30 dages frokoster at prøve i denne måned
På nuværende tidspunkt kan du sandsynligvis pakke disse skolefrokoster i søvn. Men hvis du leder efter lette frokostopskrifter, der er alt andet end kedelige, har vi dækket dig! Og hvis de tilfældigvis er sunde frokostopskrifter? Nå, det er en win-win for alle. Fortsæt med at læse for at se en måneds frokostopskrifter, der helt sikkert vil bringe nyt liv i din madkasse.
De smukke farver i dette vitaminrig grøntsagsindpakning er fantastiske, og flødeosten samler det hele. Dine børn vil smage regnbuen!
Prøv et par af disse enkle dumplings med en sød og salt dypsauce på siden. De er lette at lave og kan pakkes ind og holdes varme til frokost.
Forvandl almindelig pasta med lyse grøntsager til en sund salat, som børnene vil spise sammen. For endnu mere farve, brug tricolor nudler og lav et parti af dette tricolor pastasalat.
Tangy honning-sennep gør denne kyllingepapir en vinder. Server det på omslaget eller som en side til at dyppe.
Tacosalater er mættende, nærende og lækre. Pak kød og salsa separat, og lad børnene sætte det sammen ved frokosttid. Vores super enkel taco salat med fem ingredienser gør det til et snap.
To ord: pizzabid. Opbevar et parti i fryseren, og du har dem altid klar. Tjek denne version af Super Healthy Kids.
Pak resterende pulled pork, nogle slaw og små rundstykker til nogle uovervindelige pulled pork -sliders. Giv det en hvirvel med denne opskrift.
Pak en salat fyldt med godbidder, og tilsæt en beholder dressing på siden. Prøv det her kiddie cobb salat fra Katie Sullivan Morford af Mors køkkenhåndbog.
Standard kalkun og ost får en legende makeover denne helt nemme gouda roll up. Det er en perfekt måde at ryste dine børns bentokasse op!
Brug en termokande og server lidt varm suppe til de kølige dage. Prøve denne veggiesuppe i alfabetet til en frokost vil de L-O-V-E.
Disse citron- og ingefærvinger fra Enkle bestemmelser er et godt alternativ til mere rodede, klæbrigere versioner. Lav et parti og smid en håndfuld i en madkasse til en solid ret.
Få de karnevalsvibber med denne version af en majshund i muffinsform. Godt varmt eller koldt!
Brug enhver kombination af grøntsager og proteiner til at lave din egen version af denne alsidige stegte ris (Pak det i en termokande for at holde det varmt til frokosttid.).
Nogle ting går naturligt sammen, som pasta og frikadeller. Denne lette suppe af Kims trang fanger de yndlingssmag. Prøv en portion til aftensmad, og put derefter nogle i en termokande til en varm frokost.
Pak saucen og guac på siden, og lad børnene prøve dette uventede og lækre pizza og sandwich mashup.
Slå enhver nedgang i frokosttid ved at smide et par af disse hurtige og lette energibid ind som en sjov side. Vi har 12 gode muligheder lige her.
Velsmagende fyldte wienerbrødspakker pakker perfekt til en frokost. Tjek denne skinke- og ostversion af The Clever Carrot.
Sæt disse rester på arbejde! god fornøjelse disse ostefyldte frikadeller til middag, og gem nogle til at pakke den næste dag. Glem ikke en side af marinara til dypning.
Skift sandwichbrødet ved at pakke det hele ind i en tortilla og skære det i sjove hjul. Prøv denne BLT pinwheel -idé fra Genius Kitchen.
Basilikum, parmesan og solsikkekerner kombineres til at gøre dette frisk og smagfuld nøddefri pesto. Bland det i pasta, brug det som en sandwichpålæg eller gør det til en lækker dip til grøntsager.
Lige den rigtige størrelse til små hænder! Lav et parti mini quiche -bid til morgenmad, og spar et par ekstra for at komme ind i en madkasse.
Fremragende varme eller kolde, farverige pastasalater er en velsmagende måde at smide en sund portion grøntsager i. Det her Middelhavsskål er helt sikkert et hit.
Overrask dem med nogle sushi-inspirerede sandwichbid. Vi elsker denne gulerod og hummus version, skabt af Catherine McCord af Weelicious
Til en proteinfyldt vegetarisk frokost skal du bruge tofu til at lave et parti af denne æggeløse æggesalat til en wrap eller sandwich. Prøv denne opskrift fra De skjulte grøntsager.
Jazz op i denne klassiske madpakke. Du finder 20 helt sjove variationer rigtigt her.
Skift brødet ud, og brug en kogt lasagnenudel til at holde yndlingssandwichfyld. Prøve denne version med salami, kalkun og mozzarella.
Slip de færdigpakkede ting, og prøv et sundt twist på Lunchables! Se nogle ideer på 100 dage med ægte mad.
Pizza i cupcake -form? Ja tak! Prøv denne sjove udgave af en favorit fra Kirbies trang.
foto: Jennifer Martine
Giv quesadillas et frisk spin. Prøve denne veggie-fyldte version med søde kartofler og sorte bønner fra Katie Sullivan, forfatter til Bedste madpakke nogensinde.
Pak alle ingredienserne til en lækker taco, og de vil have det sjovt med at samle deres egen kreation ved frokosttid! Lær hvordan her.
Hvordan holder du frokoster til dine børn friske og spændende? Vil du prøve nogen af vores ideer? Lad os vide det i kommentarerne herunder!
- Anna Doogan
Du vil også elske:
19 frokostideer, de faktisk vil spise
10 frokostpakker, der ikke indeholder kød
25 frokosthacks, som alle forældre bør huske
Tænk uden for (brød) boksen: 7 frokostideer, der ikke er sandwich