14 mor-testede hjemmemedicin til bekæmpelse af forkølelse og influenza

Løsning: Hjemmelavet balsam til hovedpine

Hovedpine kan forekomme af forskellige årsager, men en ting er sikkert - børn og hovedpine blandes ikke. Hvis din lille er for ung til at sluge piller, eller du foretrækker en mere naturlig metode, kan du oprette en hjemmelavet hovedpine lindringsbalsam får alle til at føle sig bedre i en håndvending. En kombination af kokosnøddesmør og forskellige æteriske olier samles for at skabe en beroligende balsam, der påføres templerne, nakken eller hvor som helst du føler hovedpine.

foto: Karly Wood

Løsning: En ris- eller saltstrømpe

Uanset om det er en bivirkning fra forkølelse eller influenza, eller din lille har brug for en kiropraktisk justering, er ørepine ingen spøg. En enkel måde at lindre smerter i øret og kæben er ved at tage en strømpe og fylde med enten ris eller groft havsalt. Tilsæt et par dråber lavendelolie, og bind enden af. Mikrobølgeovn med forsigtighed eller varme på en ren stegepande, og læg derefter den opvarmede sok hen over øret og kæben. Ris og salt bevarer varmen usædvanligt godt og kan endda hjælpe med at skifte tryk i øret!

Hvis du er bekymret for en øreinfektion, skal du altid kontakte din læge.

Løsning: Vask dine hænder, øg dit indtag af C -vitamin og drik masser af vand (Tilføj probiotika, hvis der er problemer med maven).

Det er enhver forælders værste scenario: et efter et bliver familiemedlemmer offer for den frygtede mavefe/influenza/hackende hoste. Selvom der ikke er én ting, du kan gøre for at garantere, at du ikke også bliver syg (udover at bede om morimmunitet), er der et par gennemprøvede metoder, der anbefales af både læger og sygeplejersker. Nummer et? At vaske hænder, meget. Nummer 2, steg op af C -vitaminindtag. Regel nummer 3? Drik dobbelt så meget vand, som du tror, ​​du har brug for. Og så et glas til. Nummer 4? Hvis maveproblemer tager fat, skal du tilføje probiotika til din kost for at holde flere af de gode bakterier hårde på arbejde.

Løsning: Skat

Håndsirup uden recept anbefales ikke til børn under seks år. Den gode nyhed er, honning er lige så effektiv som hostesirup til at reducere hoste om natten. Den naturlige modgift er også rig på næringsstoffer og antioxidanter, så det er ikke underligt, at honning også er et beroligende middel, der findes i mange halstabletter, hostesirup og hostedråber. Når du leder efter den bedste skefuld honning til at give dine børn, kan du vælge en lokal honning, der er rå, ufiltreret og organisk. Mørk honning har også flere antioxidanter og Manuka honning er dronning, når det kommer til at levere de fleste sundhedsmæssige fordele.

Advarsel: På grund af risikoen for botulisme skal du ALDRIG give honning til et barn yngre end et år.

Løsning:Kokosmælk

Det er meget vigtigt at følge med i væskeindtaget, når man bekæmper forkølelse og feber. Når du nipper til almindeligt vand ikke er appetitligt eller forårsager kvalme, kan du servere en af ​​naturens bedste fugtgivende drikkevarer: kokosvand. Denne vidunderdrik erstatter også kroppens elektrolytter og mineraler og forårsager mindre mavebesvær end elektrolytforstærkede sportsdrikke. Du kan muligvis ikke stikke et sugerør direkte i en rå kokosnød, men din købmand har en forskellige flasker af kokosvand på flaske, hvilket gør det lettere at finde kokosvand, som dit barn vil synes godt om. Kig efter 100% kokosvand og undgå tilsatte kunstige ingredienser.

Løsning: Spred æteriske olier

Det har aldrig været lettere at diffundere æteriske olier til dit barns generelle følelse af velvære. Young Living har de mest yndige børnesentrerede ultralydsspredere: Delfinrev og Dino Land (som også fungerer som multifunktionelle natlys). Begge udsender deres gavnlige KidScents-olier som farvebelyst damp og er den perfekte tilføjelse til dit barns soveværelseindretning. Når din lille er forkølet, skal du række efter KidScents æterisk olie, der bedst hjælper med at forynge dem baseret på deres symptomer. Samlingen indeholder en række olier, der har antivirale og antimikrobielle egenskaber, såsom eukalyptusolie samt trøstende olier som lavendel og ingefær rodolie. Vi elsker SniffleEase ™ og TummyGize ™ for at lindre forkølelse og influenzarelaterede symptomer, og SleepyIze ™ er den perfekte blanding af olier, herunder romersk kamille, lavendel og valerian rodolie for at sende dem til drømmeland kl sengetid.

Bemærk: Young Living æteriske olier er ikke beregnet til at behandle, diagnosticere eller helbrede sygdomme, men de kan støtte og opretholde den generelle velvære.

