Videnskaben beviser, at "Sov som en baby" virkelig er løgn

Når du er udmattet og desperat efter bare en nat med uafbrudt søvn, kan det være din første prioritet at få din baby til at sove hele natten. Hvis dette virker umuligt, tager du ikke fejl: ifølge en ny undersøgelse, de fleste babyer sover ikke hele natten.

En ny canadisk undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Pædiatri fandt ud af, at kun 57 procent af babyerne sover i otte timer i træk ved en alder. Forskerne kiggede på undersøgelser af forældre til næsten 400 spædbørn, der startede ved seks måneder, og tjekkede derefter ind igen med 360 af dem, da de var 12 måneder gamle.

Foto: Tim Bish via Unsplash

"I en alder af 6 måneder, ifølge mødreindberetninger, sov 38 procent af de typisk udviklende spædbørn endnu ikke mindst 6 timer i træk om natten; mere end halvdelen (57 procent) sov ikke 8 timer, ”skrev forfatterne. "Som 12 -årig sov 28 procent af spædbørnene endnu ikke seks timer i træk om natten, og 43 procent sov ikke 8 timer."

Som undersøgelsen forklarer, betragtes seks nat om natten ofte som normen, men det er ret langt fra, hvad der virkelig sker. Forskerne håber, at disse fund vil hjælpe forældre med at føle sig mindre stressede over at forsøge at få deres babyer til at sove hele natten.

“Hvis der kun var en ting, jeg kunne fortælle forældre, ville det være bare rolig, hvis dit spædbarn ikke sover gennem natten i seks måneders alderen, ”sagde Marie-Hélène Pennestri fra McGill University, der ledede undersøgelsesteamet, fortalt NBC News.

Undersøgelsen fulgte babyerne, indtil de var tre år, og fandt ud af, at der ikke var nogen forskel i udviklingen hos de babyer, der sov natten igennem i en tidlig alder mod dem, der ikke gjorde det. Undersøgelsen viste også, at babyer, der blev ammet, var mere tilbøjelige til at vågne mindst en gang om natten.

”Nye mødre ser ud til at være meget overraskede over graden af ​​søvnforstyrrelse og udmattelse, de oplever. Som en potentiel beskyttelsesstrategi kunne mødre blive mere informeret om den normale udvikling af søvn-vågne-cyklus i stedet for kun at fokusere på metoder og interventioner, ”konkluderede undersøgelsens forfattere.

—Shahrzad Warkentin

Udvalgt billede: PublicDomainPictures via Pixabay

RELATEREDE STORIES:

Hvor meget ville forældre betale for en ekstra times søvn? MEGET, viser det sig

Forældre sværger ved dette nye natlys, der serenader babyer til at sove på få minutter

Sådan ville livet se ud, hvis du faktisk fik nok søvn