10 hemmeligheder til håndtering af tantrums

Raserianfald. Der er ingen oplysning om, hvornår eller hvor de vil slå til. Bare tanken om dem får en forælder til at bryde ud i koldsved. Men hvad hvis der var en måde at stoppe nedbrud, før de starter? Det er muligt, stol på os. Vi kiggede højt og lavt efter værktøjer og tricks til at holde tantrums i skak, og nedenfor er vores foretrukne mor-testede og godkendte metoder. Tag et kig, og prøv en (eller et par) ud, næste gang dit barn begynder at blive blåt i ansigtet.

1. Tjek TantrumBox. Efter at have oplevet deres egne børns raserianfald, undersøgte Allison Steinberger (en lærer og mor til to) og hendes læge mand og kom med TantrumBox, som er en liste over 100 sjove måder at forhindre raserianfald på udover sensoriske produkter, som er gode til distraktion. Varerne i kassen omfatter blandt andet et floklegetøj, et kalejdoskop for teleskoper, play-doh.

2. Kram det ud. Efter at have studeret mere end 100 tantrums, konkluderede forskere ved University of Minnesota at raserianfald ofte involverer vrede

og sorg. Og da vrede har en tendens til at fizzle hurtigere ud end sorg, er vejen forbi et raserianfald en tendens til tristheden, som efterlader os med kram! Det er rigtigt-at omslutte dit grædende barn i et varmt, godt timet knus kan hjælpe med at ebbe tidevandet i en raserianfald.

Foto: Jessica Lucia via Flickr

3. Tag en dyb indånding og vær rolig. En sikker måde at eskalere dit barns raserianfald på er at vende ud og begynde at miste din seje. At tage en dyb indånding, før du går ind i kampen kan hjælpe stabiliser dine nerver og hold alt i perspektiv. Mind dig selv om, at ALLE børn har raserianfald, og også dette vil ende.

4. Prøv en distraktion som at opføre dig fjollet. De siger, at latter er den bedste medicin, men det er også fantastisk til at distrahere dit barn under et temperament. At lave et fjollet ansigt eller en sjov støj måske bare vende dit barns hoved væk fra det, de raser om og få dem til at grine. Det er et skud værd.

Foto: Darrell Rohl via Flickr

5. Opret et beroligende center. Nogle gange fødes raserianfald ud af angst og frustration. En god måde at modvirke det på, især når du er hjemme, er at skabe et beroligende center i et stille rum eller hjørne af dit hus. Du kan søge videre Amazon for varer - herunder Rolig krukke, som er et rør fyldt med en glitrende gel og vand, som dit barn kan swish frem og tilbage. Der er også fidget legetøj, fidget spinners, homøopatiske beroligende tabletter, beroligende æterisk olie, og mere.

6. Bare gå væk. Ikke alle forældre vil være fortrolige med denne metode, men nogle gange er det bare at gå væk og lade raserianfaldet virke godt. Det er klart, at denne måde fungerer bedst, hvis du er hjemme eller på et indesluttet sted (ikke ude på en restaurant, indkøbscenteret, filmen teater osv.), men hvis du bare kan forlade rummet, kan dit barn miste interessen for deres raserianfald og falde til ro på deres egen.

Foto: Pierette Wiseman via Flickr

7. Yoga vejrtrækning. En stor trend nu i børnehaverne er lille yoga, og en del af denne praksis er at lære børn at trække vejret dybt og være opmærksomme på deres vejrtrækning. Øv dette, når hun ikke har raserianfald, så hun forstår praksis og nyder den beroligende effekt. Når hun er midt i raserianfaldet, skal du bare roligt bede hende om at tage et par dybe indåndinger, og forhåbentlig virker dette for at berolige hende.

8. Validerer og føler med dit barn. Gæt hvad? Dit barn har en raserianfald, når han er ked af det eller trist eller urolig eller af en million andre årsager, men hovedårsagen er, at han ikke er glad for noget. Hvorfor ikke prøve at vise ham, at du forstår, og at du forstår, at han er ked af det? Validering af, hvorfor din tot er ked af det, kan åbne døren til kommunikation i stedet for at skrige, jamre osv.

9. Prøv at hente en bog. Der er masser af bøger derude om at afværge raserianfald, men den, vi er begejstrede for, er Ikke flere raserianfald. I forfatteren Maria van Lieshouts nyeste tilføjelse til Big Kid Power -serien tackler hun raserianfald og forskellige måder, både forældre og børn kan kæmpe igennem dem på. Råd til børn inkluderer ideer som "Store børn bruger deres ord" og "Når jeg er ked af det, tager jeg lidt pause." Illustrationerne er yndige og er gode til at demonstrere for børn de forskellige måder at slap af.

10. Forbereder dem og fastlægger forventninger. Hvis du skal på en restaurant, skal du på forhånd fortælle dine børn, at der ikke er is til aftensmad. Hvis du skal i biografen, så lad dine børn vide, hvad de må og ikke kan få fra koncessionsstanden. Hvorfor? Fordi at give børn parametre og retningslinjer ofte hjælper dem med at føle sig mere i kontrol. Vi siger ikke, at dette vil fjerne raserianfald på vejen, men det vil hjælpe med at mindske dem, da dine børn på forhånd ved, hvad der er tilladt.

Du vil også elske:

Her er hvorfor håndtering af dit barns raserianfald gør dig bedre i erhvervslivet

Farvel Bath Time Tantrums: 8 måder at gøre karbad tid sjov

3 strategier, jeg bruger til at undgå nedsmeltninger i løbet af heksetimen

Hvad er nogle af de prøvede og sande måder, du bruger til at berolige dit barn under et temperament? Lad os vide det i kommentarerne.

- Felissa Allard

GemmeGemme

GemmeGemme