At få et nyt hus til at føle sig hjemme efter skilsmisse

For nyligt fraskilte mødre og fædre kan flytning til et nyt hjem være endnu et stressende lag til en allerede stressende situation.

Blandt børn kan et uønsket træk resultere i følelser af sorg, vrede og vrede. At miste det hjem, de kender og elsker, kommer som et slag, da en anden del af deres liv går ud af kontrol.

Her er et par tips til at hjælpe børn med at overgå til et nyt hjem efter skilsmisse:

1. Tag fat på eventuelle følelser, dine børn måtte have om flytningen.

At flytte hjem medfører komplekse følelser, børn måske ikke forstår, selvom de ved, hvad skilsmisse er. Du tror måske, at det er bedst at handle lykkeligt og overbevise dem om, at intet er galt. Imidlertid, denne adfærd lærer børn at undgå følelser og kan resultere i langsigtede problemer. Tag i stedet fat på de følelser, dine børn kan opleve frontalt. Start en samtale, og lyt derefter. Kristin Davin, Psy. D., en terapeut fra New York City, siger: "Det er kritiske forældre, der giver følelsesmæssig plads til deres børn til at udtrykke, hvordan de gør det, så de ikke kun føler sig trygge, men også forstås." 

At få børn til at læse alderssvarende bøger om at flytte og håndtere ændringer og tilkalde en terapeut eller børnepsykolog kan hjælpe.

2. Gør bevægelsesdagen så lav stress som muligt.

Flyttedag kommer ikke uden stress. Når det er sagt, som forælder, du angiver tonen. "Børn tager deres tegn fra deres forældre, så en forældres evne til at håndtere stress er nøglen," siger Davin. Hvis du er pessimistisk, vil dine børn lægge mærke til det. De kan derefter have problemer med at justere. Davin foreslår, at forældre taler med deres børn på forhånd. ”Dagen behøver ikke at være stressfri. Men det er klogt at tale med børn inden et stort træk om, hvad der ville hjælpe dem med at føle sig mindre stressede. Du vil have børn til at føle, at de er en del af processen og genkende, at I alle er sammen og stadig er en familie. ” 

Andre måder at reducere stress på en flyttedag på er blandt andet at sørge for, at du og dine børn er veludhvilet og mætte. Opbevar også en æske med dine børns foretrukne ejendele i nærheden og alt på ét sted, så de er let tilgængelige den første nat i deres nye miljø.

Overvej at sende dine børn til deres bedsteforældres hus eller sammen med en anden slægtning eller ven til flyttedag og måske et par dage efter det. Med børnene væk fra kaoset, vil du være bedre i stand til at forberede dit hjem på en fredelig overgang.

3. Lad dine børn pynte deres værelse.

Dine børn skal også føle, at det nye hus er deres hjem. Det gælder især deres soveværelse. Denise Allen, en Washington State-baseret organisationsekspert og ejer af Forenkle eksperter, anbefaler forældre at give børn input til opsætningen af ​​deres nye rum. "Lad dem føle, at de har noget ejerskab af rummet, og at det ikke bare føles som et gæsteværelse."

Ved at lade børn pynte vil det føles som deres personlige rum før. De bliver hurtigere knyttet, fordi de vil føle sig personligt investerede. De kan ligeledes få en følelse af kontrol over deres miljø, hvor det måske tidligere har manglet. For ikke at nævne, siger Allen, “Forældre vil have mere buy-in til vedligeholdelse af rummet, hvis børn er stolte af det. ” Allen foreslår, at forældre er opmærksomme på de aktiviteter, der vil finde sted i det areal. Forældre bør overveje, om børn vil studere i deres værelse, og om opsætningen spiller godt ind i deres læringsstil. Er belysningen for eksempel tilstrækkelig til hjemmearbejde?

4. Etabler en rutine for dine børn.

At skifte hjem truer stabiliteten, hvilket gør det kritisk for forældre at etablere en rutine hurtigst muligt for deres børn, selvom det er en ny. Børn vil vide, hvad der er omkring svinget. "At starte dem med lidt mindre stress vil hjælpe dem til at føle sig godt og bemyndiget," siger Davin.

En rutine optager børn. Det forhindrer dem i at rette op på foruroligende begivenheder, holde dem funderet i nuet og se fremad. Aftensmaden er klokken seks, sengetid klokken otte. Det sætter også overgange i bidformede stykker, som børn kan klare. Da de ser, at det, du forudsiger, sker, vil de bekymre sig mindre, en anden ændring vil komme ud af ingenting.

5. Hold det nye rum velordnet.

I forbindelse med at skabe en rutine for din familie, især børn, er at holde dit nye rum i orden. Allen siger: "Et roligt livsmiljø giver en stor følelse af kontrol og et sted for hjernen at slappe af."

Bevægelse giver også en glimrende og ofte velkommen mulighed for at rense ejendele, der har tynget dig. Børn, også yngre, kan drage fordel af en udrensning og omorganisering af deres legetøj, spil og bøger. Når rodet er væk, kan børnene fokusere på de ting, der gør dem glade. Plus, de har plads til at sætte deres præg på det nye rum, hvilket gør det til deres eget.

Hvad angår fremskridt, siger Allen, at vedligeholdelse er kritisk. "Enkle organisatoriske systemer er nøglen, og jo mere visuelle de er, jo bedre." 

6. Giv børn tid og plads til at tilpasse sig deres nye hjem.

Fraskilte forældre vil måske have, at deres børn straks accepterer det nye hjem og ser det som et tegn på, at de er ved at blive enige om skilsmissen. Men ligesom du skal vænne dig til din situation, vil dine børn også. Davin siger: "At tro, at de skal tilpasse sig på en bestemt måde på et bestemt tidspunkt, lægger pres på børn og kan få dem til at føle, at der er noget galt med dem." I stedet anbefaler hun forældre at tjekke ind og spørge deres børn, hvad de har brug for, og hvordan de har det, mens de stadig giver dem tid og privatliv til at finde ud af ting ud.

Men mere end noget andet siger Davin: ”Lad dine børn vide, at du er i nærheden af ​​dem, når de har brug for dig. Det er de mennesker, der bor i et hus, ikke selve huset, der skaber et hjem. ”

RELATEREDE:
Tænker du på skilsmisse? Her er 10 ting hver kone burde vide
5 tips til mødre, der beskæftiger sig med skilsmisse
Du har dette: Sådan finder du support før, under og efter skilsmisse