8 måder at servere en grøntsag i dit barns madkasse

Kæmper du med at få dine børn til at spise grøntsager? At lege med teksturer og former er en vidunderlig mulighed for at vælge dit barns nysgerrighed og interesse.

1. Eksperimenter med teksturer. Det er altid en god idé at starte med at blande en ny veggie i en suppe. Supper er den nemmeste måde at snige sig til en ny smag og give børnene lidt tid til at vænne sig til det. Nogle børn foretrækker moset mad for mere tekstur. Begge muligheder giver dig mulighed for at blande enhver ny veggie med andre ingredienser eller krydderier, som dine børn allerede elsker.

2. Eksperimenter med former. Når dit barn er klar til at prøve en ny veggie, kan du servere den rå og lege med former. Prøv dem hele, i skiver, barberet, i tern eller i pinde. Nogle tilbehør vil gøre det endnu nemmere og sjovere at blive kreativ ved at lave sjove former: Prøv en specialformet madskærer eller en rynkefræser til rådighed i køkkendesektionen i de fleste hjemmebutikker. Disse sjove tilbehør er også en god måde at 

involvere børnene i forberedelsen og få dem mere tilbøjelige til at spise! Vælg en dukkert som hummus eller flødeost, og du er klar. Selvom dit barn allerede kan lide grøntsager, er det godt for dem at variere måden, du tilbereder og serverer den mad på. Det forhindrer dem i at kede sig og træner dem til at omfavne variation i deres madvalg.

Her er 8 nemme måder at servere en samme veggie til dine børn, mens du introducerer dem til variation!

Er du klar til at eksperimentere med nye måder at servere dit barns yndlingsmad på? Se hvad andre forældre gør ved udforske alle frokostideer på Teuko.com med den mad, du ønsker. Glem ikke at tjekke vores udvalg af top 3 tilbehør der hjælper dit barn med at gøre frokost lettere og sjovere.