Her er hvad for meget skærmtid kan gøre for dine børns øjne, ifølge læger

Hvis du har et job, der indebærer at stirre på en computerskærm, eller bare VIRKELIG er inde i din telefon, ved du sikkert allerede, hvad for meget tech-time kan gøre for dine øjne. Nå det ser ud til at din mini me ikke er fritaget for computer-tablet-smartphone øjeneffekten. Ifølge øjeneksperterne ved American Academy of Ophthalmology, overdreven skærmtid kan påvirke dine børns syn også.

Nærsynethed (ikke at kunne se tæt klart) bliver mere og mere almindeligt. Nærsynethed blandt amerikanere er næsten fordoblet siden 1971. Så hvad sker der her? Ny forskning offentliggjort i American Academy of Ophthalmology’s journal Oftalmologi fandt ud af, at aktiviteter i nærheden af ​​arbejde (både skærm og ikke-skærmrelaterede aktiviteter) kan være en af ​​årsagerne til den stigende epidemi af nærsynethed.

Foto: Frank McKenna via Unsplash

Sammen med for meget skærmtid fandt forskerne også ud af, at at deltage i aktiviteter udendørs kan have noget at gøre med vision. Jo mere tid børn, især små børn, bruger udenfor, jo langsommere er udviklingen af ​​nærsynethed.

Sammen med sløret syn mener eksperter også, at for meget tid at stirre på skærme kan bidrage til barndoms tørre øjne, belastning af øjnene og hovedpine.

Hvad kan du gøre for at hjælpe dit barn med at finde lindring fra tørre, anstrengte computer-/smartphoneøjne? Glem alt om receptpligtige computerglas. Medmindre dit barn har en læges diagnose af nærsynethed, har de ikke brug for særlige briller. Sørg i stedet for, at dit barn holder 20 sekunders pauser fra seriøs skærmtid hvert 20. minut-det samme gælder dig!

- Eric Loop

Udvalgt billede: Rawpixel

RELATEREDE STORIES:

Hvis dit barn får bevægelsessyge, kan disse briller, der ser ud, hjælpe

Babyer, der ligner deres fædre, er sundere, viser nye undersøgelser

Er der en sammenhæng mellem hvor meget og hvor godt børn læser? Videnskaben mener det