Til de mødre, der kæmper med postpartum depression

For to et halvt år siden lå jeg på hospitalet og stirrede ned på min nyfødte, og jeg kunne ikke stoppe tårerne. Tårerne betød hjælpeløshed, forvirring og angst. Jeg vidste, at råbene var fra fødselsdepression. Dette var ikke det ømme og medfølende øjeblik, jeg forestillede mig. Jeg ville så inderligt føle mig begejstret, men mine hormoner rasede, og mine følelser blev sparket ud af balance. På det tidspunkt vidste jeg ikke, hvordan jeg skulle håndtere følelserne, så jeg maskerede det med makeup og gik min vej. Da jeg kom hjem indtog angsten mig, og jeg havde ofte øjeblikke med skyld og sorg. Min søde mand holdt mig fast, mens hun burper vores babe og overtager bleetjeneste.

De mørke minder om de første dage er lykkelige, fordi han hjalp mig med at justere og overleve. Ved du, hvad der ellers hjalp mig med at overleve? Fjerner trykket ved at være den mor, der fejlfrit kan håndtere en nyfødt, mens han laver mad og rengør i høje hæle. Hvis vi er helt ærlige her, var der timer, hvor jeg ikke kom ud af min pyjamas. Dage, hvor jeg ikke badede før kl. Hele uger, hvor jeg ikke lavede et ordentligt måltid.

Da jeg først tog det pres fra mig, var jeg bedre i stand til at fungere. Det var i disse minutter, hvor jeg tog mig tid til at værne om min nyfødte, synge for hende, kysse hende, putte hende, knytte bånd til hende og ikke bekymre mig om noget andet. Det var i de øjeblikke, hvor jeg fandt ud af, hvad der var vigtigt, hvad jeg skulle gøre, og hvor stærk jeg var.

Lidt efter lidt, da jeg tog mig af mig selv ved at sænke de kunstige teorier om moderskab, afslørede jeg min sande lykke. Jeg følte mig glad bare mig med min baby, i mine yogabukser og ufortrødent hår. Lidt efter lidt kunne jeg føle mig mere tilpas i mit nye kald, og jeg følte mig mere sikker i min rolle. Jeg lærte at bede om hjælp, opgive kontrollen og give slip på forventningerne til, hvad verden definerer som den ”perfekte mor”. (I øvrigt er der ingen perfekt mor. Bare kvinder, der elsker deres børn, perfekt.)

Og det er derfor, det eneste råd, jeg giver til nye mødre, er at ikke komme ud af vakuumet, ikke tage en spatel og lægge føntørreren. Nyd disse øjeblikke; tag en pause fra madlavning og rengøring, pas på dig selv. Tro mig... opvasken og vasketøjet kan vente. Din lykke kan ikke.