5 store online yogaprogrammer

foto: høflighed YogaGlow

Dette websted er kendt for at blive brugt af berømthedsmødre Katherine Heigl, Molly Sims og Ashley Judd med god grund: det tilbyder mere end 3.800 yoga- og meditationstimer til alle niveauer, der undervises af verdenskendte instruktører. På bekostning af en yogaklasse om måneden behøver du ikke føle dig skyldig, hvis du ikke kan komme til måtten syv dage om ugen. YogaGlo tilbyder også præ- og postnatale klasser-og du kan søge efter klasser baseret på klassens længde (5-120 minutter) eller dine humør- eller fitnessmål!

Online:yogaglow.com

Pris: $ 18/måned (ubegrænset)

Begyndt som et sikkert sted at fremme velvære for folk med farve, tilbyder Yoga Green Book online yoga- og meditationstimer med gode tutorials om, hvordan du mestrer poser. Nye videoer tilføjes hver dag med særlige klasser som "Happy Hips", "Chair-Based Toning" og "Wrist Stretches" (vi ved, at det at bære disse babystole gør alvorlig skade!). For hvert medlemskab donerer Yoga Green Book en del af hvert salg til enkeltpersoner og organisationer, der er forpligtet til at levere yoga- og wellnessressourcer til dårligt stillede samfund.

Online: yogagreenbook.com

Pris: $ 19/måned (ubegrænset)

foto: høflighed Yoga med Adriene

Denne YouTube -kanal har delt videoer siden 2012 og er en monolitisk ressource af yogavideoer for alle behov: Yoga til vægttab, Yoga til fordøjelse, Yoga til humørsvingninger og endda Yoga til zombier (vi er fascineret). Timerne er så korte som 10 minutter, så du kan presse ind i egenomsorg, selvom du har været oppe hele natten med den otte måneders søvnregression. Adrienes undervisningsstil er tilgængelig og grundig - hendes træning blev anerkendt af Google som den "mest søgte" i 2015, og vi kan se hvorfor!

Online: yogawithadriene.com

Pris: Gratis (ubegrænset)

Denne onlinetjeneste er stolt over sine træneres ekspertise og tilbyder fitnessvejledninger og klasser ud over det yoga for dem, der er interesseret i at supplere deres yogapraksis (herunder Pilates, barre, HIIT og mere). Søg efter klasser efter træner, fitnesskategori eller "inspiration" - og tjek deres blog for endnu mere fitness, ernæring, velvære og meditativ støtte.

Online: codyapp.com

Pris: $ 20/måned (ubegrænset)

foto: høflighed Bulldog Yoga

Med klasser til alle færdighedsniveauer, der spænder fra tyve minutters "bulldogbid" til en hel time, er musik kernen i bulldogyogatilgangen. Vi elsker, at deres online klasser føles særligt velkomne til de nyere inden for yoga, med videoer med fulde klasser af en bred vifte af deltagere på alle forskellige færdighedsniveauer. Hvis du ikke er til sang eller instruktioner i sanskrit og søger fitness-fokuserede yogaklasser med energisk musik, er dette sandsynligvis online yogakurset for dig.

Online: bulldogyoga.com

Pris: $ 12/måned (ubegrænsede klasser; automatisk forny betalinger)