Hvor meget skærmtid skal børn have lov til? Nyt studie opfordrer til strengere grænser
Undersøgelserne ser ud til at være uendelige og modstridende, når det kommer til at besvare spørgsmålet “hvor meget skærmtid skal børn have? ” Den seneste forskning tyder på, at begrænsning af skærmtid til ikke mere end to timer om dagen kan gøre en væsentlig forskel i børns kognition.
Det undersøgelse analyserede data fra over 4.500 børn i alderen otte til 11 indsamlet af National Institutes of Health, der sammenlignede den tid, børn brugte på at sove, gennemføre fysisk aktivitet og bruge skærme. De fandt ud af, at børn, der opfyldte de foreslåede retningslinjer for søvn, aktivitet og skærmtid, viste overlegen global erkendelse kontra de børn, der ikke opfyldte nogen af de samme retningslinjer.
Foto: twinquinn84 via Pixabay
Til reference brugte forskere søvn, aktivitet og anbefalinger om skærmtid fra både Centers for Disease Control og American Academy of Pediatrics; specifikt, at børn skal få ni til 11 timers søvn om natten, bruge mindre end to timer på skærme og få mindst en times fysisk aktivitet om dagen.
Kun en ud af 20 børn i USA opfyldte alle tre kriterier, og en ud af tre opfyldte ikke et eneste. Kun 37 procent opfyldte skærmtidens retningslinjer på mindre end to timer om dagen. Undersøgelsen viste, at de børn, der brugte mere end to timer om dagen på at bruge skærme, var knyttet til dårligere erkendelse.
”Beviser tyder på, at god søvn og fysisk aktivitet er forbundet med forbedret akademisk præstation, mens fysisk aktivitet også er forbundet med bedre reaktionstid, opmærksomhed, hukommelse og hæmning, ”sagde Jeremy Walsh, undersøgelsens hovedforfatter, der arbejder med CHEO Research Institute i Ottawa, Canada, i en udmelding.
Begrænsning af børns rekreative skærmtid til mindre end 2 timer om dagen sammen med tilstrækkelig søvn og fysisk aktivitet er forbundet med forbedret kognition, finder en ny undersøgelse.
Kun 5% af børnene i undersøgelsen opfyldte alle 3 anbefalinger; 30% mødte ingen. https://t.co/sQ2aa3j3cIpic.twitter.com/JzHttizrU8
- CNN (@CNN) 1. oktober 2018
Mere forskning er stadig nødvendig for at se, om de typer indhold, der vises under skærmtid, gør en forskel. Med andre ord kan uddannelsesprogrammer have en anden indflydelse på kognition end disse shows udelukkende til underholdning.
—Shahrzad Warkentin
RELATEREDE STORIES:
Hvorfor skal du ændre Apples standardindstillinger for skærmtid Pronto
TechDen vil have dig til at tænke inde i boksen om at begrænse børns skærmtid
Her er hvad for meget skærmtid kan gøre for dine børns øjne, ifølge læger