Når børn vokser op, bruger de mindre tid udendørs. Men her er hvad forældre kan gøre

At holde børn væk fra smartphones og væk fra computerskærme bliver mere udfordrende, jo ældre de bliver. Det har en ny undersøgelse fundet ud af børn bruger mindre tid udendørs da de bliver ældre til fordel for tid indendørs på skærme - men den gode nyhed er, at det aldrig er for sent at gøre noget ved det.

En ny undersøgelse fra forskere ved North Carolina State University og Clemson University har fundet ud af, at gymnasieelever bruger mere tid indendørs på skærme og mindre tid udenfor. Undersøgelsen, der så på udendørs aktiviteter for 543 gymnasieelever, der bor i South Carolina, fandt det mens børn tilbringer mindst en vis tid udendørs, blev størstedelen af ​​deres fritid brugt inde på skærme.

Foto: Pexels via Pixabay

Undersøgelsen fandt ud af, at ikke alle børn var lige, når det kom til at gå glip af det udendørs. Piger, afroamerikanske studerende og ottendeklasser var mere tilbøjelige til at tilbringe mindre tid udenfor, mens drenge, kaukasiske elever og seks klasser var mere tilbøjelige til at tilbringe fritid udendørs.

»Vi går ikke tilbage i tiden, når det kommer til naturen og elektroniske medier. De er nu sammenflettet, ”sagde Lincoln Larson, studieforfatter og assisterende professor i parker, rekreation og turismestyring ved NC State. ”Spørgsmålet bliver, hvordan finder vi måder til effektivt at integrere natur og teknologi? Kan vi designe programmer eller oplevelser, der appellerer til unges iboende kærlighed til teknologi, men også får dem udendørs til at forbedre deres livslange helbred? ”

Her er et par ideer til at opmuntre ældre børn til bruge mere tid udenfor:

• Vælg familieaktiviteter i weekenden, der er udenfor, såsom vandreture, cykling eller svømning.
• Da ældre børn måske er "for store til at lege" (snuse, ja den dag kommer), så prøv at give dem job til at lave udendørs som at rive blade eller hjælpe i haven.
• Opmuntre dine børn til gå eller cykle til skole. Hvis sikkerheden er en bekymring, skal du gå eller ride sammen med dem. Som en ekstra bonus har du mere tid til at tale undervejs.
• Indstil udendørs timer på samme måde som du angiver tidsbegrænsninger på skærme - men omvendt. Selvom du f.eks. Kun tillader en times skærmtid, kan du også kræve en times udendørs tid.

—Shahrzad Warkentin

RELATEREDE STORIES:

Hvor meget skærmtid skal børn have lov til? Nyt studie opfordrer til strengere grænser

Inden du lukker dit barns tablet eller tv for dagen, skal du læse dette

Undersøgelse forklarer, hvorfor vi ikke kan sige nej til børns skærmtid