6 børnelæge-godkendte tip til at holde bakterier i skak i løbet af vinteren

Foto: Huy Doan via Doctor On Demand

For mange forældre er alt, hvad de ønsker sig til jul, sundhedsgaven. Eller for at sige det på en anden måde, forældre forsøger at finde måder at forhindre deres familie i at få forkølelse eller influenza i løbet af ferien. Det ville virkelig gøre det til 'den mest vidunderlige tid på året, ikke sandt?

Hvem vil trods alt tilbringe ferien på et lægehus? Vidste du for eksempel, at udklipsholderen på en læge har 46.000 flere bakterier end indersiden af ​​en toiletskål? Ikke kun det, men ifølge et 2017 undersøgelse af U.S.National Library of Medicine rengøres overflader på venterum ikke 94,2 procent af tiden. Vil du virkelig tage en 6,8 procent chance med dit helbred?

Hvis du er forælder, og du vil beskytte din familie mod forkølelse og influenza, er det sidste sted at gå til en læge. Selvom det måske lyder kontraintuitivt, risikerer du at udsætte dine børn og dem med kompromitteret immunsystem mod flere bakterier og får milde forkølelsessymptomer til at gå fra dårlige til værre.

Så som en læge, der behandler tusindvis af patienter i kulde- og influenzasæsonen: hvad er mit råd? Vær ikke bange - der er en løsning på truslen fra venteværelset.

Undgå venteværelset (hvis du kan).

I betragtning af alle bakterierne, der lurer i møblerne, legetøjet og dørhåndtagene på lægens venteværelse, er den bedste løsning til forebyggelse af bakterier i denne kulde- og influenzasæson at undgå venteværelset. I stedet vælger du et virtuelt plejebesøg hos en telemedicinsk udbyder. Inden for fem minutter kan du og dine børn ses af en bestyrelsescertificeret læge uden selv at skulle forlade komforten i dit eget hjem.

Vask dine hænder og desinficer ofte.

Når det kommer til at vaske dine hænder, kan du aldrig få for meget af det gode. Uanset om det er i et venteværelse eller når som helst, hvor du eller dit barn er sygt, er det en god praksis at vaske hænder eller brug håndsprit efter nysen, røre ved dit ansigt eller efter at have rørt overflader i fællesområder som legepladser. Forældre bør også sørge for at rense deres hænder efter at have holdt deres barn for at forhindre spredning af bakterier fra hud ved hudkontakt.

Hvad skal man gøre, hvis man stadig bliver syg?

Så lad os sige, at selvom du har taget alle de nødvendige forholdsregler for at holde dine børn og din familie sunde, bliver du stadig syg. Hvad kan du gøre for at forhindre din familie i at blive endnu sygere?

Brug en maske.

Det lyder måske som overkill, men iført en kirurgisk maske kan hjælpe med at forhindre spredning af bakterier, især når du er omgivet af andre smitsomme patienter. Hvis du skal besøge en læge, anbefaler jeg, at du tager din egen maske med eller beder om en maske i receptionen for at hjælpe med at dække mund og næse. Uden det er det let at indånde kimdråberne omkring dig fra andres hoste og nys.

Hold dine børn væk fra gulvet.

Selv med regelmæssig støvsugning og pletrensning kan kommercielt tæpper i sundhedsinstitutioner let fange allergener, støv og endda bakterier fra personale, patienter og besøgende. Hvis dit medicinske modtagelsesområde indeholder tæpper, tæpper eller gulvmåtter, skal du sørge for, at dine børn venter på stolene eller i deres klapvogn mod at sidde på gulvet med deres legetøj for at undgå bakterier fanget i tæppe.

Medbring dit eget læsestof og legetøj.

Hårde overflader som borde og stole i venteværelset tørres normalt af med jævne mellemrum, men blade, bøger og legetøj på disse borde har en tendens til at blive løftet op og ikke tørret ned i rengøringen behandle. For at undgå magasinsider med hundeører og brugt legetøj, foreslår vi, at du medbringer dit eget læsestof og legetøj til dine børn for at hjælpe med at få ventetiden til at gå hurtigere.

I år har sundhedsbranchen set 36.000 mennesker dør og mere end 200.000 mennesker indlagt på grund af influenza. Men det er helt overskueligt at forhindre forkølelse og influenza. Husk, at det er bedst at undgå venteværelser, rense dine hænder og overflader, du kommer i kontakt med regelmæssigt, bære en maske, hvis du kan, og undgå at røre overflader og genstande i fællesområder. Heldigvis med fremkomsten af ​​sundhedsteknologi og muligheden for at se din familie hjemmefra gennem en virtuel pleje besøg, behøver du ikke risikere at samle bakterier op i venteværelset, og du er bemyndiget til at tage dit helbred i din hænder.