COVID-venlig sport gør et comeback lige nu

foto: iStock

Flere familier kommer ud på hjul end nogensinde i 2020. Det er en sjov sport, alle kan deltage i, og det er en af ​​de sundeste aktiviteter derude. Cykling hjælper ikke kun med balance og kropsholdning, men en gang dine begyndere mestre kunsten at cykle, du kan være udenfor, men bevæger dig i et hurtigt tempo væk fra andre ryttere.

Kom i gang (hjemme): Hvis cykling ikke er i kortene for dig, men du stadig vil øge pulsen (og lad os være ærlige, træt dine børn), har Nike PLAYlist masser af ideer. Vi elsker især denne Nike PLAYlist "Shake Up" episode det vil inspirere dine børn til at komme i bevægelse, samtidig med at de beholder en sans for humor.

Must-Have gear til cykling: Når børn først starter på en balancecykel eller en cykel med træningshjul, komfort er nøglen! Nike har en fantastisk hættetrøje og buksesæt det er let, men varmt, hvilket er perfekt til skiftende temperaturer (og du kan tilføje lag!). Og hvis du har et lille barn på en balancecykel, skal hun have en sko med masser af vejgreb og støtte. Nike Air Max 270 passer til regningen med gummi på sålen, en stor Max Air -enhed i hælen og elastiske snørebånd for let på/af.

foto: Gabby Cullen

Disc golf har taget fart i de sidste par måneder. Spredt ud i åbne områder og trærige områder spilles spillet som rigtig golf, men spillerne bruger hånd-øje-koordination og en løbende start til at kaste hårde frisbee-lignende skiver mod kurve. Da det er bedst at spille med omkring fire eller fem personer (ellers venter du med at kaste), er det perfekt til social afstand.

Har du ikke en frisbee? Så meget om, hvorfor vi elsker Disc Golf, er, at det hjælper med at fremme hånd-øje-koordination. Forfine disse færdigheder ved at tage det sjove indendørs og kaste en bold frem og tilbage. Tag et fingerpeg om denne Nike PLAYlist "Shake Up" episode det får dine børn til at bevæge sig, hoppe og kaste, alt sammen uden at skulle forlade huset.

Must-Have gear til Disc Golf: Baner kan være op til fem miles lange, så det er et must at have en let rygsæk eller sæk til vand, snacks og skiver. Det her Nike trykt gympose er en perfekt pasform; det vil ikke veje dit barn ned. Og afhængigt af terrænet skal du og din medkaster måske klatre eller vandre rundt på jagt efter tabte diske, så disse lette React Vision sko fra Nike, med masser af slidbane på bunden og siderne, er ideelle til en dag på banen.

foto: iStock

Uanset om du og din mini-marathonløber faktisk træner til et fremtidigt løb, eller hvis du bare kan lide det at oprette løb mellem søskende, løb kan være en af ​​de mest COVID-venlige sportsgrene, der tager dette op efterår. Du har meget lidt brug for udstyr, du kan gøre det overalt (parken, på en cykelsti, ind dit kvarter, på banen osv.), og der er ingen regler undtagen dem, du og din familie lave.

Kan du ikke klare det udenfor? Du behøver ikke hovedet ud af døren for at løbe. Nikes PLAYlist vil give dine børn masser af inspiration til at flytte fødderne indendørs. Kør på plads og lav hovedstande derhjemme. Tjek denne sjove Nike PLAYlist "Shake Up" episode og komme i gang.

Must-Have løbeudstyr: Løb er en højenergisport, og denne Nike Sportswear Tech Fleece vil sikre, at din lille bliver varm og tør. De rigtige sko er vigtige, og disse Nike Renew Run Light sneakers er designet specielt til yngre børn. De er en slip-on stil, har bløde polstrede såler og er lavet af et letvægtsnet.

foto: iStock

Hvorfor er golf en af ​​vores bedste COVID-venlige sportsgrene? Der er masser af plads til at sprede sig på et kursus. Og det er sværere at spille, end du tror! Børn lærer at være tålmodige, lærer problemløsningsevner, og de får motion ved at gå på banen med klubber. Tal om en sport, der tjekker alle bokse!

Holder du dig tæt på hjemmet? Hør fra pro -golfspilleren Cheyenne Woods, da hun viser dig en sjov måde at komme i gang med dine golfkøller, alt fra dit eget hjem eller din gård. Check ud Nike PLAYlist "The Replay" -afsnittet her.

Must-Have golfudstyr: Golfbaner har ofte påklædningskoder, og dette Dri-FIT Vctory golfpolo fra Nike er ikke kun klassisk påklædning, men materialet vil holde børnene kølige, mens de prøver at lave pari. Gennemfør looket med Nikes golfshorts til børn. De kommer i fire forskellige farver og er lavet af et elastisk stof, der gør det let at gå fra hul til hul.

foto: iStock

Tennis er ikke kun fantastisk til fysisk udvikling (masser af løb for kardiovaskulær sundhed, kort bevægelser for muskelstyrke), men det forbedrer finmotorikken, og der er ingen kontakt mellem spillere.

Tag tennis inde: Nike PLAYlists episode med Dylan Alcott viser, hvordan du kan bringe tennishyggen indenfor. Han retter, hvordan han plejede at spille bordtennis uden selv at forlade huset. Hør direkte fra Dylan, og bliv inspireret til at oprette din egen bordtenniskamp ved ser Nike PLAYlist Sports Lab: Throwback her.

Must-Have tennisudstyr: Spillere varmes hurtigt op i tennis, så det er næsten lige så vigtigt at have tøj, der er luftigt og bevæger sig godt, som at have de rigtige sko. Vi elsker Nike’s Court Jr. Vapor tennissko til børn, fordi det åndbare net holder fødderne kølige, og de understøttende overlejringer understøtter hurtige bevægelser og et hurtigt tempo. Fuldend looket med denne muntre Dri-FIT top fra Nike. Den svedtransporterende undertrøje vil holde spillerne tørre behagelige.