Prioriterer egenomsorg som mor
Jeg er en mor & livsstilsblogger fra Portland, OR. Jeg lærer og giver andre mamas, at egenomsorg ikke er egoistisk. Er det nødvendigt. Jeg elsker at dele virkeligheden, mode og opskrifter.
Jeg har altid travlt, og 90% af tiden har jeg travlt med at passe på andre, lave mad, hjælpe med fjernundervisning, rengøre, amme eller trøste nogen. Jeg plejede at tro, at det at være en enestående mor betød, at jeg satte mine behov og ønsker bag på brænderen. Jeg fandt ud af, at jo mere jeg ignorerede mine behov, jo sværere var det at være en god mor. Jeg var mere irritabel med børnene og fandt det udfordrende at nyde moderskabet.
Før pandemien betragtede jeg egenomsorg som at gå ud og lave aktiviteter med mine venner, men jeg ved nu, at egenomsorg kan være lige så enkelt som at sørge for, at jeg spiser i løbet af dagen eller drikker vand.
Jeg har for nylig tilføjet bad til min egenomsorgsrutine. Jeg skaber et afslappende spa-lignende miljø med blot et par væsentlige ting, lys, en badebombe, bobler, et glas vin og en god bog. Når jeg synker ned i det varme bad, letter al min stress, og jeg kan slappe af.
Uanset om din egenomsorg tager et afslappende bad, læser en god bog, drikker vand eller bare sætter dig ned. Jeg håber, at alle jeres mor derude sørger for at prioritere at passe på jer selv.
Tjek alle de produkter, jeg bruger til at oprette et spabade derhjemme.
1
Jeg elsker at have denne bakke til at sætte alt det væsentlige på, der er så mange fede rum. Du kan sætte en drink på her, en iPod eller bog.
Luksus badekar bakke
Plads til alt dit spabad skal have!
$49.97
KØB NU
2
Disse badebomber er lavet med mandel, jojoba og solsikkeolie og er blide og fugtgivende. De dufter også godt.
Lavendel badebomber
Fugtgivende badebomber lavet med æteriske olier
$4.99
KØB NU
3
Epsom salt har mange forskellige fordele, herunder at berolige din hud, reducere muskelsmerter og reducere stress. Jeg sørger altid for at tilføje nogle til mine bade for den fulde Spa-lignende oplevelse.
Epsom salt
Epsom Salt, der hjælper med at nære din hud.
$4.89
KØB NU
4
Det kan være udfordrende at finde et boblebad, der lugter godt, skaber den rigtige mængde bobler og ikke er irriterende. Dronning V gør alt det!
Queen V Pop the Bubbly Bubble Bath
Perfekt boblebad
$26.89
KØB NU
5
Jeg modtog denne bog fra en ven og begyndte at læse den i badet. Dette er en sjælfuld, kraftfuld erindring, som er den perfekte bog til et afslappende bad.
Utæmmet af Glennon Doyle
$15.99
KØB NU
6
Dette er endnu en af mine yndlingsbøger. Jeg refererer ofte tilbage til det; det hjælper mig med at sætte pris på de små ting i livet og minder mig om vigtigheden af taknemmelighed. Så i slutningen af en lang dag fuld af moderskab, når jeg er udmattet og føler alt andet end taknemmelig, kan jeg lide at læse denne bog og nulstille min tankegang.
Hvad jeg ved for sikker af Oprah Winfrey
Denne bog er fuld af indsigtsfulde perler!
$17
KØB NU
7
Jeg elsker dette lys; det lugter dejligt uden overvældende. Det har også en langsom forbrænding, så det er perfekt til et langt bad.
Balance & Harmony Candle
Vandlilje og pære duftende
$10.99
KØB NU
8
Denne beholder holder min vin eller drikkevarer koldt, og jeg behøver ikke bekymre mig om, at et vinglas går i stykker.
Vin Tumbler
Tag et glas vin, mens du nyder dit bad.
$14
KØB NU
9
Efter at have været i blød med forskellige dufte, elsker jeg at bruge denne lotion. Det er duftfrit og gør min hud glat og hydreret.
CeraVe fugtighedscreme
Fugter og beskytter!
$13.59
KØB NU
10
Prikken over i’et til et afslappende spabad glider ind i mine hyggelige, bløde pyjamas. Disse Target PJ'er er det mest komfortable sæt, jeg nogensinde har ejet, og de er overkommelige.
Hyggeligt pyjamasæt
Bløde pyjamas for at fuldføre din spa-lignende oplevelse.
$21.99
KØB NU