Løsning: Hyldebærsirup

Hyldebær er et kraftfuldt, multifunktionelt middel, der findes i naturen, og som er blevet rost i århundreder. Dens helbredende kræfter og immunforstærkende egenskaber omfatter reducering af symptomer på hoste, ondt i halsen og forkølelseslignende symptomer samt beskyttelse af kroppen mod influenza, når den bruges forebyggende. Når det tages inden for de første 24-48 timer efter sygdom, hyldebær har vist sig at reducere influenzaens varighed med 50%. Bevæb din familie med en flaske økologisk GaiaKids sort hyldebærsirup som du kan købe i din lokale helsekostforretning, og nogle apoteker også har den. Børn kan lide smagen af ​​de kraftfulde lilla bær, der er kondenseret til denne søde sirup, men der er masser af flere kreative måder at servere hyldebær til dine små. Tjek disse smarte, hjælpsomme opskrifter hvilken detalje, hvordan man laver hyldebær gummier, hyldebær slushies og mere. GaiaKids indeholder også organisk honning, som giver den ekstra fordel ved støtte til det øvre luftveje.

Bemærk: Børn under alder bør ikke tage hyldebærsirup. Da dette produkt indeholder honning, bør det aldrig gives til et barn under et år.

Løsning:Ingefær & citron te

Et sted te er svaret på mange lidelser. For eksempel dette kold-sprængende wellness te opskrift er lige hvad lægen beordrede på vejen til bedring. Hvis dine børn er kvalme/opkastning eller har ondt i maven, vil frisk ingefærrod og citronte hjælpe med at berolige maven og samtidig øge immuniteten. Ikke en egentlig te i sig selv, citron og ingefær serveres i varmt (varmt for børn) vand, der skal sippes. Kog langsomt den skivede ingefærrod i en gryde i 15 minutter, skru ned for at simre og tilsæt derefter rig på C -vitamin saft fra en halv citron og lad det simre i yderligere 15 minutter. Hvis dine børn har brug for lidt sødme, skal du tilføje en dråbe eller to honning.

Løsning: Popsicles

Vi har alle hørt om børn, der holder sig til ischips, hvis de ikke kan holde mad eller væsker nede eller have ondt i halsen. Popsicles tilbyder en tiltalende måde at holde børn hydreret og beroliget, fordi de tror, ​​de får en godbid. At følge med i væskeindtag kan hjælpe tyndt slim og mindske overbelastning fra en forkølelse i brystet. Det kan du enten lav dine egne popsicles ved hjælp af frugt og grøntsager eller afhent en æske med 100% frugtpopsikler i butikken.

Løsning: Æblecidereddike

Du har måske hørt om at lægge dit barn i et lunkent bad for at få feberen ned, men vidste du det at at tilføje en kop æblecidereddike til badevandet er en årtier gammel naturlig feberreduktion afhjælpe? Hvis din kiddo ikke har lyst til at komme i karret, kan du også placere flere dråber æblecidereddike på en varm, fugtig vaskeklud eller varm kompress og lægge den hen over dit barns pande.

Godt at vide: Æblecidereddike hjælper også med at forhindre forkølelse/influenza -virus i at falde til i dit barns system i det lange løb. Forkæl din kiddo med en velsmagende version som den fra Sur Citron Beverage Co. Slur ned rå ACV let med smag som Limeade og Strawberry Lemonade og nyd en glad tarm på samme tid.

Løsning: Pebermynte te 

Pebermynte har længe været brugt til at lindre mavesygdomme: mavebesvær, mild kvalme, mavekramper og endda IBS. Det kan serveres iset eller varmt, afhængigt af barnet, og selv en mild te er effektiv. Et ord med forsigtighed: pebermynte kan forværre halsbrand, så undgå at bruge det, hvis mavesygdommene kommer fra tydelig fordøjelsesbesvær snarere end en bug.

Løsning:Nasal aspirator/saltvandsspray

Når din baby er for ung til at blæse sin egen næse under en forkølelse, er en nasal aspirator en gudssendende (Hej næse Frida!). At holde de små næsebor klare ved at fjerne slim, så babyen kan trække vejret frit, vil gøre ham/hende meget mere komfortabel. Vælg en aspirator, der er nem at rengøre, som du er tryg ved at bruge for at få arbejdet hurtigt udført.

Ældre børn kan finde lindring i næsesaltespray eller dråber, der kan lægges op i deres næsebor for at rydde passager og lindre tilstoppelse. Når du har givet sprayen, skal du lade dit barn forsigtigt blæse i næsen for at fjerne slim.

foto: Dolapo Falola via Flickr

Løsning: Kold tågerfugter

Udover at støtte dit barns puder, så de kan sove i en mere opretstående stilling for at opnå lettere vejrtrækning, en kølig tåge luftfugter vil hjælpe med at bryde slim op, lindre overbelastning og hoste og give fugtighed i luften, som kan hjælpe med at holde næse- og halspassager hydreret. Derudover hjælper fugtigheden også med at bekæmpe influenzaviruset ved at reducere dets chance for overlevelse i luften og på overflader. (kilde)

Løsning: Al naturlig damp gnidning og hostemedicin

Når du bruger naturlige ingredienser, behøver du ikke bekymre dig om nogen af ​​de icky, skadelige tilsætningsstoffer som petroleum og hydrogenerede olier og GMO'er, der findes i mange OTC -forkølelsesmidler til børn. Vi elsker Matys Hele Natural Vapor Rub til børn og Alle naturlige baby bryst rub til babyer, fordi de er formuleret med alderssvarende fortyndinger af æteriske olier, der sikkert og effektivt lindrer symptomer på hoste og indelukket. Matys serie hostesirup (drevet af kraftig honning), der er målrettet mod en række forskellige forkølelsessymptomer, får også en stor tommelfinger op fra os for at stole på naturens magt for at hjælpe babyer og børn.