Massage som medicin: Hvor kan man hænge en forkælende fødselsmassage op
Bedårende nyfødte er ikke den eneste grund til at hive og aahing i Portland. For gravide mamas er massage lige så god en undskyldning for at forkæle. Sig farvel til smerter i lænden, og hej til en velfortjent session med overbærende forkælelse med nogen af disse prænatal massage-spaer og wellness-centre.
foto: Veda Collective af Abby B. via Yelp
Veda Collective
Beroligende og beroligende massage kommer i et historisk hus i Alphabet District. Begge massører tilbyder massage før og efter fødslen. Efter første trimester vil de bruge bolster og puder til at støtte vordende mødre, når de modtager helbredende behandling. Aftal tid til massage efter fødslen for at hjælpe med at justere dine hofter (og dit sind), efter at din læge har givet orden. Medstifter Abby Buchanan blev præsenteret på en Portland Monthly "bedste af" naturlægerliste i 2014, så du ved, at du vil være i gode hænder. Massager spænder fra $ 80-120.
1815 NV Flandern
Portland, Or
503-683-2229
Online: vedacollective.com
Mudra massage
Glade kunder raser om de komfortable hyggelige værelser, venlige personale og magiske hænder på Mudra Massage. En graviditetspude giver mulighed for at forvente at mødre (gisp!) Ligger behageligt med forsiden nedad, hvorefter du bliver flyttet til siden med en anden kropspude for at holde dig komfortabel. Alle tilbydes vand, te eller chokolade, mens de venter på deres service. Du havde os til chokolade. Efter din første trimester, spørg din læge om at prøve vægtløsheden af flotationstanken. Flydende og massagepakker er tilgængelige. Prænatal massage er $ 110-130.
2627 NE Broadway
Portland, Or
503-706-2225
Online: mudramassage.net
Zenana Spa
På Zenana Spa handler det ikke kun om massage, men det handler kun om gravide mødre og forældrefamiliers velvære. Du finder en række tjenester her, lige fra massage til kropsbehandlinger, neglepleje, ansigtsbehandlinger, amning, akupunktur og prænatal yoga. Peg velgørende på pakkerne (måske en pedicure med den massage?) Eller book din egen prænatal massage: en time starter ved $ 90. Du kan også tage en klasse om babymassage, så dit kommende lille bundt kan være lige så afslappet som du er.
2024 SE Clinton St.
Portland, Or
503-238-6262
Online: zenana-spa.com
Foto: Phalinn Ooi via flickr
Jordens mor
En doula, der også laver massage? Det lyder som en god idé for os! LMT'erne på Earth Mama hjælper også mødre gennem fødselsprocessen, men du behøver ikke at tilmelde dig doula -tjenester for at drage fordel af deres ekspertise i arbejdet med gravide mødre. For nemheds skyld er der steder i det sydøstlige Portland og Vancouver. Earth Mama tilbyder også massage efter fødslen, der spænder fra $ 70-100.
2514 SE 67th Ave.
Portland, Or
202 E McLoughlin Blvd.
Vancouver, Wa
503-884-6451
Online: earthmamadoulas.com
True North Massage
Sheila på True North Massage tilbyder en unik service til dem over 20 uger ind i en graviditet: Maya -mave -massage. Normalt dækker massage i graviditeten alle de ømme pletter, vi får ved at bære den ekstra vægt og tilpasse os, hvordan vores kroppe ændrer sig. Denne mavemassage understøtter "flow" af lymfe, arterier, vener og energi. Postpartum-massage er også tilgængelig, og tre måneders pakker er en aftale, når du køber dem sammen: $ 189 eller $ 63 hver.
5517 N Commercial Ave.,
Portland, Or
503-880-7977
Online: truenorthmassage.com
Inden du bestiller: Tal med din læge, før du planlægger massagebehandlinger under graviditeten, især hvis du har komplikationer. Så kan du virkelig slappe af og nyde din velfortjente massage fuldt ud.
Har du en favorit massageterapeut, der arbejder med gravide mødre? Spild bønnerne i kommentarerne!
- Kelly Gardiner