26 No-Cook-måltider, der er perfekte til sommeren

Hvis du tager en pose færdigstrimlet kål og gulerødder, en kyllingesteg, jordnødder og andre lækre ingredienser som ingefær, soja og selvfølgelig jordnøddesmør, kan du piske denne thai-inspirerede kyllingsalat op fra Klem Yum uden nogensinde at skulle tænde komfuret eller ovnen. Få opskriften her.

Fantastisk som en side eller en lækker middag, denne sommer majssalat er forfriskende og let. Lavet med en hjemmelavet dressing, kan du nemt pynte denne salat ved at tilføje et protein og gøre det lettere ved at hakke alt natten før! Find opskriften på Hip2Save.

Denne søde og salte opskrift er lige hvad sommeren bestilte! Smid de smagfulde ingredienser, der indeholder ananasjuice, BBQ -sauce og hvidløg i en crockpot, inden du går væk i et par timer. Top med din yndlings coleslaw, og glem ikke at nyde en varm sommernat. Få den fulde opskrift på

Mød din nye foretrukne sideret (eller hovedret, endda): denne salat er uventet forfriskende og sund at starte. Den er sød, syrlig og kølig, og har endda lidt børnevenligt krydderi. Klik her for at få opskriften.

Nu er dette vores slags madlavning: det mest arbejde, du skal gøre for dette Mexicansk inspireret salat hakker og åbner et par dåser bønner. Og da lader det sidde hjælper smagene med at smelte sammen, smager det endnu bedre dagen efter du har lavet det. For at få opskriften, Klik her.

Det kan virke skørt at trække din slow cooker ud om sommeren, men bliv hos os. Det opvarmer ikke køkkenet nær så varmt som din ovn, og du kan tænde det og glemme det hele eftermiddagen. Og dette kyllingesalat er garanteret et hit hos dit besætning. Klik her for detaljerne.

Dit sind vil blive blæst, når du prøver dette tomatsovs det kræver slet ikke madlavning. Bare smid alle ingredienserne i blenderen eller foodprocessoren og forbered dig på at blive imponeret. Klik her at få fat i opskriften.

Nøglen til denne saftige kylling er i appelsinsaucen, forstærket med farin, sojasovs og frisk ingefær. Det er også let at blande denne opskrift igen - du kan erstatte kyllingebryst eller forskellige grøntsager, hvis det er hvad dit besætning foretrækker. For at få opskriften, Klik her.

Hvis du har en Instant Pot og femten minutter til overs, kan du ikke gå galt med denne geniale opskrift fra Ærter og farveblyanter. Ost tortellini koges til perfektion i en cremet tomatsauce, og du behøver ikke engang koge vand. Klik her for at få opskriften.

Som en kødfri kyllingsalat, denne sandwich fra Sødt Veg -bord er fuldstændig børnegodkendt. Bland ingredienserne med en gaffel og server det på brød eller salat. For at få fat i opskriften, Klik her.

Disse lækre pinwheels fra Lisas aftensmad lav den perfekte frokost eller lette middag. Med en assistance fra en rotisserie -kylling, lidt spinat og et drys taco -krydderier er de lige så velsmagende, som de er sunde. Klik her for at få opskriften.

Vi elsker denne lækre udgave af en kornbaseret salat fra RecipeTin Eats. Du “koger” couscousen ved blot at lægge den i blød i kogende vand (ingen komfur er påkrævet, hvis du har en elkedel!), Og bland den derefter med en velsmagende dressing og andre godbidder. Få opskriften af klik her.

Det bliver ikke meget mere forfriskende end denne nudelfri pad Thai by Cookie og Kate. Friske og sprøde grøntsager er belagt med en sød, syrlig, lidt salt jordnøddesauce for at lave en fabelagtig let middag. Klik her for at få opskriften.

Denne hollandske opskrift fra En gourmet madblog har alle muligheder for en øjeblikkelig barnefavorit: sprødt brød, frokostkød og lidt mayo. Det er en sjov måde at tage din bologna -sandwich til det næste niveau. Find ud af, hvordan det er lavet af klik her.

For en super frisk og tilfredsstillende middag skal du prøve denne sjove udgave af tacobåde fra Minimalistisk bager. Grøntsager ligger i blade af romaine, så er det hele drysset med hummus og en cremet tahini -sauce. Klik her at få fat i opskriften.

Når det er for varmt til at overveje madlavning, er en bagelbar vejen at gå. Der er en million lækre måder, du kan lagre dem på, og resultaterne kan være lige så solide og sunde, som du vil. Bliv inspireret til at lave din egen over på Udsigten fra Great Island.

Her er en win-win idé fra Mors køkkenhåndbog: spring over det alt for komplicerede sommermåltid og få børnene til at spise mere grønt. De vil elske denne kobbersalat, der har lækre tilføjelser som avocado, røget kalkun og æg. Bedst af alt? Dette er en af ​​dem sommeropskrifter, der ikke kræver nogen apparater! For opskriften klik her.

Når du har brug for et sommermåltid, skal du holde det simpelt! Kombiner frisk mozzarella og tomater til en let peasy, barnegodkendt salat. Klik på for at få en hurtig vejledning (med tilladelse fra kokken Brendan Collins) her.

Hvis du vil have et sommermåltid, der er sprængfyldt med farve og smag, skal du ikke lede længere end denne idé fra Boulder Locavore. Det er en jordbær-fersken balsamico dressing, og det er den perfekte ret, hvis du vil bruge mindre tid i køkkenet og mere tid til at fange sommerstråler. Hoved her til opskriften.

Disse sammenstillinger fra Arla er en fantastisk måde at ændre en frokostrutine på eller give din sædvanlige sommermiddag et nyt spin. Brug din yndlingsost, tilføj nogle ekstra grøntsager til et sundt spark, og du er god til at gå! For mere information, klik her.

Psst! Leder du efter en salat, der ikke vil udløse din kræsne spisers veggie -radar? Denne opskrift fra Middag i Zoo er fyldt med kød, ost, oliven og ja, grøntsager, så den har en række velsmagende ingredienser. Du kan endda toppe det med en hjemmelavet dressing i italiensk stil! Få opskriften her.

Sommeren er grilltid, hvilket er en god måde at undgå opvarmning af huset med komfuret eller ovnen. Kebab er det perfekte måltid, der kan tilpasses, og du kan altid bruge resterne i salater eller wraps. Få opskriften her.

Vil du tilføje farve til din sommermenu? Denne idé fra Udsigten fra Great Island er svaret. Den er fuld af friske ingredienser, og du kan endda bruge færdiglavede rejer og dine børns yndlingsgrøntsager. Få opskriften her.

Denne lækre wrap -idé fra Chelseas rodede forklæde er super smagfuld og indeholder endda hummus og en flok vitaminer og mineraler, der er gode til dig. Spis det lige som en sommersalat, eller bare tag en lækker indpakning til aftensmaden! Få opskriften her.

Psst! Hemmeligheden bag denne kyllingsalat fra Sådan fodres en loon- foruden friske og enkle ingredienser - er, at den bruger rotisserie kylling. Det gør forarbejdet ekstra let og resultatet ekstra lækkert. Nyd den som en sandwich eller oven på en salatbed! Få opskriften her.

Til en sommermiddag vil alle elske, hvorfor ikke gå den klassiske rute med søde tomater, sprød agurk og syrlig feta? Denne salat er en smag for kræsne spisere-bare arranger den på bordet salat-bar stil, som giver hvert familiemedlem mulighed for at skabe deres egen unikke ret. Snag opskriften her.