5 Potentielle udfordringer Nye mødre kan opleve
At være gravid og føde er oplevelser som ingen anden. Så det er ingen overraskelse, at de kommer med unikke udfordringer. Her er fem, som mange venter og nye mødre står over for, med ressourcer at vende sig til for at få hjælp.
1. Total udmattelse
Omsorg for din baby er udmattende! Så det er vigtigt at udnytte din tid efter fødslen på hospitalet for at hvile. Hvis du er på en Kaiser Permanente hospital, har du adgang til et team af læger, jordemødre og sygeplejersker, der alle er der for at tage sig af dig under helingsprocessen.
Når du er hjemme, kan du bede om hjælp til daglige opgaver som indkøb og ærinder. Bed derefter om måltider, du kan fryse fra besøgende, der kommer for at se dig og babyen.
Når det er muligt, skal du dele og erobre huslige pligter og babyansvar mellem dig og din partner. Accepter endelig, at alle opvasken og vasketøjet ikke bliver færdigt de fleste dage. Mind dig selv om, at du er træt og overvældet lige i dette øjeblik, men dette vil ikke vare evigt.
2. Sundhedsmæssige problemer for din nyfødte
Hvis din baby har sundhedsmæssige problemer, sørg for straks at følge op med din rådgivningslinje eller børnelæge. Hvis du er Kaiser Permanente -medlem, du kan være sikker på, at Kaiser Permanente Sunnyside Medical Center har et niveau III Neonatal intensiv afdeling med evnen til at behandle kritisk syge nyfødte, såvel som for tidligt fødte babyer, der ankommer så tidligt som 23 uger.
I de sidste 5+ år har denne NICU passet mere end 1.700 babyer, herunder 190 sæt tvillinger og 5 sæt trillinger! Hvad mere er, børnelægerne på Kaiser Permanente er yderst dygtige til at besvare alle dine presser spørgsmål og vil hjælpe med at sikre, at du har den nødvendige opfølgende support, såsom postpartum klasser og tjek.
3. Problemer med at amme
Når du foretager din fødselstur på potentielle hospitaler, skal du spørge, om de har amningskonsulenter til nye mødre. Fra rodfod til klyngefodring vil en amningskonsulent forklare alt, hvad der er at vide om amning og hjælpe nye mødre med at løse deres problemer gennem eventuelle ammende hikke.
Amningskonsulenter hos Kaiser Permanente vil sikre, at din lås er tilstrækkelig til at minimere ubehag og hjælpe din baby med at fodre og blive indstillet til at trives. Faktisk ammes mere end 80% af babyer født på Kaiser Permanente Northwest -hospitaler udelukkende på hospitalet, og næsten 50% ammes stadig efter 6 måneder.*
4. Følelse af isolation
Det er normalt at føle sig ensom ved at tage sig af en nyfødt. Men det er ikke nødvendigt at føle sig isoleret. Nu er det tid til at få nye venner! Deltag i en ny mødregruppe eller Facebook -gruppe af forældre med børn tæt på din, tjek historietid på dit lokale bibliotek, registrer dig til en spædbarnsmusik klasse eller tilmeld dig postpartum træningstimer som Barnevogn Strides (når din udbyder rydder dig til at træne, Rute!). Hvis du er tilmeldt dagtilbud, skal du kontakte centret for at spørge om at møde andre familier allerede inden din første dag.
5. Postpartum depression eller angst
Føler du dig ikke som dig selv? Stol på din tarm og bede om hjælp. Aftal tid for at se din læge hurtigst muligt i stedet for at vente på den 6-ugers kontrol efter fødslen. Fortæl dit plejeteam nøjagtigt, hvordan du har det, og bed om specifikke ting, du kan gøre for at lindre følelser af depression eller angst. I mellemtiden kan du prøve dit absolut bedste for at få lidt søvn, motion, "mig tid", kvalitetstid med din partner og tid ude af huset med venner også.
Vil du lære mere om Kaiser Permanentes barsel, arbejdskraft og fødsel og pleje efter fødslen? Check ud kp.org/maternity/nw
- Whitney C. Harris
*Kaiser Permanente interne data, data, der dækker perioden fra juli 2016 til marts 2019.
Alle planer tilbydes og tegnes af Kaiser Foundation Health Plan of the Northwest. 500 NE Multnomah St., Suite 100, Portland, OR 97232. 2019 Kaiser Foundation's sundhedsplan for Nordvest