3 Lavsukkeropskrifter til Valentinsdag, der er for søde til ikke at prøve

Vi har alle hørt, at for meget sukker ikke er en god ting. Men at skære ned på det kan være svært at gøre på en ferie som Valentinsdag, hvor hjerteformede slik regerer.

Her er tre enkle, farverige og sjove måder at forkæle og sige "I Heart You" til din yndlings lille elskede denne Valentinsdag - uden alt sukkeret. Dine børn ved ikke engang, hvad de mangler - pinky løfte.

1. Rubinrød sodavand

I gennemsnit ca. halvt af børns sukkerindtag er fra drikkevarer som sodavand, sportsdrikke og frugtslag. En 12 ounce cola har hele 32 gram sukker. Det er klart, at vi skal droppe de sukkersødede drikkevarer. Men Valentinsdag kræver noget mere spændende end vand!

Det her Rubinrød sodavandpå forsiden af ​​min kogebog, Mors sukkeropløsning, er en god løsning. Det er sjovt, enkelt og helt fri for kunstige farvestoffer og sukker.

2. Brownie bid

Ud over drikkevarer er bagværk og andre desserter den anden store sukkerkilde i vores kost, især på en dag som Valentinsdag! De fleste bagværk er ikke kun overdrevent sødet, men portionsstørrelsen er ude af kontrol. Jeg er fast overbevist om at nyde slik nu og da, men vi skal nedskaler deres størrelse.

Min Mors sukkeropløsning opskrift på Brownie bid er super lækker og langt lavere i sukker end en købt version. De er også glutenfri, men du ved det aldrig!

3. Apple Jordnøddesmørringe

Valentinsdag er fuld af sødme, men kun 10 af de søde små Valentins samtale slik ringer ind på hele 28 gram sukker - mere end din kiddo burde spise på en hel dag.

Prøv i stedet disse sunde Apple Jordnøddesmørringe, som er naturligt søde og farverige. Insider -tip: ethvert æble vil gøre det, men mine børns favoritter er nyere sorter som Ambrosia, Kanzi og Kiku. De sprænger af smag!

Hvilke andre måder vil du tæmme dit lille sukkermonster denne Valentinsdag? Del med mig i kommentarerne herunder.