7 snacks uden nødder, der skal pakkes til frokost i efteråret

At finde snacks til børn med allergi var tidligere en stor udfordring. Men i disse dage er der hele hylder med produkter, som alle kan nyde. Vi gjorde vores research og fandt syv nødder (og andre almindelige allergener) -frie godbidder, du sandsynligvis ikke har prøvet endnu. Fra cheddarsnacks til søde smagsfulde barer, fortsæt med at læse for at se dem alle.

1. Tag småkager
Disse småkager fra det nye firma Partake findes i tre varianter: en lækker (og lidt krydret) gulerodshavre, sød kartoffelhirse og en sund spiret chokoladechip. Tænkt op af en mor, der kæmpede for at finde en velsmagende, allergenfri snack til sit eget barn, er hver æske med småkager fyldt med grøntsager, frugter og korn og er fri for allergener, herunder nødder, jordnødder, æg, hvede og mere. Glutenfri og ikke-GMO-projekt verificeret, der er ikke andet end godhed tilbage i disse søde snacks.

Tilgængelig på partakefoods.com, 14,97 dollar for tre kasser.

2. Nyd livet bagt sej barer (nye smag)
Enjoy Life er et af de mest pålidelige mærker for familier med allergi og kostfølsomhed. Gode ​​nyheder, fordi deres fan-favorit Baked Chewy Bars nu kommer i tre nye varianter: Gulerodskage, Caramel Blondie og (vores favorit) Lemon Blueberry Poppy Seed. De er mælke-, nødde-, gluten- og sojafri - faktisk er alle Enjoy Lives produkter fri for hvede, mejeri, jordnødder, nødder, æg, soja, fisk og skaldyr og er fremstillet uden kasein, kartoffel, sesam og sulfitter. Vores redaktørs seks-årige søn elskede gulerodskagen og karamelblondien, men hun insisterer på, at Lemon Blueberry Poppy Seed er der, hvor den er. Prøv dem alle, og du bestemmer.

Tilgængelig på enjoylifefoods.com/Chewy-Bars, $ 4,99 pr. Æske.

3.God sundhed Veggie kringler
Hvis du regner med, at alle kringlepinde er skabt ens, opfordrer vi dig til at prøve Good Healths nye Veggie Pretzels. De er ikke kun lækre, de har masser af veggie -kraft, herunder broccoli, gulerødder, tomater, rødbeder, spinat og mere. Vores redaktør testede dem på en playdate med nogle alvorligt kræsne spisere og sværger til disse. Hvis det ikke imponerer dig, hvad med disse tal? Hver portion har 25% af daglig vitamin A, 20% af daglig vitamin B6 (det svarer til 7 kopper spinat) og 20% ​​af daglig vitamin K - det er alt i bare fire kringlepinde. De er også fremstillet i et jordnødde- og trænødfrit anlæg uden kunstige farver, ingen hydrogenerede olier og intet transfedt!

Tilgængelig på amazon.com, $ 13,95 for to 8oz. tasker.4. Somersault frø bid
Lavet af frø i stedet for nødder (hvede og sesamfrø er inkluderet ingredienser, så disse er ikke for børn med svære allergier), disse bid fra Somersault pakker en sprød, lidt salt proteinpunch og er også en god kilde til E -vitamin og fiber. Du kan vælge at holde snacktiden enkel med havsalt eller gøre den til en sød godbid med kanel eller hollandske kakaosmag (hver portion har mindre end tre gram sukker!). Og den bedste del? De små bidstørrelser kan let passe ind i dit barns nye yndlings bentokasse.

Tilgængelig på amazon.com, $ 12,95 for en six-pack.

5. COYO Kokos Yoghurt
Lavet med naturens superfood-kokos-denne ikke-mejeriprodukt, glutenfri, ægfri, vegansk yoghurt fremstilles også i et tilpasset anlæg (kokosnødder betragtes som en frugt og forarbejdes ikke på stedet), hvilket betyder, at der ikke er nogen chance for hvede, nødder eller mejeriprodukter forurening. Den har en silkeblød konsistens, har en rig smag og kommer i lækre smag som blandet bær, mango og chokolade - alt uden tilsat sukker. COYO kokos yoghurt er også fyldt med tarm-sunde probiotika, og vi er især vilde med de små beholdere, som du kan smide i en madkasse eller pose til en god sød middag.

Fås på hele fødevarer, spirer og specialmarkeder i hele landet. Du kan finde den nærmeste placering ved at klikke her. $ 3,69 for 5,3 oz.

6.God sundhed Spis dine grøntsager Havsaltchips
Okay, vi vil bare sige det: du kommer nok til at spise mange af dem selv, så køb to poser. På den måde behøver du ikke, når børnene tigger om mere i deres frokost eller efterskole, skyldigt kigge væk. De smager ikke bare vanvittigt godt, de har otte grøntsager, herunder mange dit barn ellers kan have nægter at spise (gulerødder, søde kartofler, grønkål, spinat, broccoli, rødbeder, tomater og shiitake svampe). Virksomheden bruger "god fremstillingspraksis til at adskille ingredienser", men anlægget behandler soja, hvede og mejeri, så alvorlig allergi bør sandsynligvis undgå denne. De er ikke-GMO og fri for gluten og transfedt.

Tilgængelig på amazon.com, $ 11,95 for to 4oz. tasker.

7. Snikiddy Cheddar ostfritter
Disse små crispers er ikke ligefrem fyldt med vitaminer, men det er det, de ikke har, der kan påvirke dig. De er gluten- og hvedefri, indeholder ikke MSG eller kolesterol, er vegetariske (indeholder mejeriprodukter) og er lavet med økologisk majs og solsikkeolie. De er også kosher og fremstillet på et anlæg, der ikke fremstiller jordnødder eller nødder. Kort sagt, hvis du tænker på at gå efter pommes frites eller kartoffelchips, så gå efter disse i stedet. De er bedre for dig, og de smager også bedre! Vi elsker ogsåSnikiddys grillede ostepuffer.

Tilgængelig på target.com, $2.49.

Vil du prøve nogen af ​​disse nøddefri snacks i skoleåret? Del med os i en kommentar herunder.

- Gabby Cullen & Amber Guetebier