8 måder at strømline sund skoleforberedelse til frokost

Originalartikel af Laura Gaskill om Houzz

Når du har rygsække at finde, frokoster at pakke og tilladelse til at underskrive, kan skolemorgener føles som et stort skift i gear fra dovne sommerplaner. Og når alle er hjemme og klar til aftensmad, er madlavning måske det sidste, du har energi til. Hvis du leder efter måder, hvorpå du kan lette op i køkkenkaoset på hverdage, er her ideer og tips til lettere arbejde med morgenmad, madpakker og middage i hverdagene.

1. Skær klargøringstid i weekenden. En eller to timers forberedelse til weekendmåltid kan gå langt i retning af at få travle hverdagsmiddage til at føles mere gennemførlige. Start med at lave en liste over afprøvede måltider, du ved, at du hurtigt kan samle, og som din familie nyder godt af. Gem denne liste (og tilføj den) efterhånden som tiden går, og du har snart dit eget snydeblad med lette gå-til-middage, du kan stole på, når din kalender bliver pakket.

- Hvis du har lidt tid: Planlæg lette favoritter til aftensmaden, gå på indkøb og vask nogle produkter, når du kommer hjem.

- Hvis du har mere tid: Hak grøntsager, skær frugt, kog korn og lav et eller flere måltider for at fryse og genopvarme senere på ugen.

Tidsbesparende tip: Organiser din indkøbsliste efter sektionerne (koldkasse, råvarer, bageri) i din yndlingsbutik. Det er mere effektivt, og du er mindre tilbøjelig til at glemme noget.

2. Saml mad til madlavning på ét praktisk sted. Der er noget utroligt nedslående ved at stå over for et tumlende tårn af forkert tilpassede Tupperware, før du har fået din fulde morgen tildeling af koffein. Gør tingene lettere (og måske endda lokke de unge til at hjælpe) ved at samle alle de nødvendige madlavningsprodukter ét sted. Her er nogle vigtige ting, du måske vil inkludere:

- Genanvendelige vandflasker

-Ubrydelige madopbevaringsbeholdere eller bento-stilkasser

-Små, spildtætte beholdere til saucer og dips

- Isoleret termokande til varme fødevarer

- Genanvendelig bestik af plast eller metal

- Genanvendelige snackposer

- Papir eller genanvendelige servietter

- Maskeringstape og en permanent markør til at skrive navne på alt

3. Gør børnenes retter tilgængelige. Tilskynd unge hjælpere til at sætte deres eget sted ved bordet (eller endda få deres egen morgenmad) ved at placere et sæt service i et nedre skab eller en skuffe. Denne enkle ændring kan give børn mulighed for at hjælpe sig selv og tager endnu en opgave af din egen tallerken.

Tidsbesparende tip: Vil du forbedre adgangen uden at skulle omarrangere hele køkkenet? Bare tag en tallerken, skål og kop til hvert barn i huset og stak dem et sted, de kan nå. Fyld et krus med bestik, stak et par servietter op, og du er klar.

4. Planlæg fremad om hverdagsmorgen. Du er sikkert allerede godt klar over din families særlige smertepunkter om morgenen - overvej, hvordan disse afspærringer ser ud, og se dem hovedet på.

- Hvis din familie altid er forsinket: Sæt et stort ur i køkkenet og sæt det foran med 10 minutter. Kan folk ikke bare se på deres telefoner, kan du spørge? Nok, men med et kæmpe ur på væggen, er det mere sandsynligt, at de bruger det til at holde styr.

- Hvis din familie har en tendens til at springe morgenmaden over: Find en eller to tiltalende muligheder, der kan tilberedes aftenen før, og opbevar dem på lager i køleskabet. En blender fyldt med smoothie -ingredienser og yoghurtparfaits i krukker er favoritter herhjemme.

5. Opgrader familiens kommandocentral. Tænk over, hvad din familie har brug for let adgang til mest om morgenen. Angiver du anmodninger om sidste sekund om at udskrive skoleprojekter? Overvej at placere en trådløs printer i et underskab. Mister du altid styr på hårbørsten? Gem en ekstra i skuffen. Hvad er det ikke stedet for er tilfældige genstande og ekstramateriale: så find et andet sted til de omstrejfende batterier, bolde af elastikker, apparatgarantier og 10.000 ekstra penne (eller er det bare i mit hus?).

6. Ryd et sted til lektier og efterskoleprojekter. Hvis dine børn sandsynligvis vil samles i køkkenet, mens de arbejder med lektier eller kunstprojekter efter skole, skal du omfavne det og give plads til det. Hold køkkenbordet klart, og opbevar en caddy med skoleartikler i nærheden, så de har alt, hvad de har brug for.

7. Lager en sund snackstation. Børn kan være rasende, når de kommer hjem fra en lang dag i skolen, så sørg for at lægge de snacks, du vil have dem til at nå, i en tiltalende barnehøjde i spisekammeret eller køleskabet. Nogle nuværende favoritter i vores hus omfatter tangsnacks, æblechips, ostestænger, yoghurtkopper og frisk frugt.

Tidsbesparende tip: Fyld baggies med individuelle portioner af snack -favoritter i weekenden, når du føler dig mindre hektisk. Så på hverdage om eftermiddagen kan børnene bare tage en taske alene.

8. Hold en løbende indkøbsliste, hvor alle kan se den. At komme midtvejs i en middagsopskrift kun for at opdage, at du mangler en vigtig ingrediens - eller værre, at vågne op for at finde, at der ikke er kaffe i huset - er en af ​​livets største små irritationer. Undgå problemet (og ahem, stop med at ponye op til bandekrukken) ved at holde styr på de ting, du har brug for, på en centralt placeret indkøbsliste. En digital liste kan også fungere godt, bare sørg for at alle i husstanden er synkroniseret, så du ikke går glip af noget.