Sådan arbejder du hjemmefra og stadig er involveret i dine børn (det er muligt!)
Så du scorede den hellige gral mellem arbejde/liv balance ved at kunne arbejde hjemmefra! Yay for dig! Undtagen…. Skrig... dit barn er 6 måneder eller ældre og ved nu præcis, hvor du arbejder i huset. Hun vil have dig, kun dig, og vil gerne hænge på dit ben eller stå uden for din kontordør og græde "Mama" non-stop.
Du elskede tanken om at være en del af dit barns daglige rutine ved at arbejde hjemmefra, men det er blevet til et totalt mareridt fordi du ikke mentalt og fysisk kan arbejde på fuld tid og være mor, især når du betaler en babysitter for at tage den regerer.
Giv ikke op mor! Her er nogle gode tips til at skabe et problemfrit job og morbalance:
Søvn Træn din hele familie, du også mor!
Lad os starte med dig mor, gør dig selv klar og klar til dagen og ruller før dit barn. Nøglen til succes i livet er søvn! For at være dit bedste jeg har du brug for søvn, og dit barn har brug for søvn for at du kan sove. Det er ALDRIG for sent at lære sunde søvnvaner (selv 5 -årige kan læres at sove i deres egne senge og blive i deres soveværelser, indtil det er tid til at vågne.) F.eks. når du ved, at din "Me Time" er før 7 am, har du kendte parametre for at blive fanget af e -mails og sociale medier natten over, mens du oplever stille kaffetid. Lær dit barn respektfulde grænser, så du kan begynde din hverdag sund, centreret og fokuseret.
Lav et skema for dig og dit barn
Bare fordi du arbejder hjemmefra, betyder det ikke, at du har vagt 24 timer i døgnet. Du har et vigtigt betalt job at lave! Jeg anbefaler at have en hård starttid og stoptid til din arbejdsdag. Lav en daglig tidsplan, som både du, dit barn og omsorgsperson kan vedligeholde. Børn (såvel som voksne) trives med skemaer, fordi de ved nøjagtigt, hvad de kan forvente i deres tid, og har en tendens til at overgå problemfrit fra begivenhed til begivenhed. For at skabe den bedste tidsplan, start med dit barns spise- og soveplan. Du kan derefter bygge så mange aktiviteter ud af huset som muligt uden at få din barnepige og barn til at rase rundt som skøre mennesker. Når en tidsplan følges, krydser dit barn lettere ud af døren uden at jamre, "mor!". Du får huset til dig selv til virkelig at fokusere på dit job.
Her er en prøveplan for et lille barn på 1 lur:
7:00 morgenmad
7:30 klædt på
8:30 kørsel til musikklasse
10:00 snack efter undervisning
10:15 målstop
11.00 frokost
Middagslur
BONUS! Fordi dit barn sover på samme nøjagtige tidspunkt hver eneste dag, ved du, hvornår du kan sende din barnepige ud for at løbe ærinder, mens du kan få fred og ro på dit “kontor” til at arbejde vanskeligere projekter.
Planlæg kvalitet Mommy Time
Beslut, hvornår du skal være mor, og vær konsekvent i rollen hver dag. For eksempel vil du måske fodre dit barn med frokost hver dag. Din pasning kan tilberede måltiderne, og så dukker du ind i køkkenet for at sidde og spise frokost med dit barn. Hver eneste dag i en halv time ved du ikke at planlægge konferenceopkald, fordi frokosttid er kvalitetstid med din baby. Ved at være konsekvent vil du lære dit barn, at dine handlinger taler lige så højt som dine ord. Du opbygger tillid til dit barn, da det ved, hvad de kan forvente. Du vil også vide nøjagtigt, hvad dit barn laver og hvornår, så du kan passe ind i dine behov omkring hende.
Kompartimenter!
At arbejde hjemmefra, mens en omsorgsperson tager sig af dit barn, er som at være en flue på væggen i dit eget hjem. Du kan have trang til at løbe ud af dit kontor for at passe på hvert skrig, styrt og dunk. IKKE! Bliv i din egen lane lady, og lad din omsorgsperson udføre sit job. Hun vil ikke sætte pris på, at du svæver eller mikrostyrer hende hvert eneste skridt, og hvis du ikke kan forlade dem alene foreslår jeg, at du bærer et par Bose støjreducerende hovedtelefoner for at holde dit fokus fast dig selv.
Tag en pause!
At være i de samme 4 vægge hele dagen lang vil ikke gavne din energi eller kreative juicer. Prøv at planlægge en gåtur til parken med din baby og omsorgsperson på samme tid hver dag. Alternativt kan du gå en tur selv for en kop kaffe for at vende tilbage og fokuseret på dit skrivebord. Husk også på, at du først og fremmest er en kvinde og kræver menneskelig kontakt. Sørg for at planlægge møder ansigt til ansigt for at komme ud af morøen og komme i kontakt med andre.
Det er aldrig let at kombinere arbejde og familieforpligtelser. Oprettelse af en tidsplan vil virkelig hjælpe dig med den daglige jonglering, men husk at slappe af, hvis et stykke af puslespillet går af sporet. Du har dette!
Vil du dele dine inspirerende historier og sjove familietips? Tilmelde at blive Spoke -bidragyder!