Prøv denne lækre wellness -teopskrift til forkølelse og influenzasæsonlindring
Med en førskolebørn og et lille barn derhjemme ser det ud til, at nogen i mit hus altid er syge. Mine piger udsættes for en million bakterier om dagen mellem skolen og alle deres aktiviteter. Ingen håndvask kan skåne os helt.
Som travl mor har jeg ikke tid til sygedage, der gør mig ubrugelig for mine piger! Når snifflen rammer (igen og igen og igen) har jeg et hemmeligt våben. Denne koldbrændende wellness-te er super intens, men hvis du drikker hele gryden, vågner du næste morgen og føler dig som en ny person!
Denne te er fyldt med C-vitamin fra alle citrusfrugter, antiinflammatoriske midler fra ingefær og gurkemeje, mens strejf af cayenne giver denne te et rigtigt spark.
Cold-Busting Wellness Tea
Ingredienser:
1 appelsin
1 citron
1 grapefrugt
1 lime
1 kop vand
1 T kanel
1 T tumeric
1 tsk cayenne
Flere stykker frisk ingefær (jo flere jo bedre!)
Rå honning (valgfrit)
Rutevejledning:
- Saft appelsin, citron, grapefrugt og lime.
- Tilsæt citrusjuice, vand, kanel, gurkemeje, cayenne og frisk ingefær i en gryde og varm på medium lav varme i 20 til 30 minutter.
- Sød til smag med rå honning og drikke.
- Det er bedst at drikke hele gryden, hvis det er muligt for at maksimere resultaterne og forhåbentlig holde dit hjem koldfrit dette forkølelse og influenzasæson.
Udvalgt foto Hilsen: Mia McDonald
RELATEREDE STORIES:
Jeg tror, at mit barn har influenza - hvad nu?
Kære mand, jeg beklager, at du er forkølet, men ...
5 ting, hver forælder bør vide, før dit barn får influenzaskud