Dine yndlingsferiedrikke er fyldt med kalorier, så nipp til disse tyndere versioner i stedet

Bekymret for at pakke pundene i denne feriesæson? Læg de PSL'er, du har nippet siden Labor Day, og tjek denne liste over de mest fedende feriedrikke. Ifølge Delish er ikke alle feriedrikke skabt ens, når det kommer til kalorier. Hvis du ser din talje, vil du måske undgå disse kaloriefyldte syndere.

Men bare rolig-vi ved, at der er visse varianter af sæsonen, du bare ikke kan modstå, så her er vores valg til mindre kalorieindholdsmuligheder til dine yndlingsferiedrikke.

Foto: Jake Buonemani via Unsplash

Æg Nog

Oven på det tunge kalorieindhold pakker denne juletradition også i 20 til 30 gram fedt. "Er du seriøs, Clark ?!"... Det er et høfligt pas. Kalorietælling? Du kigger på 340-435 kalorier-pr. Kop!

Hvad skal man drikke i stedet: Hvis du stadig vil nyde feriens smag uden alle kalorierne, skal du vælge en cider i stedet. Det her Hjemmelavet Crockpot æblecider vil lade dig føle dig festlig og hyggelig med skyldfølelsen.

Pebermynte Mokka

Hvis dette er din go-to hos Starbucks i feriesæsonen, vil du måske gentænke din ordre. En grande pebermynte -mokka har 18 gram fedt og 68 gram sukker. Hvad er skaden? 240–540 kalorier. Yikes.

Hvad skal man drikke i stedet: Giv en almindelig kop joe en sundere pebermyntepunch ved at tilføje et par dråber pebermynteolie, en spiseske usødet kakaopulver og mælk. Brug af en mælkeerstatning, som sojamelk, kan tilføje lidt sødme.

Varm kakao

Marshmallow-toppet kakao er altid en sjov måde at afslutte en dag i sneen med børnene, men for mange kopper, og du står over for mere end et sukkerrush. Afhængigt af mærket kan hver kop pakke 170–420 kalorier.

Hvad skal man drikke i stedet: Omgå pakkeblandingerne, der er fyldt med sukker, til fordel for at lave din egen blanding. Følg disse tips fra Sundhed at lave en sundere version.

Græskar Spice Latte

Og tu, PSL? Selvom græskar er en relativt sund ingrediens, indeholder denne drink desværre ingen. Den er faktisk spækket med mejeri, sukker og krydderier. En kop kan sætte dig tilbage 210–470 kalorier.

Hvad skal man drikke i stedet: Nyd din græskar fix uden alle de kunstige ingredienser med dette Crockpot Pumpkin Spice Latte opskrift, det er ikke kun sundere, men vil også få dit hus til at dufte fantastisk, mens det laver mad.

—Shahrzad Warkentin

RELATEREDE STORIES:

Starbucks 'Halloween Frappuccino er den skøreste og lækreste endnu

Starbucks 'nye italienske espressodrik er dejlig mørk chokolade-y

Elsker du virkelig din PSL? Der er en supportgruppe til dig græskarhoveder