5 traditioner for at starte denne feriesæson

Foto: PeopleImages via iStock

Ferien er her, og så meget som vi forsøger at forberede i månederne op til dem, er ingen nogensinde virkelig klar, når denne glædelige tid kommer. Fra ferieindkøb til at sende kortene i tide og prøve at beslutte, hvordan man strategisk besøger hele din familie i din fri, kan ferien blive stressende for alle, inklusive din børn.

Ifølge eksperter fra The Genius of Play kan spilletid bruges som en kraftfuld stressaflastning for både børn og voksne. Det giver også mulighed for at styrke båndet mellem forældre og børn og hjælper med at kommunikere til børn om, at de er vigtige, når den travle ferie tager over.

Jeg talte med Dr. Erik Fisher, psykolog og ekspert i følelsesmæssig dynamik, der forklarede, at at skabe minder gennem familietraditioner til ferien er en god måde at hjælpe med at lette stresset på denne tid af året.

”Traditioner forventes ofte og fremmer struktur, konsistens og komfort. Traditioner involverer ikke uendelig planlægning, og nogle gange opstår traditioner ved et uheld og kan overraske os over, at de var så behagelige, så vi gentager dem igen og igen, "bemærker Dr. Fisher.

At fælde et juletræ sammen og dekorere huset; skabe kunst, kunsthåndværk og endda feriekort; spille spil eller lave mad sammen - styrken af ​​disse minder fremkalder en følelse af komfort og lykke. Mængden af ​​penge brugt på tradition behøver ikke at være meget, og udvikling af traditioner kan hjælpe dig med at overleve ferien.

Så hvad er DIN familietraditioner, der får dig til at se frem til ferien? Hvis du ikke har oprettet nogen endnu, følger et par ideer fra Dr. Fisher:

1. Afsæt tid til at udvikle en familieplan for ferien og inkluder børnene i opsætningen af ​​skemaet. Som de siger, planlægger man ikke at planlægge at mislykkes.
2. Sørg for at planlægge for alle, uanset alder. Lad hver person i familien identificere noget (inden for rimelighedens grænser), som de gerne vil gøre i pausen, og læg det i skemaet. Bygger et honningkagehus sammen, tager til et sted eller en film, har en ven eller familie over ...
3. Giv et ”andet liv” til sidste års julegaver. Bryd sidste års legetøj, spil og gaver ud og genopbliv leg med dem. Lav et par eftermiddage eller aftener med leg og bliv involveret med dine børn i legen. Hvis børnene nyder "vækkelsesoplevelsen", kan deres leg give dig lidt tid til at få gjort et par ting mere. Jeg er sikker på, at landet med uegnet legetøj vil takke dig med et par færre flygtninge.
4. Har du en historie eller feriefilm, der kan blive en del af dine ferietraditioner? Et år havde vi naboer til Polar Express og lavede laminerede billetter til børnene, der sagde "Tro" på bagsiden med en lille klokke vedhæftet.
5. Skab tid til at dele "værdsættelsesøjeblikke" for hvert familiemedlem. For mange gange føles ferier stressende, og vi glemmer, hvad årsagen til sæsonen er. Lad os bringe det tilbage til vigtigheden af ​​kærlighed, deling og tid sammen. Det kan være den største gave, vi kan tilbyde.

Og vigtigst af alt, husk at være i nuet og værdsætte sæsonen. Føl ikke, at du skal overleve ferien. Se, hvordan du kan trives i ferien!