7 grunde til, at mere udendørs tid vil gøre dine børn til bedre mennesker

instagram viewer

I denne teknologidrevne verden er det ikke overraskende, at amerikanske børn ser mere skærm end grønt. Som forældre genkender vi intuitivt fordelene ved friluftstid (trods alt er de fleste af os vokset op i 70’erne og 80’erne), men det kan tage lidt mere at overbevise vores børn. Så næste gang dit barn vil tænde for videospillene, er det vigtigt at huske fordelene ved at sende dine børn udendørs - udover at du får lidt stille. Følg med, når vi hjælper med at gøre sagen til spiller udenfor denne sommer og videre!

foto: iStock

1. Bevægelse udenfor gør alt bedre, især kreativitet. Ifølge eksperter, gratis spil forbedrer alt fra kreativitet til akademisk succes. I sin bog, Vitamin N: Den vigtige guide til et naturrigt liv, forfatter Richard Louv refererer til Theory of Loose Parts, der tyder på, at jo flere ting børn kan manipulere, se, røre eller føle, jo mere kreative bliver de. Send dine børn udenfor, og forsyn dem med alderssvarende materialer såsom spande, is, fyrretræer og reb for at forstærke deres fantasi og åbne spil.

click fraud protection

2. En sund dosis soleksponering øger D -vitamin og forbedrer humøret. De fleste voksne og børn kæmper med lave niveauer af D -vitamin,som kan forårsage humør, blandt andre lidelser. At få dine børn udendørs og i direkte sollys vil gøre underværker for deres mentale og fysiske helbred. Organiser en feltdag med kvarterets børn og opret disse spil at spille udenfor.

foto: iStock

3. Børn, der deltager i fri leg udenfor, har større succes i matematik og læsning. Skolen er måske ude, men det betyder ikke, at rutinen skal slutte. Rådgive dine børn om at bruge en bestemt mængde tid udendørs efter frokost, ligesom frikvarter i skolen. Overlad dem til deres eget udstyr, og se (langvejs fra), da de begiver sig ud på et eventyr i baghaven. Jo mere de vandrer rundt og spiller frit, jo bedre deres testresultater bliver når skolen starter igen til efteråret.

4. At opmuntre børn til at blive super beskidte gør dem super sunde. Børn, der har friheden til at blive direkte beskidte, har en bedre chance for at udvikle et stærkere immunsystem. Ifølge National Wildlife Federation,Når vi lader vores børn lege i snavs, tillader vi dem ikke kun at udforske underværkerne omkring dem, det er vi også udsætter dem for sunde bakterier, parasitter og vira, der uundgåeligt vil skabe et meget stærkere immunsystem. ” Organiser en Skattejagt på farten for dine børn og forbered dig på dette - spring badet over den nat.

foto: Vitolda Klein via Unsplash

5. Børn, der leger udenfor efter et regnskyl, udvikler en større påskønnelse for alt liv. De fleste børn behøver ikke noget lokkemiddel for at forlade huset efter et regnvejr. Men du kan yderligere stimulere dem ved at foreslå en tur gennem dit kvarter eller en lokal park for at studere orme. Børn får et spark ud af at lege superhelte og redde ormene, der blev oversvømmet ud af deres huller. Og hvis svingende orme ikke er dit barns ting, så prøv en af ​​disse fortov videnskabelige eksperimenter. Sørg for at holde øje med himlen, og du kan være heldig at få øje på en regnbue!

6. Børn, der støder på mere grønt, har bedre fokus. At få et barns opmærksomhed i den digitale æra er en opgave. Men det er især svært for forældre til børn med ADHD. Flere undersøgelser offentliggjort af forskere ved University of Illinois opdagede, at “... børn med ADHD der spiller i udendørs grønne områder som en park, har mildere symptomer end dem, der spiller indendørs eller i bymiljøer. ” Medbring nogle vandspil til byjunglen, og dine børn vil ikke forlade.

foto: Fabian Centeno via Unsplash

7. Børn får tillid og bestiger den sociale stige.
Sommeren er den perfekte mulighed for at genopleve de små med frisk luft og genoplive deres første kærlighed, legepladsen. Ifølge Maria Magher, ”Børn, der får lov til at udforske gennem leg, kan lære nye færdigheder og overvinde udfordringer, som kan fremme selvtillid, robusthed og selvforkæmpelse, som alle kan hjælpe børn med at lære at udvikle sunde relationer og blive ledere. ” Hvis du er traveling denne sommer, find ud af om en af ​​disse fantastiske legepladser fra hele verden er placeret på din destination.

- Janelle Connor

Udvalgt billede: iStock 

RELATEREDE STORIES:

Børn skal bruge mindst tre timer udenfor hver dag, ifølge eksperter

18 måder at give dine børn en sommer fra 1980'erne

Hvorfor udendørs leg betyder noget

insta stories