Namaste: Yoga til Atlantas lille sæt
En klasse, der vil lære vores tots dybe vejrtrækninger og beroligende stillinger? Vi vil lave en million solhilsner til den. Læs videre for at finde ud af, hvor dine små kan få deres nedadgående hund på. Tag nu en dyb indånding, og lad mig høre dig sige "ommmm."
Jordet yogaMissionen for Grounded Yoga -programmet er, at børn skal føle sig godt tilpas i, hvem de er, og de er stolte over at være det eneste yoga -træningsprogram for børn i Atlanta. Lærer og medstifter Cheryl Crawford siger: “Yoga lærer børn og teenagere, hvordan de skal styre deres krop gennem justeringshandlinger og observere reaktioner og tendenser uden dømmekraft. Latter giver næring til vores klasser og afslører dumheden i børns medfødte glædelige natur, der ofte er skjult i deres hjerter. ” The Grounded -teamet bringer også praksis med yoga til skoler på tværs af sydøst.
Godt at vide: Jordede klasser kan findes i hele metroområdet. Klik på her for at se deres timeplan.
Decatur Yoga og Pilates
Dette studie bruger Grounded -metoden til at lære børn (fra 4 år og opefter) at omdanne dårlige mønstre til god energi gennem yoga. Klasser lærer balance, koncentration og gradvist opbygger dit barns viden om yogateknikker, der fremmer en stærk selvfølelse, positiv kropssundhed og bevidsthed. Gå ikke glip af deres forældre/børn yoga workshops hele året. Disse klasser er for børn i alderen 6-12 år og deres forældre og giver familier mulighed for at få deres zen sammen.
Godt at vide: Dette studie ligger ved siden af Dancing Goats Coffee Shop. Kig forbi efter timen for en grøn eller chai te.
Atlanta Kids YogaAtlanta Kids Yoga bringer øvelsen til mange skoler i Atlanta -området. Disse berigelsesprogrammer efter skole kombinerer meditation, åndedrætsøvelser, børnevenlige stillinger, musik og kunst til en velafrundet og centreret yogaoplevelse. De glæder sig over muligheden for at tilbyde deres klasser på dit barns skole og tilbyder også privatundervisning. Se et eksempel på klassetilbud og en liste over skoler, de betjener på deres internet side.
Godt at vide: Dette team betjener børn helt ned i førskolealderen i deres dagtilbud baseret i skoleforløb.
Intown Tumbling og Yoga for børnDet, der begyndte som et tumblingstudie i et lager i Poncey-Highland, vovede sig til yoga, da ejer/instruktør Kim Steen så de beroligende virkninger, øvelsen havde på hendes unge nevø. Efter at have opnået Karma Kids og Grounded training tilføjede studiet yoga til deres klassetilbud. Dette studie ser øget koordination, balance, selvværd og forbedret kropsbillede som blot nogle få af grundene til, at børn bør dyrke yoga. Gennem sjove aktiviteter som “toe-ga”, hvor børn bruger tæerne til at løfte vat, bliver fingerfærdighed og koncentrationsevner finpudset. Intown Tumbling and Yoga er et studie kun for børn, der byder børn i alderen to år gennem teenageår velkommen til at føle fred, energi og glæde ved yoga. 828 Ralph McGill Blvd, enhed W-9
Godt at vide: Pladser er stadig åbne i juli og august sommer lejre!
Kashi Atlanta Urban Yoga AshramGennem fantasi introducerer børnevenlige stillinger, gruppespil og latterinstruktører børn (fra 6 år og opefter) til yoga. Målet med kid yoga i Kashi er at udvikle stærke kroppe, kreative sind og fredelige sjæle. Klik på her for at se deres fulde timeplan. 1681 McLendon Ave.
Godt at vide: Kashi værdsætter glæden ved service og tilbereder og distribuerer 400+ måltider til hjemløse Atlantans gennem deres Street Meals -program hver uge.
Yoga for familierHele din familie kan deltage med klasser i dit eget hjem eller i studie undervist af erfarne yogier. For de mindste er der sessioner, der udnytter leg, styrker voksende muskler og selvudfoldelse. Nye mødre vil elske Mommy og Baby-sessionerne, der styrker båndet mellem dem og deres baby, mens de vender deres krop tilbage til præ-baby form. Familiesessioner understreger partnerstillinger og gruppe yogaspil, som alle vil nyde. Klik på her for at lære mere om deres familietimer eller besøge deres Facebook side.
Godt at vide: Udover at være en certificeret yogainstruktør ejer Ana Rodriguez også fodrefleksologi og tilbyder sessioner på spansk.
Hvordan får du og de små din zen på? Fortæl os det i kommentarfeltet herunder!
- Maria Pinkelton
Billeder høflighed af Yoga for familier og jegntown Tumbling og Yoga via Facebook og forfatteren