Er det postpartum depression eller bare 'Baby Blues'?

Som den American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) fortæller os, at det ikke er ualmindeligt, at kvinder oplever tristhed eller endda depression efter fødslen, men hvordan kan du se, om det, du går igennem, faktisk er efter fødslen depression?

Lad os se nærmere på, hvad så mange kvinder går igennem for at hjælpe dig med bedre at forstå, hvad du oplever eller måske oplever. Og vær venlig, hvis du har nogen følelser af depression efter fødslen, skal du straks kontakte din læge, så nogen kan overvåge dig og sikre dit helbred og sikkerhed.

Hvad er "Baby Blues"?

De normale anfald af tristhed, der opstår for 70–80% af kvinderne efter fødslen, er, hvad ACOG kalder "baby blues." Den bedste måde at tænke over dette er at forstå, at din krop og din livsstil begge undergår markante skift i denne periode tid. Det hele er meget normalt og meget nødvendigt.

Din krop tilpasser sig fysisk (inklusive hormonelt), når du går fra at have din baby i livmoderen til at passe din baby ude i verden. At vokse en baby og amme til at fodre en baby kalder på din krop om at udføre forskellige funktioner, så du kan se, at det er helt naturligt, at din krop undergår nogle store ændringer.

Denne tid efter fødslen (og så længe du ammer) er bestemt forskellig fra at være gravid, men det er heller ikke tilbage til din præ-graviditet "normal"; det er sin egen nye værenstilstand, og det tilpasser man sig.

Under alt dette skift og justering er det naturligt for kvinder at opleve en indledende sorg og svært ved at passe deres nyfødte. Ifølge ACOG løser disse "baby blues" typisk sig selv inden for få uger. Men hvis følelser af tristhed eller depression vedvarer, har du muligvis at gøre med postpartum depression.

5 tegn på, at du kan have postpartum depression

Mange nybagte mødre indser ikke engang, at de er deprimerede. Derfor er det en god idé, at en partner eller anden støtteperson forpligter sig til at tjekke ind på dig og se efter tegn på fødselsdepression. Hvis du opdager, at du lider af et af disse tegn eller symptomer - især hvis du er flere uger efter fødslen - skal du søge læge hurtigst muligt. Hvis du ikke kan få en tid hos din læge, så prøv din fællesskabets hotlines for depression.

I det første år efter fødslen, anslået en ud af syv amerikanske kvinder oplever postpartum depression. Som diskuteret ovenfor påvirker "baby blues" op til 80% af kvinderne og kan ofte vare i et par uger. Hvis disse følelser ikke løser sig selv, kan du dog stå over for fødselsdepression. Ifølge ACOG angiver "baby blues", der strækker sig ud i 8-10 uger efter fødslen, tilstanden efter fødslen.

Her er nogle af de mest almindelige tegn på, at du sandsynligvis lider af postpartum depression:

1. Overveldende følelser af sorg.
2. Føler mig træt, som om du ikke kan få gjort noget.
3. Følelse umotiveret til at passe på dig selv eller din baby.
4. Har problemer med at amme din baby.
5. Skyldfølelse for at tro, at du ikke er en god forælder.

Når fødselsdepression ikke behandles, behandler nye mødre nogle gange selvmordstanker og kan blive en meget reel selvmordsrisiko. Når depressionen fortsat uddyber fra mangel på behandling, kan moderen endvidere gå ind på postpartum psykose. I denne dobbelt farlige tilstand er både morens og hendes børns liv i fare.

Hvis du eller en du holder af viser tegn på fødselsdepression, skal du straks kontakte din læge for at sikre passende behandling. Der er ingen skam ved at lide af denne tilstand. Det er mere almindeligt, end du tror. Så almindeligt som det er, skal det dog straks overvåges, så mor, baby og andre børn er i sikkerhed.

Hvis du læser dette inden fødslen, skal du kontakte din fødselslæge nu for at etablere en forbindelse til deres foretrukne psykiatriske henvisning. Hvis du allerede har født og har brug for det, skal du ringe med det samme og være forberedt på at få forbindelse til en rådgiver, hvis det tager noget tid at få en psykiatrisk aftale.

Nøglen her er todelt: bevidsthed, derefter handling. Hvis gravide og deres støttepersoner gør sig opmærksomme på tegn og nødvendige handlinger for at tackle depression efter fødslen, vil mødre, fædre og deres børn være i sikkerhed.

RELATEREDE:
Hvad du behøver at vide om postpartum
5 måder Lockdown er som efter fødslen
Ignorer ikke disse tegn på postpartum depression