godt, skal du lave det to gange om ugen. Georg Brandes sagde engang: "Blandt sommerens lækkerier var picnic til skoven." Mine børn kan endnu ikke formulere det på samme veltalende måde, men deres prisvindende smil i slutningen af ​​dagen viser mig, at de føler det samme vej.

Hvornår var sidste gang du eventyrede ud for at spise?