En børnelæge mor deler 10 tips til at overleve kulde og hostesæson

Vi starter med nogle hårde nyheder: dit barn bliver sandsynligvis syg. ”Det er virkelig normalt at være forkølet. Forkølelsen skyldes mange forskellige vira, ”siger Dr. Husain. "Der er masser af vira derude, og det er meget normalt, at et barn får otte til tolv forkølelser om året." Den gode nyhed: Sniffles er normalt ikke noget at stresse over, og den gennemsnitlige kulde vil vare tre til syv dage - så du behøver ikke bekymre dig om, at de også er under vejret lang.

Du kender allerede den nemmeste måde at forebygge sygdom på, og det gør dit barn sandsynligvis også. "Det går virkelig tilbage til grundpillen i ting, som vi har hørt så almindeligt som at vaske dine hænder og dække din hoste," siger Dr. Husain. Mind små børn om at vaske deres hænder, når de forlader badeværelset, før de spiser, når de kommer ind fra at være udenfor og efter at de nyser, for at nævne nogle få. Nu er det også et godt tidspunkt at opdatere dit barns hukommelse om hoste og nysen i albuen eller i et væv, når det er muligt.

Som mor kender doktor Husain vigtigheden af ​​muligheder, når du er på farten: "Intet vil nogensinde erstatte sæbe og vand, men håndrensning er utrolig praktisk." Hvis du bruger håndsprit, siger Dr. Husain at lede efter et desinfektionsmiddel, der er mindst halvfjerds procent alkohol, som vil blive anført på bagsiden af ​​flasken. Det er også vigtigt at bruge håndsprit korrekt, hvilket betyder at gnide det på dine hænder, indtil det tørrer naturligt, i modsætning til at tørre overskydende af.

Hvert barn og hver sygdom vil se lidt anderledes ud, men der er et par ting, du vil kontrollere uanset hvad.

Feber: Børn kan være syge med eller uden feber, men hvis de kører en vikar, siger Dr. Husain det vigtigste til kig efter er, at feberen forsvinder, enten alene eller med korrekt dosering af acetaminophen eller ibuprofen. Kontakt din børnelæge, hvis feberen ikke falder med den passende dosering af febernedsættende medicin eller fortsætter ud over 3 til 5 dage.

Hydrering: Når din lille er syg, er der en god chance for, at de ikke vil spise. I stedet for at fokusere på appetit, foreslår Dr. Husain, at de tætter deres hydrering. "Når dit barn ikke får nok hydrerende væsker, og det kan blive træt, miste energi og endda begynde at virke syg, er meget hurtigere," siger hun. Hvis du har et lille barn, siger Dr. Husain, at antallet af bleer, de lægger ud, er en god indikator - tre til fem våde bleer er ideelle. Med ældre børn kan du ved at kontrollere farven på deres urin fortælle dig, om de er hydreret.

Energi: Forældre kender deres børns energiniveauer. Når de er syge, men stadig spiller, betyder det sandsynligvis, at de helt fint bekæmper virussen. Men hvis de virkelig er sløve og har svært ved at vågne fra en lur, kan det blive bekymrende. "Som børnelæge er det noget, jeg vil vide om," siger Dr. Husain.

Du husker sammentrækninger, men kender du til tilbagetrækninger? "Hvis dit barn virkelig kæmper for at få luft ind, kan du se deres muskler arbejde," siger Dr. Husain. "Vi kalder disse tilbagetrækninger." Tilbagetrækninger kan se ud som om deres mave springer ind og ud, musklerne mellem brystkassen trækker ind og ud eller deres kraveben stikker ind og ud. Hvis du bemærker tilbagetrækninger i dit barns vejrtrækning, kan det være et tegn på, at de kæmper for at få luft - og en grund til at komme i kontakt med din børnelæge.

Hvis dit barn er gammelt nok, kan hostesirup være en spilskifter på sygedage. "Jeg siger ofte til forældre, at man skal se på, hvad der er i hostesirup, fordi der er så stor en variation," siger Dr. Husain. "Du skal fokusere på det, du forsøger at behandle." Hvis du bruger en hostesirup, skal du først sørge for at give dit barn medicin, der er FDA -godkendt til deres alder. Kig efter en hostemedicin, der dækker de symptomer, du forsøger at behandle (hoste, løbende næse, lindring om natten) og dobbelttjek doseringen.

Børns Delsym® giver 12-timers hostelindring og multi-symptombehandling kun til børn. Børns Delsym® har en enkelt aktiv ingrediens, dextromethorphan, og er fri for smertestillende midler, sulfitter og alkohol - som nogle børn kan være følsomme eller allergiske over for. Uanset om dit barn har hoste, forkølelse eller overbelastning i brystet, lindrer Children's Delsym ® deres symptomer og hjælper de små med at føle sig bedre. Hvis du har mere end hoste at gøre, har Delsym hoste+ -produkter til både voksne og børn med dag- og natformler. Plus, det kommer i to varianter: appelsin og drue.

Uanset hvor mange gange de blæser næsen, forbliver snotten stadig. "Saltvand hjælper med at rydde næsepassagerne, hvilket løsner slim og hjælper dem med at trække vejret lidt lettere," siger Dr. Husain. Hun foreslår at bruge saltvand nasale dråber og suge eller en saltvandsspray efter badetid (når damp har hjulpet løsne alting op) eller før de går i dvale for at forhindre et post-nasal dryp, der kan forårsage midt om natten hoste.

Sniffles blandet med udmattelse er en opskrift på katastrofe. "Hvis de er i den sikre aldersgruppe, kan du lade dem sove i nærheden af ​​dig," siger Dr. Husain. "På den måde kan du holde øje med dem, og du er i stand til at trøste de små." En varm drink kan også være din bedste ven inden sengetid: tænk varm mælk med honning, varm chokolade eller te.

Hvad er værre end et sygt barn? Flere syge børn. "Det bedste du kan gøre er at sørge for, at din lille, der er syg, forbliver på deres værelse, hvis det er muligt," siger Dr. Husain. Hun foreslår også at udpege deres eget badeværelse bortset fra andre børn og holde ud med at dele legetøj, redskaber og andet i et par dage.

Som forælder er det stressende at spekulere på, om det bare er snus eller potentielt noget mere alvorligt. "Hvis du overvejer at gå på skadestuen eller en akut behandling, skal du prøve at tale med din børnelæge, før du tager en beslutning om at gå et sted," siger Dr. Husain. Din børnelæge kan muligvis hjælpe dig med at bestemme, hvor du skal hen næste gang, hvis det er nødvendigt, og kan hjælpe din lille med at få det plejeniveau, de har brug for.

Dr. Amna Husain er en bestyrelsescertificeret concierge-børnelæge, der leverer pædiatrisk behandling af høj kvalitet til børn i alle aldre i hele Marlboro, NJ. I sin private praksis tilbyder hun et bredt spektrum af tjenester til små børn, herunder akutte og ikke-akutte syge- og omsorgsbesøg, fysiske undersøgelser, mindre procedurer og amningstilbud for mødre.