Smoothieopskrifter Hele familien vil elske

Lys din morgen op med denne søde-syrlige smoothie fra Citroner + skal. Lidt citronskal giver det en ekstra smag, mens et strejf af hørfrø smutter i nogle fibre. For at få opskriften, Klik her.

Denne smukke smoothie fra Perrys tallerken smager som sommer i et glas. Det er mælkefrit og lavet med frisk mango, frosne bær og et par andre ingredienser. Klik her for at få opskriften.

foto: Food Network

Dine børn vil elske denne "chokolademilkshake", der kommer sammen ved hjælp af græsk yoghurt, bananer, jordnøddesmør og varm chokoladeblanding. Det er den perfekte godbid på en varm sommerdag. Tip: Server isnende koldt!

ingredienser
2 spsk jordnøddesmør
1/2 frossen banan
1/2 kop fedtfri græsk yoghurt
1/2 kop 1% fedtfattig Darigold chokolademælk
3 spsk varm chokoladepulver

Metode:

1. Kom alle ingredienserne i en blender, og blitz til glat!

Mango er den perfekte sommerfrugt - så hvorfor ikke blande den sammen til en slurpbar sammensætning? Med bare lidt appelsinjuice og is får du en lækker godbid på ingen tid. Hop over til Mummyologi til opskriften, plus masser af andre børnegodkendte smoothie-ideer.

Der er ingen tvivl om, at dine børn vil blive vilde med denne kagedejsmoothie fra Kendras godbidder. Med kagemix og regnbuesprinkler, for slet ikke at tale om en overraskende let liste over ingredienser (ingen is her), hvad skal man ikke lide?

Hørfrø er super populært blandt helsekostnødder, og det er af god grund-det har omega-3 fedtsyrer, som understøtter hjernens udvikling hos børn og hjælper med at opretholde et sundt fordøjelsessystem. Denne fersken smoothie fra Super sunde børn er den perfekte måde at indføre hør i din lilles kost uden at de selv lægger mærke til det.

Få mest muligt ud af det friske landmandsprodukt med denne sommerlige opskrift ved hjælp af nektariner og hindbær fra Konserverede tomater.

Hvis din kiddo elsker honningmelon, er denne smoothie fra Kunstnerisk mor er bundet til at være et hjemmeløb. Tilføj lidt flødeskum og drys ovenpå, og dine børn vil tro, at de spiser dessert til morgenmad!

Vi kunne ikke lade være med at smide en virkelig grøn smoothie på listen-når alt kommer til alt er foodie-verdenen vild med spinat-fyldte smoothies lige nu. Heldigvis er der en måde at få grønne smoothies til at tiltrække det yngre sæt. Mor bestræber sig på smart opskrift gør brug af masser af frugt, lidt spinat og et par sjove dekorationer for at gøre en børnegodkendt godbid perfekt til en fest med monster-tema.

Rødbeder, jordbær og citronsaft samles for at lave den smukkeste (og lækreste!) Dybrøde smoothie. Tjek opskriften på Rå på $ 10 om dagen.